Оуса Джонсон обнаружила ту же истину, которую воспевал
Теннисон около века назад: «Я должен потерять себя в деятельности, иначе я
иссохну от отчаяния».
Адмирал Бэрд открыл ту же самую истину, когда жил в полном
одиночестве в течение пяти месяцев в хижине, буквально погребенной под огромным
ледниковым панцирем, покрывающим Южный полюс. Этот панцирь хранит древнейшие
тайны природы и покрывает неизвестный континент, который больше США и Европы,
вместе взятых. Адмирал Бэрд провел там пять месяцев совершенно один. В пределах
ста миль не было ни единого живого существа. Холод был настолько лютым, что он
слышал, как замерзает и кристаллизуется выдыхаемый им воздух, когда встречный
ветер дул ему в лицо. В своей книге «Один» адмирал Бэрд рассказывает о тех пяти
месяцах, которые он провел в вечной, терзающей душу тьме. Дни были такими же
темными, как ночи. Чтобы не сойти с ума, ему приходилось все время быть
занятым.
«Вечером, — пишет он, — прежде чем задуть фонарь, я по
выработанной привычке распределял свою работу на завтра. Например, я назначал
себе час на расчистку спасательного туннеля, полчаса на разравнивание снежных
заносов, час на установку железных бочек с горючим, час на врезку книжных полок
в стены туннеля для продуктов, два часа на ремонт разбитой доски в санях для
перевозки людей…»
«Было замечательно, — вспоминал он, — иметь возможность
распределять время подобным образом. Это позволило мне приобрести
исключительный контроль над собой…» И добавляет: «Без этого дни проходили бы
бесцельно, а жизнь без цели, как правило, приводит к деградации личности».
Обратим внимание на последнюю фразу: «Жизнь без цели, как
правило, приводит к деградации личности». Если вы и я чем-то обеспокоены,
давайте вспомним о старомодном лечебном средстве — о работе. Об этом говорил
такой авторитет, как покойный доктор Ричард С. Кэбот, бывший профессор
клинической медицины в Гарварде. В своей книге «В чем смысл жизни людей» доктор
Кэбот пишет: «Будучи врачом, я с радостью наблюдаю, как труд излечивает многих
людей, страдавших от дрожательного паралича души, вызванного довлеющими над
человеком сомнениями, колебаниями и страхом… Мужество, которое придает нам наша
работа, — это почти то же самое доверие к себе, которое навеки прославил
Эмерсон».
Если мы не заняты, сидим и грустим, то нас посещают сонмы
существ, которых Чарльз Дарвин обычно называл «духи уныния». Эти духи — не что
иное, как давно известные злые гномы, опустошающие нашу душу и уничтожающие
нашу способность действовать и силу воли.
Я знаю одного делового человека в Нью-Йорке, который поборол
этих гномов благодаря тому, что был очень занят, и у него не оставалось времени
нервничать и сетовать на жизнь. Его зовут Тремпер Лонгмен. Контора этого
человека находится на Уолл-стрит. Он был слушателем моих курсов для взрослых.
Его рассказ о преодолении привычки беспокоиться показался мне настолько
интересным и впечатляющим, что я пригласил его поужинать со мной в ресторане
после занятий, где мы засиделись почти до утра. Он поведал мне историю своей
жизни. Вот что он рассказал мне:
«Восемнадцать лет назад я был так обеспокоен, что у меня
началась бессонница. Я был в постоянном напряжении, все время раздражался и
нервничал. Я был на грани нервного срыва.
У меня были причины для беспокойства. Я был казначеем фирмы
„Фрут энд экстракт“ в Нью-Йорке. Мы вложили полмиллиона долларов в торговлю
клубникой, упакованной в банки емкостью в один галлон. В течение двадцати лет
мы продавали эти банки крупным фирмам, выпускающим мороженое. Неожиданно наша
торговля прекратилась, поскольку такие крупные фирмы, как „Нэшнл деэри“ и
„Борденс“, стали резко увеличивать производство мороженого, и в целях экономии
денег и времени они стали покупать клубнику, упакованную в бочки.
Мы не только не реализовали ягоды, купленные на полтора
миллиона долларов, но и заключили контракт на закупку дополнительной партии
клубники общей стоимостью в миллион долларов. Этот контракт был действителен в
течение ближайших двенадцати месяцев. Мы уже одолжили триста пятьдесят тысяч
долларов в банках. Мы не могли ни выплатить свой долг, ни отсрочить выплату.
Неудивительно, что я был обеспокоен!
Я помчался в Уотсонвилл, штат Калифорния, где была
расположена наша фабрика. Я пытался убедить президента фирмы, что условия
изменились и нам грозит полное разорение. Он отказался поверить в это. Он
считал, что в наших неудачах виновата нью-йоркская контора — неумение
реализовать продукцию.
Я потратил несколько дней на то, чтобы уговорить его
прекратить расфасовывать клубнику в банки и продать весь наш запас на рынке
свежих ягод в Сан-Франциско. Это почти полностью решило наши проблемы. Мне
следовало сразу же прекратить беспокоиться, но это было не в моих силах.
Беспокойство — это привычка, и я ее уже приобрел.
Вернувшись в Нью-Йорк, я стал беспокоиться по любому поводу:
из-за вишен, которые мы закупали в Италии, из-за ананасов, купленных на
Гавайских островах, и т. п. Я испытывал напряжение, стал нервным, не мог спать.
Как я уже сказал, мне грозил нервный срыв.
В отчаянии я стал вести такой образ жизни, который вылечил
меня от бессонницы и избавил от беспокойства. Я загрузил себя работой. Я взял
на себя дела, требовавшие концентрации всех моих способностей. Таким образом, у
меня не оставалось времени на беспокойство. Обычно я работал семь часов в день.
Теперь я стал работать пятнадцать и шестнадцать часов в день. Я приходил в
контору каждый день в восемь часов утра и оставался там почти до полуночи. Я
взял на себя новые обязанности, новую ответственность. Приходя в полночь домой,
я был такой измученный, что немедленно ложился и засыпал через несколько
секунд.
Я выполнял эту программу в течение трех месяцев. За это
время я преодолел привычку беспокоиться и поэтому снова стал работать семь
восемь часов в день. Это событие произошло восемнадцать лет назад. С тех пор я
не страдаю бессонницей и избавился от беспокойства».
Джордж Бернард Шоу был прав. Он резюмировал все это, сказав:
«Тайна наших несчастий в том, что у нас слишком много досуга для того, чтобы
размышлять о том, счастливы мы или нет». Итак, давайте прекратим размышлять об
этом! Засучите рукава и займитесь делом, ваша кровь начнет активнее
циркулировать; ваш мозг начнет быстрее работать — и очень скоро повысится ваш
жизненный тонус, что поможет вам забыть о беспокойстве. Будьте заняты. Всегда
оставайтесь занятыми. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых
лучших.
Чтобы покончить с привычкой беспокоиться, выполняйте правило
первое:
Будьте заняты. Человек, страдающий от беспокойства, должен
полностью забыться в работе, иначе он иссохнет от отчаяния.
Глава 7
Не позволяйте пустякам сокрушать вас
Вот драматическая история, которую я, наверное, запомню на
всю жизнь. Мне рассказал ее Роберт Мур, проживающий в Мейплвуде, штат
Нью-Джерси.
