Познай себя и будь собой.
Старая греческая мудрость
Мир вокруг нас – это то, во что мы верим
Представьте себе, что вы попали в пробку на дороге. Если вы именно сейчас не торопитесь на важную и срочную встречу, то можете посмотреть на происходящее спокойно и расслабленно. Если же на кону ваша работа, отношения или даже жизнь, то тогда это другая ситуация. Для одного пробка на дороге может стать спасением, а для другого – полной катастрофой.
С буддийской точки зрения, каждая ситуация, каждое событие и любой предмет изначально пустотны. Значение всему мы придаем сами. В Хуне написано, что мир – это то, что мы имеем в виду, говоря о нем (ике). Мир каждого человека не является объективным, напротив, он субъективен у всех.
Мы все понимаем, что мир – это больше, чем то, что мы можем воспринимать нашими органами чувств. Спектр восприятия наших глаз, ушей, носа, кожи и языка ограничен и имеет индивидуальные отличия. Одновременно наш мозг из потока информации и данных, которые нас откружают, отфильтровывает только то, что для нас важно и подходит нашему культурному состоянию.
Если наши мысли полны любви и сочувствия, то мы создаем гармоничное будущее.
Мир влияет на нас, и мы воспринимаем реальность как результат нашего прошлого опыта. Это прошлое, догмы наших предков, наши мысли и чувства, мнения и интерпретации создают наш мир. Из правды возникает действительность – то, что влияет на нас, и это не обязательно реальность, это скорее интерпретация. Наш внутренний покой часто нарушает не то, что другой человек говорит нам, а наше воспоминание о старой ране или травме в раннем детстве. Прощение исцеляет прошлое и растворяет то, что тормозит нас в жизни, например сомнения в собственных силах, чувство вины, страхи и злопамятность. Каждой своей мыслью и каждым словом мы создаем наше будущее. Если наши мысли полны любви и сочувствия, то мы создаем гармоничное будущее. Мысли, наполненные сомнениями, сопротивлением и ожесточенностью создают безрадостное будущее. Мысли и слова о любви и прощении увеличивают наши вибрации, в то время как оценочные и осуждающие мысли понижают колебания. Просто подумайте, как вы себя чувствуете, как часто жалуетесь или сплетничаете о других, и вспомните о том, что духовная зрелость человека проявляется в том, как он говорит о себе и об окружающих.
Сегодня ты находишься там, куда тебя привели твои прошлые мысли, а завтра ты окажешься там, куда тебя приведут сегодняшние мысли.
Джеймс Аллен
Дух Хоопонопоно
Внутренний покой начинается с меня
Эксперт по менеджменту и психологии Энтони Роббинс известен своими семинарами о развитии личности и нейролингвистическом программировании (НЛП). На этих семинарах он рассказывает о том, что успех основывается на опыте, а опыт в первую очередь базируется на ошибках. Прошлые неудачи, банкротство фирмы и несложившийся брак являются ошибками только в том случае, если нас это ничему не учит. В противном случае это просто событийный ряд и приобретенный опыт.
Много лет я с досадой смотрел на свои ошибки и внутренне обесценивал этот опыт и себя. Часто я со злостью думал о тех, кто меня обидел, и таким образом позволял этим людям мысленно иметь надо мной власть. Я был человеком, который смотрел лишь назад, и поэтому не видел, что находится прямо перед ним. Исцеление моей души началось с литературной встречи с Луизой Хей. Она посоветовала мне любить самого себя:
Я прощаю себя. Мне жаль. Я люблю себя.
Спасибо.
УПРАЖНЕНИЕ ХООПОНОПОНО
Найдите в своем прошлом ошибку или неудачу, которую вы до сих пор не можете себе простить. Понаблюдайте за ней издали. Посмотрите на это происшествие и оцените его по достоинству как нечто, что способствовало вашему развитию. (Не думайте, что вы могли бы обойтись без этой ошибки. Если бы вы не сделали ее тогда, вам еще только предстояло бы ее сделать.) А теперь простите себя, что вы так долго злились на себя из-за этого. Проговорите вслух четыре фразы и отпустите навсегда вашу печаль.
Прощение – это простая детоксикация ума и тела. Негативные мысли отравляют наше тело, так как энергия идет следом за вниманием (макия). Сначала появляются душевные заболевания, а потом они проявляются в теле. Постоянный стресс, нетерпение и уныние окисляют наш организм и отравляют клетки. За этим следуют преждевременное старение, апатия и депрессия. Дух, отягощенный чувством вины, впадает в тоску. А если мы, несмотря на наши ошибки в прошлом, любим и прощаем себя, мы уменьшаем стресс, укрепляем иммунную систему и способствуем собственному омоложению. Мы знаем, что других людей, например партнера, изменить невозможно – это закончится ничем. Но каждый может начать с себя самого и таким образом стать образцом для подражания другим. Этот мир может познать покой, если мы найдем гармонию в самих себе, успокоимся и не будем искать счастья только вовне. Быть счастливым – это черта характера, и если у нас есть покой внутри, тогда мы можем передать его другим. Люди меняются, только когда сами хотят поменять вектор своей жизни.
Исцелить прошлое
В жизни могут произойти события, которые оставляют свои следы. Может быть, нам нанесли психологическую или физическую травму. Может быть, мы стали жертвой насилия. Как бы то ни было, мы не можем повернуть время вспять, но мы можем лишить прошлое его вредного влияния и жить дальше счастливо. Какая польза в том, чтобы в пятидесятилетнем возрасте все еще таить обиду на своих родителей? Не лучше ли смотреть вперед и взять на себя ответственность за собственную жизнь, вместо того чтобы передавать ее людям, которых, может быть, уже нет в живых?
Прошлое живет в нас в форме воспоминаний. Оно всегда присутствует. И то, какое значение мы придаем событиям недавнего или давнего прошлого, определяет наш сегодняшний мыслительно-духовный фундамент. Кто захочет строить свою жизнь на зыбучих песках?
Если с помощью постоянного прощения мы изменим чувства, которые связываем с отягощающим прошлым опытом, мы изменим и наше мышление, а вместе с ним – наши будущие решения, наши действия и, в конечном итоге, наши жизненные обстоятельства.
Мы не можем повернуть время вспять, но мы можем лишить прошлое его вредного влияния и жить дальше счастливо.
Мы исцеляем и настоящее, и будущее. Иногда для этого необходима многолетняя терапевтическая работа, но Хоопонопоно часто помогает совершить этот квантовый скачок за несколько минут.
Момент силы – это сейчас
Я приглашаю вас сделать этот скачок прямо сейчас. Импульсы наших действий находятся в нашем подсознании, которое запрограммировали мы сами или кто-то другой. Может быть, ваши родители считали вас неудачником или ваш партнер пытается вас контролировать, говоря вам, насколько у вас все плохо. Но имеет значение лишь то, во что верите лично вы. Только ваше собственное представление о себе важно. Так что же вы о себе думаете?
