Займитесь такой подготовкой, и через некоторое время вы наверняка заметите, как изменились ваши сновидения: они стали другими, с более спокойными сюжетами. Вы заметите, что кошмарная составляющая исчезла, а на смену ей пришли новые сны о благополучном рождении малыша.
Будет очень полезно записывать самые запомнившиеся и яркие сны в свой «беременный дневничок». С его помощью вы сможете проследить, как меняются ваши ощущения в течение беременности. Записи помогут понять ваши волнения, в том случае, если снятся тревожные сны – отражения естественных страхов во время беременности. А потом, когда малыш подрастет, вы сможете рассказывать ему, как и в каких образах он снился вам. Возможно, новые сновидения станут для вас поводом не только для записей, но и для того, чтобы взять в руки кисточку, краски и перенести на бумагу их сюжеты.
Иногда кошмары снятся по самым банальным причинам – вы спите в неудобной позе, или в душной комнате, или вы слишком поздно и плотно поужинали. Обратите внимание на эти простые вещи.
Необычные сны. Как их понимать
Если вам снится путешествие по бесконечному лабиринту и низким подземным тоннелям, то, возможно, так проявляются ваши неосознанные страхи перед родами. Сны, в которых охватывает удушье, ощущение невозможности вынырнуть из затягивающей бездны, выносят из подсознания переживания женщины о собственном рождении и возникшем тогда чувстве одиночества и отчаяния.
Если вас мучают неприятные сны, не прячьте внутри себя эти переживания. Страхи, связанные с родами, вполне естественны, поскольку им сопутствуют сильнейшие переживания. Постарайтесь найти источник страха и примите его как часть своей внутренней жизни. Воплотившись в вашем сне, страшный образ дает своеобразную подсказку для поиска его причины. Расскажите ваш тревожный сон мужу, маме или подруге – любому близкому человеку – и попытайтесь проанализировать его вместе. Так вы снимите остроту переживаний.
Относитесь к своим снам философски: раз они снятся, вероятно, в них есть подсказка для решения каких-то вопросов в нынешней жизни. Например, сны, когда женщина вырывается навстречу к солнечному свету из темного тоннеля, где ей не хватало воздуха и было страшно, психологи объясняют как переживания ребенка в процессе рождения. С помощью таких снов мама начинает понимать, что чувствует ребенок во время родов, какой стресс он испытывает, и потом, когда этот момент наступает, она старается передать малышу всю свою безграничную любовь и преодолеть вместе с ним трудности рождения.
В сновидениях будущей мамы появляются иногда и мужчины: муж или бывшие партнеры и любовники. Иногда женщине могут сниться сны об измене супруга. Обычно это говорит о вашей неуверенности и уязвимости. В связи с изменениями тела некоторые женщины перестают чувствовать себя привлекательными. Они часто переживают по поводу своего веса, опасаясь того, что не смогут вернуться к прежней форме. А встреча с бывшими любовниками во сне вовсе не означают, что вы этого желаете. Подобные сны показывают ваши противоречивые чувства в связи с надвигающимися переменами – скорее всего, вы переживаете ностальгию по своей прошлой беззаботной жизни, о которой с рождением ребенка вам придется надолго забыть.
Но что бы вам ни снилось, относитесь к этому с известной долей юмора и легкости, будьте внимательны к необычным снам и чувствам, которые посещают вас, и, если увиденное не идет из головы, постарайтесь расшифровать его «тайный» язык.
Опыт показывает, что чем лучше относится будущая мама к своему состоянию, чем больше знает о том, как проходит беременность и роды, тем меньше ее тревожат неприятные сны и тем больше ей снятся сказочные и необычные сюжеты с хорошим концом. Записывайте свои сны!
Беременность и взаимоотношения с окружающим миром
Время ожидания ребенка для семьи становится не только радостным самодостаточным событием. Это новая стадия жизненного цикла семьи, период ее взросления. Такое развитие иногда требует конфликтов – ведь сейчас не только женщина, но и будущий отец, и все родственники начинают готовиться к своим новым ролям.
Отношение к своей беременности с долей здорового скепсиса и чувством юмора убережет от многих проблем. Иногда очень полезно периодически напоминать о себе: «Я просто временно ненормальная, только и всего». А признавать свои ошибки – значит быть сегодня умнее, чем вчера. Всегда и везде тепло домашнего очага и семейное благополучие зависят прежде всего от женщины, а в период беременности и после родов – тем более. Об этом тоже надо помнить.
Подсознательно защищаясь от неизбежного «взросления» и понимая, что прежняя «легкая» жизнь уходит навсегда, беременная женщина сама нередко превращается в ребенка. Ведь с рождением малыша все ее капризы закончатся, начнется первый, самый трудный и тяжелый год, когда молодая мама забудет даже слово «каприз».
Поэтому в ожидании ребенка женщина нередко «грешит» отношением к себе как к центру мироздания и неосознанно манипулирует близкими. Иногда это всех забавляет и смешит, особенно если женщина сама потом осознает свои «детские» капризы. Но если будущая мама несколько перегибает палку, в таком поведении есть определенная опасность.
Помните, что даже самый близкий человек не способен оказывать поддержку постоянно, в любое время, отзываясь на каждую просьбу или жалобу. Никто из окружающих не сможет дать вам то, чем должен обладать каждый человек, – внутренний стержень, который дает устойчивость, опору на свои внутренние резервы и стремление к гармонии.
Кроме того, большинство попыток заставить мир вертеться вокруг себя терпят фиаско, и тогда сложно избежать разочарования, слез или горького чувства одиночества.
Спокойная уравновешенная женщина красива во время беременности красотой внутренней. Именно это пытаются передать художники и писатели в своих произведениях. Привлекательна та женщина, которая ни на кого не сердится, не обижается и носит в себе целый мир. На Руси все окружающие традиционно просили у беременной прощения перед родами. Ведь роды – серьезное событие, подойти к которому нужно, забыв и простив все неприятности, обиды и расстройства.
Возможно, это связывалось с тем, что женщину таким образом освобождали от груза негативных эмоций и тем самым давали силы для родов. Поэтому, если вас беспокоят какие-то неприятные моменты в отношениях с окружающими, не ждите, когда они вспомнят об этом обычае и придут к вам с поклоном. Простите им все. А если вы не можете встретиться с обидчиком, простите его внутренне. Это необходимо прежде всего для вас и вашего ребенка.
