Проблема заключается в том, что подобный образ мыслей лишает нас всех других чувственных удовольствий, которые могут и не вести к оргазму. Эротические наслаждения – массаж спины, совместный душ или обычные игры – кажутся нам слишком опасными, и мы отказываемся от них.
Если вы пережили сексуальную травму, вам понадобится мягкий и спокойный советчик, который поддержит вас в процессе анализа пережитого опыта и поможет исцелиться. Возможно, стоит воздержаться от секса с мужем в период исцеления нанесенных в прошлом ран.
Но разве я не сказала, что вы всегда должны соглашаться на секс?
Да, сказала. Но из любого правила есть исключения. Если вы проходите курс психотерапии или другого лечения, то вам стоит на время воздержаться.
Объясните мужу, что есть ряд проблем, которые не позволяют получать удовольствие от секса, и вам нужно их решить, но при этом установите временной лимит – например, три месяца. Пообещайте, что сразу же скажете, когда все придет в норму. Поблагодарите мужа за терпение. Убедите в том, что по-прежнему считаете его привлекательным, что ваши травмы никак с ним не связаны. Возможно, он будет продолжать предлагать вам секс в это время, и каждый раз только вы должны решать, стоит вам соглашаться или нет.
Откровенный разговор об отсутствии влечения помогает вернуть дух истинной близости. Муж перестанет гадать, станете ли вы когда-нибудь страстной любовницей, а будет надеяться на будущее. Попросите мужа поддержать вас в этой ситуации – так вы пробудите в нем мужской инстинкт истинного защитника.
Чтобы вам не казалось, что муж не сможет вас поддержать, я расскажу вам историю Джины.
Джина сказала мужу, что борется с сексуальными травмами, пережитыми в юности, и несколько месяцев, пока будет продолжаться курс терапии, не сможет заниматься сексом. Говоря об этом, Джина так нервничала, что могла смотреть только в пол, с трудом сдерживая дрожь. Но как только все было сказано, она ощутила невероятное облегчение – и поддержку. Ее муж повел себя, как нежный, добрый мужчина, каким он и был в действительности. Он сказал, что любит ее, несмотря ни на что, и хочет защитить. Когда Джина спросила, не будет ли ему слишком тяжело воздерживаться от секса, он ответил: «Я готов с этим справиться».
Возможно, вы тоже будете приятно удивлены. Говоря мужу о своих страхах, вы показываете свою уязвимость, и это делает вас исключительно сексуальной. Вы демонстрируете доверие и веру в мужа, что не может не вызвать в нем уважения. Когда вы говорите откровенно, ему сразу хочется защитить вас, и вы в его глазах становитесь невероятно привлекательной.
Заручившись поддержкой мужа, ищите хорошего психоте-желание вернется, когда рапевта, группу поддержки или книгу – например «Смелость для исцеления» Лоры Дэвис. Сделайте все, чтобы обрести сексуальную цельность. Когда простуда проходит, возвращается аппетит. Так и сексуальное желание вернется, когда вы исцелитесь. Нужно лишь быть нежной и верной себе – и вы снова ощутите это волшебное чувство.
«О, я боюсь постоянно! Просто я веду себя так, словно совсем не боюсь!»
Кэтрин Хепберн
Семь сексуальных мифов
Пережили вы сексуальную травму или нет, но, возможно, вы находитесь под влиянием заблуждений. Я расскажу вам о самых распространенных мифах (и малоизвестных фактах), о которых мне рассказывали разные женщины.
Миф 1: Если я не стану заниматься с ним сексом, он найдет себе другую.
Факт: Если ваш муж – хороший парень, вам не о чем беспокоиться. Другими словами, если он не трахает все, что движется, если он нормальный человек, то из-за временного перерыва в сексуальных отношениях не станет искать секса в других местах. (А если он хронический изменник, то вернитесь к вступлению к этой книге и перечитайте раздел «Когда нужно прекратить уступки».)
Если муж изменял вам и раньше, трудно поверить, что он сохранит верность, когда вы будете недоступны – пусть и временно. Но если он способен на верность, то наверняка не станет искать секса с другими женщинами. А вот без уважения и восхищения мужчина жить не может. Постоянный контроль и критика гораздо более опасны для моногамии, чем сексуальное воздержание.
Если сейчас вы не можете заниматься с мужем сексом, пообещайте ему секс в будущем. Скажите, что вам нужно пройти курс терапии, чтобы залечить раны прошлого. Три месяца вам будет слишком тяжело заниматься сексом. Если вы откровенно объясните это и обозначите временные границы, то муж вряд ли начнет искать удовлетворение у других женщин.
Порой мужчины изменяют женам от злости или из-за одиночества. Однако обычно они делают это лишь для того, чтобы вернуть себе мужественность и близость, утраченные в атмосфере постоянной критики и контроля. Еще одна причина для измены – ощущение того, что мужчина никогда не сможет удовлетворить свои сексуальные потребности в браке. Все это не делает вас виноватой в измене мужа (он сам несет ответственность за свои брачные обеты), но вы не должны унижать его мужское начало и воздерживаться от секса бесконечно.
Когда вы показываете, что здоровая сексуальная жизнь важна для вас, что вы собираетесь вернуться к ней сразу же, как только сможете, в вашем браке возникает атмосфера близости и доверия. Вы не должны просто игнорировать желания мужа, не стремясь к каким-либо улучшениям в будущем.
Возможно, мужу нужно больше секса, чем вы можете ему дать, особенно в такой сложный период. К счастью, мужчины способны удовлетворять себя сами, когда мы недоступны. Ваш муж наверняка прожил много месяцев, а то и лет без секса до встречи с вами. Перерыв в ваших отношениях не толкнет его в постель другой женщины. Вспоминайте об этом, когда вас будет охватывать страх.
Некоторые женщины видят в мужской мастурбации угрозу для семейного счастья, но для мужчин это всего лишь физическая функция, а не потрясающий сексуальный опыт. Есть старая шутка: 98 процентов мужчин мастурбируют, а 2 процента врут. Ваш муж наверняка принадлежит к большинству. Возможно, во время мастурбации он даже смотрит порнографию. Но то, что он читает или смотрит, остается на его совести. Вас это не касается. Девушка на глянцевом развороте – это не женщина из плоти и крови, так что не обращайте на это внимания.
Мои рассуждения о мастурбации и порнографии могут показаться вам отвратительными, но согласитесь: вы не можете контролировать своего мужа в этой сфере. Любые попытки остановить его – это форма контроля, то есть пустая трата времени и помеха достижению истинной близости. Вспомните, что мужчину потянуло к вам, потому что мужчин вообще тянет к женщинам. Так они устроены, и ваш муж – не исключение.
Миф 2: «Если у нас будет секс, мне тяжело будет скрыть от него, какая я толстая/веснушчатая/морщинистая/потная».
Факт: Мы привыкли считать себя некрасивыми без душа, прически, макияжа, духов, красивой одежды и украшений. Мы, женщины, особенно суровы к себе в смысле внешности. Но, как бы вы ни выглядели, у вас женское тело и запах, и женственная душа – и все это очень привлекательно для мужчины. Вот почему он от вас без ума. Используйте эту возможность для достижения настоящей близости.
