• Может быть, вы принадлежите к числу тех женщин, которым нравится стимуляция клитора с одновременной пенетрацией и которым приятно чувствовать в вагине какой-то предмет, когда они по-настоящему возбуждены. Попробуйте на этапе сильного возбуждения ввести в вагину палец. Или держать палец в вагине всё время, пока мастурбируете. Или введите палец в вагину в тот момент, когда будете на волосок от оргазма, — для некоторых женщин это становится последней каплей. В любом случае не забудьте сначала смазать пальцы. Вместо пальца можно использовать секс-игрушку. (В следующем уроке я расскажу о двух отличных сайтах, на которых можно купить вибраторы.)
• Попробуйте доставить себе удовольствие, лежа на животе и притираясь к мягкому предмету, например подушке. Не думайте о том, как перенести этот прием в партнерский секс. Ваша цель — просто почувствовать удовольствие и, возможно, испытать оргазм.
• Попробуйте доставить себе удовольствие водой. Лягте в полную ванну и направьте на гениталии струю воды из крана. Или помассируйте гениталии с помощью лейки душа. При желании вы можете купить водонепроницаемый вибратор. Опять же, не думайте о том, как повторить этот прием во время секса с партнером, — просто наслаждайтесь!
Урок 5: специальная тема — позитивные вибрации. Многим молодым женщинам, с которыми я работала, не удавалось испытать свой первый оргазм, пока они не начинали пользоваться вибратором. Если вы перепробовали все варианты из предыдущего списка, но так и не достигли оргазма, купите вибратор. (Даже если вам удается довести себя до оргазма руками, прибор может внести по-настоящему интересное разнообразие в вашу сексуальную жизнь.) Как говорится на одном сайте секс-игрушек: «Если вы никогда раньше не пробовали вибратор, вас ждет потрясающий опыт! Многие женщины находят, что вибратор помогает им достичь оргазма легче, чем руки или язык любовника».
Она стала такая нервная!
Недавнее исследование показало, что вибрации на клиторе у крольчих увеличивают количество клиторальных нервных окончаний. Поскольку, по-видимому, у крольчих и у женщин клитор устроен одинаково, некоторые ученые предположили, что это может быть верно и для людей. Придется распрощаться с выражением «трахаться как кролики» — точнее будет «вибрировать как кролики»!
Если нет абсолютной уверенности, что вам нравится клиторальная стимуляция в сочетании с пенетрацией, настоятельно рекомендую начать с вибратора, специально предназначенного для стимуляции клитора. Если можете себе позволить, купите также вибратор с диапазоном скоростей, чтобы поэкспериментировать с уровнем интенсивности и найти то, что подходит вам лучше всего. Выбор приборов очень велик.
Давайте еще немного поговорим об использовании вашего первого вибратора. Если он с несколькими скоростями, начинайте с самой низкой, а затем экспериментируйте с ускорением. Если ощущения окажутся слишком интенсивными, попробуйте положить между вульвой и вибратором небольшое полотенце или не снимайте трусики. Прикасайтесь вибратором в разных местах и с разным нажимом, так же, как вы делали это пальцами.
Если вы впервые кончите с помощью вибратора, пожалуйста, не беспокойтесь о том, что у вас разовьется зависимость или прибор «испортит» ваш секс с партнером! Исследования показывают, что женщины, которые пользуются этим аппаратом, на самом деле легче и чаще испытывают оргазмы, как в одиночку, так и с партнерами.
Вибрирующее множество
Недавнее исследование с участием более двух тысяч женщин из США в возрасте от 18 до 60 лет, которые идентифицировали себя как гетеросексуальных, гомосексуальных и бисексуальных, показало, что многие пользуются вибраторами. В частности, 46 % использовали его во время одиночного секса, 41 % — во время партнерского или прелюдии и 37 % — во время полового акта. О том, какую роль вибратор может сыграть в партнерском сексе, поговорим в следующих главах. Пока просто знайте, что очень многие из нас вибрируют, поодиночке и с партнерами.
Многие женщины опасаются, что их партнеры-мужчины будут чувствовать себя неловко или не смогут возбудиться, если они достанут в постели вибратор. Однако опрос, в котором участвовали более двух тысяч женщин, подавляющее большинство из которых пользовались приборами, показал, что их партнеры знают о том, что опрошенные дамы пользуются вибраторами, — и им это нравится. Когда я задала этот вопрос своим студентам-мужчинам, 95 % сообщили, что у них уже был опыт использования вибратора во время секса с партнершей либо они заинтересованы в подобном опыте. И поэтому, пожалуйста, не бойтесь. Купите и наслаждайтесь! Может быть, вы привыкнете испытывать оргазм с помощью прибора и просто добавите его в партнерский секс или найдете тот вид мануальной стимуляции, которая необходима вам для оргазма. Оба варианта вполне нормальны! Оргазм есть оргазм.
Надеюсь, теперь, закончив эту главу, вы уже испытали свой первый оргазм или узнали несколько новых способов его получить. Поздравляю! Но это еще не всё. Продолжайте мастурбировать! Это подарок, которым можно наслаждаться всю жизнь! Как говорит Лонни Барбах:
«ЛЯГ ПОУДОБНЕЕ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОВЕДИ ВРЕМЯ: ТЫ САМА МОЖЕШЬ СТАТЬ ОДНИМ ИЗ СВОИХ ЛУЧШИХ ЛЮБОВНИКОВ».
Помните, мастурбация — это весело и полезно не только для вас. Чем чаще у вас оргазм, тем легче испытать его с партнером. Это и будет наш очередной шаг: мы постараемся перенести навыки мастурбации в партнерский секс. Читайте следующую главу, чтобы узнать, как это сделать!
Глава 7. Равные возможности оргазма
Уже сейчас совершенно ясно, что преобладающий в нашей культуре шаблон половых отношений… состоящий из «прелюдии», «пенетрации» и «полового акта» (то есть толчков пениса в вагине), а затем мужского оргазма как кульминации и окончания этого действа, оставляет очень мало возможностей для женского оргазма… Но мы можем изменить этот шаблон и дать новое определение нашим сексуальным отношениям с другими людьми… Мы можем взять под контроль собственные оргазмы. Ведь мы знаем, как получить оргазм при мастурбации. Как странно, что мы не используем это знание во время секса с мужчинами.
Шир Хайт, The Hite Report («Отчет Хайт»)
Надеюсь, теперь вы научились доставлять себе удовольствие и узнали из первых рук (то есть из собственных), что вам нужно для оргазма. Глава посвящена тому, как применить эти знания в сексе с партнером. Первый шаг связан с тем, о чем вы думаете. Второй касается того, что вы делаете.
KVS: это не аптека
С этой страницы и далее я буду обозначать словами «стимуляция клитора» и «прикосновение к клитору» любую внешнюю стимуляцию, которая вам нравится, в том числе прикосновение к клиторальному капюшону, малым половым губам и т. д. Чтобы не изменять своему принципу (использовать только корректные анатомические наименования), я пыталась придумать более подходящий термин. Хотела обозначить стимуляцию клитора и вульвы аббревиатурой KVS, но она напомнила мне о сети аптек. Так что я решила всё же использовать менее анатомически верный термин «стимуляция клитора» и, учитывая, что говорила о необходимости называть вульву вульвой, прошу прощения за свою уклончивость.
