Учитесь любить себя. Находите мысли, с которыми Вам приятнее жить. Только Вы можете сделать себя счастливой. Единственное место, в котором Вы можете по-настоящему жить, – это Ваше сознание. Повторяйте: «Моя жизнь только начинается, и я ее люблю».
Дорогая Луиза!
Я очень маленькая женщина (всего сто сорок сантиметров роста), и люди говорят мне, что я хорошенькая. У меня есть ребенок, но мне понадобилось кесарево сечение, потому что я слишком маленькая для нормальных родов. Я глубоко уверена, что мое тело не развилось до своего полного потенциала и что со мной что-то не так. Я очень расстроена.
Есть ли какая-либо особая причина, по которой в этой жизни мне досталось такое маленькое тело? Если так, то как мне этим воспользоваться наилучшим образом? Существуют ли аффирмации, которые Вы могли бы мне дать?
Дорогая моя!
Вы можете спросить баскетболиста, почему это он решил родиться таким высоким. Скажете ли Вы ему, что он «переразвил» свой потенциал и с ним что-то не так? У него в жизни проблем не меньше Вашего, но они отличаются. Вы оба видите жизнь в собственном уникальном ракурсе. Проблема не в Вашем теле, а в том, как Вы на это реагируете. Ваша реакция – это всего лишь мысль, а мысль можно изменить. Неважно, в каком теле мы обнаружим себя на этот раз, мы хотим радоваться в нем.
Если Вы не любите себя такой, какая Вы есть, то Вы научите Вашего ребенка тем же чувствам и отсутствию самоценности. Я бы предложила Вам обоим встать перед зеркалом и говорить: «Я люблю себя, я совершенна, насколько это возможно». Делайте это каждый день. Эти слова станут частью Вашей жизни. Все хорошо.
Дорогая Луиза!
Мне двадцать семь лет, я счастливо женат, работаю в инженерной области. В чем-то моя работа мне нравится, но у меня натянутые отношения с начальником, так как я не всегда одобряю его суждения и действия. Такая ситуация продолжается вот уже больше года, ничего толком не меняется, и в результате у меня появилась проблема со здоровьем, которая длится уже два месяца.
У меня периодически возникают головные боли, а каждый понедельник около 14:00 у меня начинается ужасная мигрень, которая не проходит до вечера. И каждый понедельник, возвратившись вечером с работы, я принимаю прописанное лекарство, и меня в этот день недели охватывает ужас в связи с этими головными болями. Во-первых, не могли бы Вы мне помочь разобраться, почему у меня возникает такая проблема по понедельникам? И во-вторых, не дадите ли Вы мне совет, как мне с ней справиться без лекарств?
Дорогой друг!
Ваше тело кричит Вам громко и ясно: «УЙДИТЕ С ЭТОЙ РАБОТЫ!» Почему Вы работаете на того, кого вообще не уважаете? Конечно, у Вас будут мигрени по понедельникам – Вы не хотите там работать! Вы заставляете себя делать то, что противоречит Вашим ценностям, а затем наказываете себя за содеянное. По понедельникам с утра случается сердечных приступов больше, чем в какое-либо другое время. Причина та же – люди ненавидят свою работу.
Большинство людей, страдающих мигренями, перфекционисты (люди, болезненно стремящиеся к совершенству. – Прим. ред.) Они подвергают себя стрессам всю неделю на работе, стараясь быть чересчур совершенными, затем, когда наступает вечер пятницы, они пытаются расслабиться, и все это напряжение выливается в страшную мигрень. Часто головные боли длятся все выходные. Ваш случай очень напоминает эту ситуацию.
Любите себя достаточно, чтобы делать пятнадцатиминутный перерыв на медитацию ежедневно. Уходите с работы в обеденный перерыв. Посидите тихо с закрытыми глазами и пятнадцать минут НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ! Вам необходимо успокоить себя изнутри. Когда закончится Ваш период ничегонеделания, используйте аффирмацию: «Я всегда работаю на прекрасных людей, которых я уважаю и которые уважают меня». Жизнь подскажет, как это осуществить на практике.
Дорогая Луиза!
Мне двадцать три года, и после неоднократного прочтения «Исцели свою жизнь» я все еще не могу поверить, что мы отвечаем за то, что происходит в нашей жизни. Дело в том, что моя собственная проходит неудачно. Мое тело не работает, мои отношения с окружающими не складываются, с финансами тоже плохо – все не так. Как я могу исцелить свою жизнь, если мне так горько, я расстроена и сержусь на весь мир?
Дорогая моя!
Вы правы. Вы не сможете исцелить Вашу жизнь, пока продолжаете порождать горькие, расстраивающие, сердитые мысли в отношении окружающего мира. Горькие мысли создают еще более горькие переживания. Чувство разочарования показывает, что Вы не осознали свою ответственность в создании Вашего мира. Выражаемая злоба возвращается в оскорблениях со стороны окружающих. Я вижу, что Вы создаете мир, который соответствует Вашим мыслям.
В Вашей власти создавать хаос в своей жизни, но Вы можете избавиться от негативности и начать жить новой, полной любви жизнью. Да, я понимаю, что у Вас было ужасное детство. Кто-то где-то в Ваши ранние годы научил Вас с горечью смотреть на жизнь. Вы были хорошим ребенком и учились. Но теперь Вы взрослая и можете сами формировать представления о том, какая у Вас должна быть жизнь. Изучите программу двенадцати шагов и работайте с ней, при этом неплохо было бы найти напарника. Прочитайте мою книгу еще раз. На этот раз выполняйте упражнения. Пожалуйста, выполняйте эту аффирмацию несколько раз в день в течение хотя бы месяца: «Я готова измениться. Я готова учиться любить себя». Запишите эту аффирмацию и храните недалеко от себя все время так, чтобы Вы видели ее регулярно.
Возможно, сейчас Вы этого не осознаете, но я знаю, Вы заслуживаете любви и можете изменить свою жизнь к лучшему. Как только Вы избавитесь от негатива, Вы начнете видеть все свое великолепие.
Дорогая Луиза!
В июне прошлого года фирма, в которой я работала, уволила двадцать пять человек. После двадцати трех лет верной службы я получила выходное пособие, за которое я благодарна. Я счастливо замужем вот уже сорок пять лет, у меня дети и внуки, однако иногда я чувствую себя очень одинокой. Я стараюсь занять себя, помогая другим, но это кажется недостаточным. Я чувствую, что я предназначена для чего-то большего, но не знаю, для чего.
Я использовала аффирмации, пытаясь найти цель в жизни, но мне не нравится просыпаться утром, ощущая отсутствие своего предназначения. Может быть, я делаю это слишком настойчиво? Я чувствую, что ищу «большего», чтобы быть счастливой. Не могли бы Вы мне помочь разобраться в моих противоречивых чувствах?
Дорогая моя!
Вы производите впечатление женщины, которая чувствует себя бесполезной, если не работает. Я настоятельно рекомендую Вам прочитать книгу «Новые пути, планирование жизни во времени», автор Гейл Шихи. Блестящая книга, отлично написанная и посвященная именно этим вопросам. Ее взгляд на Новый план жизни в пожилом возрасте и возможность перемен затронул мое сердце. В 1900 году средняя продолжительность жизни у нас составляла сорок девять лет. Сегодня люди, перешагнувшие пятьдесят, могут легко дожить и до девяноста лет. Можно сказать, нам предоставили вторую старость.
