К сожалению, будущая мама не может ожидать, что все окружающие станут относиться к ее состоянию с должным уважением. Конечно, очень приятно, когда в автобусе уступают место, а в магазине пропускают без очереди только потому, что видят ваш округлившийся животик. Но не надо забывать, что такие поступки – не обязанность, а добрая воля незнакомых людей. Не нужно винить тех, кто лишен вежливости и внимания по отношению к беременной женщине. Но не стоит забывать и о своих обстоятельствах. Важно прикладывать усилия для конструктивного решения проблем. Если в общественном транспорте вам становится плохо, попросите, чтобы вам уступили место. А если, наоборот, просят вас уступить место, не спешите возмущаться. Спокойно и четко сообщите о своем состоянии.
Если на работе вы постоянно сталкиваетесь с проблемами вроде вынужденного пассивного курения, сквозняков от раскрытого окна или включенного кондиционера, поговорите с теми, кто не замечал или не придавал значения вашему состоянию. Иногда достаточно простых объяснений, чтобы вас поняли и пошли навстречу. Очень редко бывает, чтобы окружающие игнорировали такие простые бытовые просьбы беременной женщины. Если такое все же происходит, отношения не стоят того, чтобы поддерживать их.
Семья во время беременности
«Лучшее, что может сделать отец для своего будущего ребенка, – это любить его мать».
«Любовь сильна не тем, что позволяет нам мечтать, – ее мужество проверяется в реальности. Мужество преодолевать трудности, проблемы, неудачи – словом, так или иначе испытывать себя, расти».
В. Альбисетти
Взаимоотношения с партнером
Для беременной женщины из всех окружающих людей самыми значимыми являются отношения с отцом будущего ребенка. Как правило, ожидание малыша делает отношения между супругами более глубокими. Но точно так же могут выйти наружу те вопросы, которые вы раньше не решались обсуждать и обходили их стороной, – ведь именно сейчас открываются новые возможности для взаимопонимания с супругом. Часто беременность дает толчок к тому, чтобы согласовать и укрепить отношения, если вы не успели сделать этого раньше.
Девять месяцев, которые вам вместе с партнером предстоит прожить в новом качестве, дают возможность разобраться со всеми незавершенными проблемами и прийти к согласию по поводу всех аспектов жизни с ребенком. Неразрешенные проблемы могут выявиться открыто для того, чтобы вы сумели усовершенствовать свои отношения, научились слушать и слышать друг друга. И если вам дороги ваши отношения, посвятите этому вопросу сейчас как можно больше времени.
Но даже если вы с партнером решили завести ребенка давно и заранее обсуждали это событие, все же осознание собственного отцовства и нового отношения к беременной жене может прийти к мужчине далеко не сразу. В то время как вы начнете все больше проникаться ощущением зреющей в вас новой жизни, у вашего партнера такого же состояния может и не возникать.
Есть определенная категория мужчин, которые не принимают физиологию беременности, не воспринимают состояние своей жены. Но это не означает, что такие будущие папы не будут любить своих детей. Если партнер относится именно к такому типу мужчин, не стоит на него обижаться. Проявите понимание со своей стороны. Не рассказывайте в подробностях о своем состоянии, не обсуждайте с ним физиологические проявления своей беременности. Мужчине спокойнее без таких рассказов, но при этом он все равно будет заботиться о вас и готовить дом к рождению ребенка. Ведь самое главное – это его отношение к вам.
Зачастую многим мужчинам требуется некоторое время, чтобы принять состояние беременности жены. В этом случае супруге понадобится приложить немного усилий для того, чтобы будущий папа обратил особое внимание на беременность, принял активное участие в дородовом периоде, научился по-новому заботиться о вас, был более терпеливым к вашим возможным эмоциональным всплескам, проявлял больше нежности и при возможности делал вам массаж и даже прошел соответствующую подготовку к родам на курсах. Если партнер сможет стать для вас опорой во всех отношениях, и прежде всего в эмоциональном плане, если он готов помогать вам, то за вас можно только порадоваться.
Так или иначе постепенно мужчина проникается чувством ответственности за двоих людей, ведь именно на него в первую очередь надеется его любимая женщина. Его чувства к ней становятся более нежными, трепетными и бережными.
В то же время мужчина может испытывать ревность к будущему ребенку, которого он воспринимает как соперника. В сексуальных отношениях возникает боязнь причинить ребенку вред. Наконец, в редких случаях мужчину могут смущать непривычные округлости. Он может испытывать страх перед новой ситуацией, перед ответственностью за ребенка. И в ваших силах помочь ему справиться с непривычным состоянием.
Что делать? Во-первых, дайте своему партнеру время привыкнуть к новому периоду ваших отношений. Поскольку мужчине часто бывает трудно говорить о своих страхах, начните разговор об этом первой. Расскажите ему, что происходит с вами, какие перемены вы чувствуете, что нового открываете в своем внутреннем мире, как ведет себя ребенок, если вы уже начали ощущать его движения. Дайте мужу понять, насколько важна его поддержка именно сейчас. Рассказывайте ему о своем состоянии и спрашивайте, как он себя чувствует в новой ситуации. Для того чтобы супруг лучше почувствовал ваше состояние и легче принял те изменения, которые сейчас происходят в семье, их нужно сделать для него наглядными.
Какие мероприятия помогают будущим отцам быстрее осознать изменения?
• Совместное посещение магазинов для будущих мам и выбор одежды, в которой вы будете выглядеть совершенно по-новому и в то же время очень женственно.
• Предварительное присматривание первой одежки малыша, колясок и кроваток в детских магазинах.
• Совместное чтение литературы по подготовке к беременности, родам и воспитанию детей.
• Просмотр кинофильмов, в которых тема беременности и родов является центральной.
• Более тесное общение и встречи с семейными друзьями, у которых уже есть дети.
Если вы ненавязчиво и мягко, без давления включите эти мероприятия в вашу семейную жизнь, ваш мужчина проникнется и примет уже идущие изменения гораздо быстрее и гармоничнее.
Поглощение беременностью и предстоящими родами – нормальное состояние, и все же постарайтесь сохранить психологический и физический контакт с мужем. Не обделяйте его своим вниманием. Интересуйтесь жизнью мужа, проявляйте о нем ту заботу, которую можете дать в это время сполна – так вы продемонстрируете, насколько он для вас важен. Хотя бы раз в неделю делайте что-нибудь вместе: обедайте в ресторане, сходите в кино или театр, посетите музей, просто выберитесь на прогулку. Поговорите с ним, обсудите свежие новости, не затрагивая тему ребенка. Благодаря своей заботе и любви вы обеспечите комфорт двум людям: ребенку и его отцу.
