В трехмесячном возрасте дети могут спать 3–4 раза в день, а в 9–10 месяцев – уже только два раза.
Постепенно прикладывания к груди становятся менее беспорядочными, и в основном они распределяются вокруг снов. Ребенок сосет грудь, чтобы заснуть, и может прикладываться к ней, просыпаясь. Трехмесячному малышу прикладываться к груди во время бодрствования уже почти не нужно, только если не пришло время для кормления. Или только для того, чтобы успокоиться…
Уже к полугоду многие мамы могут с удивлением обнаружить, что грудь нужна ребенку уже не так часто, как раньше. Если только перед дневным сном. В этом возрасте особенно заметна разница между детьми, которых приучили сосать пустышку, и грудничками, признающими только грудь. Малыши, привыкшие к пустышке, сосут ее намного чаще и продолжительнее, чем дети того же возраста, которые питаются только маминым молоком.
Чем старше становится ребенок, тем меньше ему требуется материнская грудь в течение дня.
Менять ли ночью памперс? Если ребенок беспокоится, то менять, если нет, то не беспокойте его сами. Если все же его нужно сменить, сделайте это перед кормлением, чтобы, успокоенного после еды, вы его уже не тормошили.
Ночные кормления в режиме совместного или раздельного сна с ребенком
«Не отрекайся от этих ночей…Во время этих ночей может родиться чудесный союзник, ангел-хранитель ребенка – интуиция материнского сердца, предвидение, которое складывается из воли исследователя, мысли наблюдателя, незамутненности чувства».
Януш Корчак
Ночные кормления – это необходимая часть биологически обусловленного ухода за ребенком: они стимулируют в организме женщины вырабатывание основного гормона пролактина, отвечающего за производство молока. Чаще всего малыши сосут грудь во второй половине ночи, в основном это приходится на раннее утро, начиная примерно с 3.30–4.00 часов. Но эти часы могут различаться у разных детей в зависимости от того, когда они засыпают на ночной сон.
Как организовать сон, вы, скорее всего, решите самостоятельно. Чаще всего это происходит уже в процессе совместной жизни с ребенком. Только опыт, метод проб и ошибок, поможет вам определиться. Здесь же мы рассмотрим два основных варианта, из которых приходится выбирать.
Вариант первый – совместный сон
Те дети, которые спят с мамами, обычно сосут не очень долго и не слишком много: им достаточно приложиться к груди 1–3 раза на несколько минут. При этом они почти никогда не просыпаются полностью, продолжая дремать.
Если малыш чувствует голод, то начинает слегка ворочаться, искать мамин сосок и открывать ротик, поворачивая в поисках его свою голову. Одновременно сон переходит из глубокой фазы в поверхностную. Этого вполне достаточно, чтобы мама тут же дала ребенку грудь. При этом она сама может находиться в полусне, ведь ей не нужно вставать и совершать активные действия. Достаточно только лечь поудобнее. Как только малыш отпускает грудь, мама тоже сразу засыпает.
Совместный сон с ребенком хорош именно тем, что не нужно прилагать какие-то усилия, совершать лишние действия, полностью просыпаться, а затем снова пытаться уснуть. И мамы, и детки очень быстро привыкают спать вместе, чем, вероятно, помогают синхронизации ритмов сна, заложенных генетически.
Максимальное количество пролактина образуется в материнском организме именно в ночные часы. Ребенок, который сосет грудь в это время, стимулирует дополнительную выработку молока. Это следует взять на заметку тем, кто считает, что малышу не хватает молока, или если в действительности нужно увеличить лактацию.
Следует сказать, что совместный сон особенно удобен для женщин в первое время после рождения ребенка по нескольким причинам:
• у малыша еще достаточно хаотичный график кормления. И пока режим не установился, вставать по нескольку раз из ночи в ночь может быть очень утомительно, это неминуемо отражается на состоянии маминого здоровья и психики;
• у женщины именно в первые месяцы устанавливается лактация. Совместный сон дает больше гарантий пройти все лактационные кризы более спокойно, без последствий;
• организм еще восстанавливается после родов, и нарушение сна еженощным вставанием отнюдь не пойдет на пользу здоровью.
Для удобства вы можете сохранить совместный сон минимум до трех-четырех месяцев, а дальше, когда кормления наладятся и будет понятно, как ребенок спит ночью и как часто он просыпается, действовать по своему усмотрению и обстоятельствам.
Имейте в виду, что организм женщины, которая чувствует себя спокойно и уверенно, не нервничает, не дергается по мелочам, хорошо спит ночью, эффективнее вырабатывает достаточное количество молока, чем если она употребляет необходимые продукты питания и медикаменты, и при этом отсутствуют все перечисленные выше условия.
Возможность раздельного сна появляется у мам в тот момент, когда малыш перестает нуждаться в ночных кормлениях или вообще отказывается от них. В этом случае вы можете отправлять его спать в личную кроватку.
Часто отказ от ночных кормлений происходит ближе к полугоду, однако при желании вы можете «отселить» его немного позже. Правда, к раздельному сну все равно лучше готовить себя и малыша, потому что он взрослеет и ему нужно свое личное пространство.
Вариант второй – раздельный сон
Если вы не хотите спать вместе с ребенком и вам удобнее устроить его в отдельной колыбельке, все-таки попытайтесь сделать так, чтобы вам не пришлось совершать много лишних движений ночью. Поставьте колыбельку максимально рядом со спальным местом, у детской кроватки можете снять один бортик и придвинуть ее вплотную к родительской кровати. Главное, чтобы вы высыпались и чувствовали себя хорошо на следующий день.
Чаще всего вопрос совместного сна с ребенком тесно связан именно с ночными кормлениями, поэтому здесь каждой женщине важно определиться со своей позицией исходя из личного удобства.
