И если тебе нужны:
● гибкость, подвижность, как в мышлении, так и физическая;
● чувственность;
● энергичность, бодрость – и в мышлении, и в теле;
● оптимизм;
● смелость в принятии решений, в отстаивании своей позиции – как словами, так и физически;
● сила воли;
● внутреннее эмоциональное богатство;
● да и просто гармония с собой и миром,
то
телом надо заниматься, за телом надо следить.
Ведь свобода «тело-выражения», его грация и красота – это естественные и неотъемлемые атрибуты каждого живого организма. Это отсутствие какого-либо сдерживания внутреннего потока чувств, мышечных блоков и зажимов. Грация – выражение этого потока в движении, в пластике тела. Красота – внутренняя гармония, которую вызывает естественный поток эмоций, свобода и легкость телодвижения. Но всего этого может не быть, если ты скован в собственном теле, и тело для тебя – тюрьма.
Для работы с телом очень рекомендую, на мой взгляд, одну из лучших книг в этой области, с огромным количеством практических упражнений, – «Ближе к телу» Владимира Леви. Думаю, что результаты работы по упражнениям из этой книги немало удивят тебя, в самом хорошем смысле этого слова.
Скованные в теле: что делать?
По причине большого объема практических упражнений по работе с телом, этот раздел размещен в Приложении к данной книге – смотрите его после «Окончания».
Ожидающие жизнь настоящую
– Ты чем-то опечален? – спросил Мастер ученика, заметив тень грусти на его лице.
– Да. Сегодня спросил своего родного дядю о причинах его постоянно хмурого настроения, на что в ответ услышал: «Да какая это жизнь?! Так себе… Одна сплошная времянка… Настоящая-то жизнь впереди!» Мастер, вам знакомы такие заявления? Я вот сам иногда тоже так говорю. Бывает, что все происходящее сейчас кажется каким-то нереальным, временным. Этот ответ моего дяди заставил меня задуматься, а настоящей ли жизнью живу? И почему-то мне грустно, когда я спрашиваю себя об этом.
– Что ж, продолжаем рассматривать «коллекцию» людей, лишающих себя полной жизни. Сегодня попробую дать ответ на твои вопросы, потому что будем говорить о жизни настоящей.
Итак, рядом с нами живут люди ожидающие. Эта категория людей ожидает прихода настоящей жизни. В чем выражается их ожидание? Человек ожидающий все делает вполсилы. Вполсилы он напрягается и выкладывается. Вполсилы любит, чувствует, погружается в отношения. Вполсилы отдается своим желаниям, общается с миром.
– Мастер, а почему вполсилы? – спросил ученик.
– Сам подумай – а зачем выкладываться полностью, если он считает временным все с ним сейчас происходящее?
Если временно снимаешь квартиру, то вряд ли напрягаешься в заботе о ней, да? Ожидающий поступает так же, но… по отношению к жизни.
Поэтому ожидающий спрашивает себя, а стоит ли жить изо всех сил сейчас, если «настоящее» будущее еще не пришло? А вдруг выдохнешься, силы иссякнут, запал жизни кончится как раз в тот момент, когда наступит «настоящая» жизнь, что тогда? Как жить ее? Наверное, и правда стоит беречь себя для будущего. Например, не нужно подходить и знакомиться вон с той девушкой, а вдруг познакомишься, пойдешь с ней гулять, а навстречу тебе попадется девушка «настоящая», предназначенная судьбой. Лучше быть одному, так есть гарантия, что, когда встретишь настоящее, тебя ничего не будет сдерживать, чтобы воспользоваться им. Не нужно бросаться в пучину любви и страстей, вдруг пропустишь «настоящее» будущее.
Вся жизнь человека ожидающего посвящена ожиданию и вере, что «придет время». Ты легко узнаешь ожидающего по его незаконченным жестам и сдержанным движениям. Этот человек не хочет расходовать себя на «сейчас», поэтому зажимает и ограничивает свои желания и эмоциональные порывы. Слова «съедает», голос звучит лишь вполовину громкости, взгляд вялый, как в тумане. Иногда наоборот: постоянно чем-то недоволен, раздражен. Раздражен отчего? От необходимости жить эту окружающую его ненастоящую жизнь. Происходящее сейчас нежеланно, и ожидающий стремится как можно быстрее отделаться от него.
Такое ощущение, что внутри себя такой человек машет руками на окружающую реальность и приговаривает: «Чур меня, чур! Проходи быстрее, прочь, вы все не настоящие – прочь, уходите, из-за вас так долго не приходит жизнь настоящая, прочь, с глаз моих долой!»
Я бы назвал такое мировосприятие «комплексом ненастоящей жизни», он сопровождается внутренним убеждением: «Я еще не живу, это просто какая-то репетиция будущей жизни, и в очередной раз, скорее всего, неудачная…»
Корни ожидания
– Мастер, но отчего так? Ведь вряд ли это ожидание может быть врожденным. Откуда оно берется, как человек становится ожидающим? – задумчиво и как-то в пустоту произнес ученик.
– Трудно сказать, что же порождает человека ожидающего. Возможно, причина лежит в детстве. Скорее всего, люди, окружающие маленького человечка, всегда чего-то ждали: «Вот наступит время… Скоро все будет… Там… Потом…» Взрослые вокруг малыша всегда жили будущим, для будущего, и почти никогда настоящим. Ребенок не видел человека, испытывающего радость от настоящего момента. Хотя вполне возможно, что во времена праздников малыш наблюдал радующихся людей. Но праздники быстро проходили и наступали долгие будни, целиком и полностью посвященные чему-то далеко впереди… Так малыш с детства впитывал в себя веру в светлое будущее. Затем он вырос, превратился в человека ожидающего и стал ждать, искренне веря, что придет жизнь настоящая.
Что ж, вполне закономерный результат воспитания примером окружающих, но здесь есть одна странность. Став взрослым, ожидающий отказывается посмотреть, что же стало с людьми, окружавшими его в детстве. Дождались ли они свою настоящую жизнь или… убеждены, что где-то «по дороге» она им встретилась, но они так и не смогли узнать ее? Поиск ответа на этот вопрос пусть будет твоим домашним заданием – посмотри на окружающих людей, поговори со старшими, что они скажут тебе?
Один старичок, которому оставалось очень немного жить, сказал как-то мне: «Всю свою жизнь я Ждал… делал, но не выкладывался – думал: „Не пришло еще нужное время…“ Я жил так, как будто настоящая жизнь еще не началась. Я жил и ждал ее – „настоящую“…»
Он сидел на больничной койке – старенький, сухенький… Дрожащею рукой кое-как смахнул набежавшую слезу и произнес… нет – скорее выдохнул с обреченным сарказмом: «И дождался…»
Также ребенок может отказаться от полного проживания жизни сейчас и начать ждать в случае, если у него не получается справляться с настоящим. Родители со своей критикой, запретами, требованиями. Общество. Школа. Общение с другими детьми. Настоящее может навалиться на ребенка непосильной ношей. И если не будет рядом того, кто бы помог со всем этим справиться, то малыш скоро может закрыться от настоящего и стать ожидающим, надеясь, что когда-нибудь он наберется сил и сможет вернуться в жизнь настоящую или жизнь настоящая сама придет к нему, став легкой и посильной.
