Но здесь есть очень важный момент. Если женщина хочет изменить свой стиль самоудовлетворения, я первым делом спрашиваю ее: зачем? Иногда ей просто интересно попробовать что-нибудь новое, но гораздо чаще я слышу, что она намерена приучить свое тело получать удовольствие от проникновения в вагину. В основе этого желания лежит глубоко укоренившийся культурный постулат, будто оргазм женщины лучше и качественнее, если задействована пенетрация. Можно подумать, существует иерархия женских оргазмов: вызванный активностью пениса в вагине занимает почетное первое место, за ним следует пенетрация вместе со стимуляцией клитора, а одиночная клиторальная стимуляция замыкает ряд. Какая ерунда! Отдельная стимуляция клитора имеет такие же права, как пенетрация в союзе со стимуляцией клитора.
Ты услышишь голоса. В наших сценариях вы найдете высказывания реальных женщин или отрывки из ранее опубликованных исследований и книг, где дам просили рассказать, как они достигают оргазма («Отчет Хайт» и опросы, проведенные автором книги «Библия секса»). Вы услышите, что они говорят о лесбийском сексе и с мужчинами. Возьмите их за образец и меняйте сценарии в соответствии с личными потребностями и предпочтениями. Кроме того, поступайте так же — и научитесь прислушиваться к желаниям своего тела. А теперь момент, которого вы ждали, — наша кульминационная новая постановка! Каждый из четырех сценариев начинается с одного и того же первого акта.
Акт I: «20 минут на разогрев»
Современные сценарии сосредоточены главным образом на том, что вы и ваш партнер делаете между ногами. Но большинству женщин требуется около 20 минут на разогрев (поцелуи, ласки и т. д.), прежде чем они позволят партнеру начать что-то делать у них внизу. Очень многим требуется время, чтобы возбудиться и, как следствие, выработать достаточно смазки, чтобы прикосновение к гениталиям стало комфортным. Тем более поразительно, что, по словам мужчин и женщин, участвовавших в опросе на тему гетеросексуального секса, в среднем на подобную подготовку тратится лишь около пяти минут. Снова обратимся к театральной метафоре: пожалуйста, не режьте свой сценарий — пусть первый акт (подготовка и разогрев) во всех ваших постановках будет достаточно долгим. Ниже вы найдете несколько предложений, как разогреться в первом акте.
Иногда первый акт заканчивается быстро
Обычно первый акт занимает около 20 минут, но при желании вы вполне можете сократить его. По словам одной женщины, «иногда мне хочется перейти от поцелуев сразу к клиторальной стимуляции и оргазму».
• Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без языка…)
• Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.
• Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.
• Тритесь и перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.
• Разденьтесь сами или разденьте друг друга.
• Попросите партнера гладить, целовать и ласкать ваши груди.
• Попросите партнера поиграть вашими сосками: осторожно перекатывать их между пальцами, сосать, тянуть или пощипывать, если вас это возбуждает.
• Гладьте и целуйте обнаженные тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго и постепенно двигаясь ко второму акту, который будет разыгрываться между ногами. (Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнер какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.)
Иногда оргазм наступает в первом акте
В этой книге я говорю в основном о женщинах, которым для оргазма нужна клиторальная стимуляция, поскольку таких подавляющее большинство. Но всё же помните, что дамы, гарантированно получающие оргазм другими способами, тоже существуют. Например, в главе 1 я упоминала, что 4 % моих студенток регулярно испытывают оргазм в результате пенетрации. Я также знаю несколько женщин, у которых самые оргазмические области расположены отнюдь не на гениталиях. Моя приятельница достигает оргазма, когда партнер покусывает ее уши, поэтому у нее он всегда случается в первом акте. Но поведение всех этих женщин согласуется с культурой клитора, поскольку это подразумевает, что вы знаете о своих потребностях и способны уверенно донести их до партнера!
В первом акте вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Да, в современном сексуальном сценарии есть место для веселья!
Надеюсь, я подала вам несколько хороших идей — но согласитесь, что составить исчерпывающий список разогревающих действий просто невозможно. Проявите изобретательность и найдите собственные варианты. После того как вы сполна насладитесь первым актом, переходите к той части, где действие начинает двигаться в разные стороны — к тому, что вы делаете между ногами у себя и у партнера. В наших четырех сценариях мы будем называть это вторым актом — а название постановки будет непосредственно связано с вашим оргазмом.
Сценарий 1: «Ты кончаешь первой»
В этом сценарии вы и партнер испытываете оргазм по очереди, при этом ваша очередь первая. Это отлично подходит для тех женщин, которые гарантированно испытывают оргазм от стимуляции клитора без пенетрации. Кроме того, это хорошо для дам, которые любят комбинировать два вида стимуляции, но с пальцами или вибратором вместо пениса. После первого акта — «20 минут на разогрев» — попробуйте разыграть один из двух вариантов оргазмического второго акта.
Акт II — версия 1. Ваш партнер доставляет вам удовольствие столько, сколько требуется, пока вы не дойдете до оргазма. Он использует язык, руки, вибратор, пенис, воду или их сочетания — и делает всё так, как вы предпочитаете.
«Я лежу на спине, а моя партнерша лежит слева от меня — ее левая ладонь у меня под ягодицами, средний палец в моей вагине, а правой рукой она стимулирует мой клитор».
«Мне нравится, когда он крепко хватает меня за задницу, сосет мой клитор и просто дает мне подвигаться!»
«Я лежу на животе, а он у меня на спине, просунув под меня руку, и заставляет меня кончать снова и снова, и не останавливается, и не дает мне подняться. Вау!»
«Я лежу на спине, а партнер у меня между ногами слегка прикасается к клитору кончиком языка, снова и снова. Мне нравится ничего не делать, только концентрировать внимание на ощущениях, пока я не достигаю оргазма».
Акт II, версия 2. Вы доводите себя до оргазма (точно так же, как при мастурбации, с помощью руки, вибратора, подушки или струи воды), а партнер в это время наблюдает, обнимает вас или ласкает вас в других чувствительных местах.
«Лучший вариант, который мы пока нашли, — это чтобы я довела себя до оргазма прямо перед тем, как мы приступим к соитию. Моя вагина становится хорошо увлажненной и готовой к половому акту, который после этого доставляет мне большое удовольствие. И мой муж любит смотреть, как я это делаю. Так это работает».
