Я бы посоветовала Вам год или два есть только те продукты, которые приносят Вам здоровье. Невозможно метаться из стороны в сторону и при этом испытывать чувство гармонии. Когда у меня был рак, я вынуждена была есть исключительно спаржу и брюссельскую капусту в течение нескольких месяцев. Тем не менее я это делала, и это было одним из факторов, способствующих выздоровлению.
Давайте примиримся с Вашей нынешней ситуацией. Всегда надо сначала примириться с тем, что мы имеем, прежде чем получить свой следующий урок и передвинуться на следующий уровень. Хорошей аффирмацией для Вас является: «Мне нравятся продукты, которые приносят мне пользу, и ответы, которые мне нужны, приходят ко мне, когда я нахожусь в покое».
Дорогая Луиза!
Большую часть своей жизни я был физически здоров. Затем, три года назад (в возрасте сорока трех лет), я заболел, и мне сделали две операции. В процессе выздоровления я натолкнулся на Ваши книги и нашел, что они очень вдохновляют. Тем не менее проблема заключается в том, что со времени операций у меня одна за другой стали появляться проблемы со здоровьем. В жизни так много всего, что я хотел бы сделать (искусство, добровольная помощь нуждающимся, духовное совершенствование), но когда я заболеваю, я ничего не делаю, кроме как впадаю в депрессию. Я более не живу, а только справляюсь с жизнью.
Что-то во мне говорит, что эти постоянные приступы болезни (связанные с пищеварительной и репродуктивной системами) служат мне посланиями, что я сам несу ответственность за их возникновение. Проблема в том, что, когда я болен, я не способен следовать духовным заветам, о которых я читал. Конечно, если я сам навлек на себя болезнь, я должен быть в состоянии обеспечить и исцеление, не так ли? Но какая-то частичка моей души опасается, что если я начну заниматься аффирмациями, медитацией и т. п. и они не сработают, то я окажусь в еще худшем положении, чем раньше. Я бездействую и от этого несчастен. Что Вы можете предложить, чтобы помочь мне снова начать активно жить?
Дорогой мой!
Аффирмации, медитация и т. д. могут только улучшить качество Вашей жизни. Пожалуйста, не добавляйте чувство вины к уже имеющемуся бремени болезни. Послание, которое я слышу от Вас, таково: «Я не заслуживаю того, чтобы исцелиться». Кому из Ваших родителей Вы хотели бы угодить тем, что болеете? Заболел ли кто-либо из Ваших родителей в возрасте сорока трех лет и остался ли он болен навсегда? Является ли болезнь единственным способом для Вас отдохнуть или перестать делать что-то? Важно задать эти вопросы, поскольку, возможно, так принято действовать в Вашей семье.
С другой стороны, на физиологическом уровне сорок три года – это возраст, когда тело, взращенное на дешевой еде или даже на стандартной американской диете переработанных продуктов (20 % сахара и 37 % жиров), начинает демонстрировать последствия неправильного питания. Самыми популярными видами продуктов в супермаркетах являются сладкие слабоалкогольные напитки, супы-концентраты, переработанный сыр и пиво. Мы самая больная нация в западном мире, страдающая от избыточного веса. Клетки в нашем теле живые, и как таковые они нуждаются в живой пище роста и воспроизводства.
Мы есть то, что мы думаем и что мы едим. Нам надо внимательнее относиться к тому, что мы отправляем в наши желудки. Моя философия относительно пищи такова: если оно растет – ешь его, если оно не растет – не ешь его. Фрукты, овощи, орехи и зерно растут. Переработанные виды продуктов не могут поддержать жизнь, независимо от того, насколько соблазнительно выглядит упаковка. Проконсультируйтесь у хорошего диетолога, и положительные результаты изменения Вашей диеты могут Вас удивить. Делайте аффирмацию: «Я открыт и восприимчив к следующему этапу моего пути к исцелению».
Аффирмации для доброго здоровья
Я люблю свое тело.
Мое тело любит быть здоровым.
В моей крови течет жизнь и бодрость.
Каждая клеточка моего тела получает любовь.
Я заслуживаю доброго здоровья.
Я знаю, как о себе позаботиться. Сейчас я здоровее, чем когда-либо.
Я прислушиваюсь с любовью к посланиям своего тела.
Я благодарен за свое совершенное здоровье.
Глава 14
«Внутренний ребенок»
Я обнимаю свое «внутреннее дитя» с любовью. Я забочусь о своем «внутреннем ребенке». Это ребенок, которому страшно. Это ребенок, которому причиняют боль. Это ребенок, который не знает, что делать. Я всегда рядом со своим ребенком. Я обнимаю его, люблю его и делаю все, что можно, чтобы удовлетворить все его потребности. Я забочусь о том, чтобы мой «внутренний ребенок» знал: что бы ни случилось, я всегда буду рядом с ним. Я никогда не отвернусь и не убегу от него. Я всегда буду любить этого ребенка.
Независимо от того, сколько вам лет, в вас живет маленький ребенок, который нуждается в любви и признании. Если вы женщина, то, как бы самодостаточны вы ни были, в вас живет маленькая девочка, очень нежная и нуждающаяся в помощи. Если вы мужчина, то каким бы мужественным вы ни были, в вас живет маленький мальчик, который жаждет тепла и любви.
Когда мы были детьми, если у нас возникали проблемы, мы думали, что в этом виноваты мы сами. У детей появляются идеи, что если только они все сделают правильно, то родители и другие взрослые будут их любить и не будут наказывать. Иногда ребенок думает: «Что-то во мне не так, я недостаточно хорош». По мере взросления мы сохраняем эти ложные идеи. Мы учимся отвергать себя.
Внутри каждого из нас наряду с ребенком есть еще и родитель. И большую часть времени родитель ругает ребенка – почти не переставая. Мы слышим, как родитель говорит ребенку, что тот делает не так или какие у него недостатки. Нам необходимо позволить нашему родителю стать более мягким по отношению к нашему ребенку.
Я обнаружила, что работа с «внутренним ребенком» является наиболее ценной, когда нам нужно исцелить раны, доставшиеся нам от прошлого. Прямо сейчас нам надо начать восстанавливать свою целостность и принимать каждую частицу того, чем мы являемся. Нам необходимо общаться со своим «внутренним ребенком» и дать ему знать, что мы принимаем ту часть себя, которая делала глупости, выглядела нелепо, ту часть, которая пугалась, – любую частицу нас самих.
Любовь – это величайшая целительная сила, которую я знаю. Любовь может излечить даже самые глубокие и болезненные воспоминания, поскольку любовь приносит свет понимания даже в самые отдаленные уголки нашего сознания. Сколько бы боли нам ни причинили в детстве, если мы будем любить наше «внутреннее дитя» сейчас, мы сможем исцелиться. Наедине со своими мыслями мы можем сделать новый выбор, мы можем думать по-другому. Мысли о прощении и любви откроют нам новые пути, и Вселенная поддержит нас в наших усилиях.
Следующие письма относятся к теме «внутреннего ребенка».
Дорогая Луиза!
Моя проблема в том, что я страдаю избыточным весом. Я знаю, что я сама ее создала, чтобы справиться с трудным детством, но сейчас у меня прекрасная жизнь. Я заканчиваю второй курс по программе «Наука мышления» и поняла, что я сама творю свою жизнь. Почему же я не могу отбросить этот способ преодоления трудного детства?
