Так все-таки ты ее хочешь?
Помимо душевной открытости и максимальной чувствительности к настоящему моменту, позиция Охотника и Заботящегося привносит в жизнь оптимистический и позитивный настрой. Жизнь становится полна и желанна, потому что ее хочешь – всю, какая бы она ни была.
Озабоченный же (Жертва) стремится быстрее, например, утолить свой голод, то есть позавтракать, и избавиться от этой назойливой необходимости (завтрака), делая все это как обычно – механически, шаблонно. Но что получает такой человек? Некоторое насыщение и, спустя время, опять голод. Снова голод, понимаешь?! И ему вновь «приходится» заниматься едой, как и многими другими вещами: умываться, убираться в квартире, заниматься сексом, работать, общаться с родственниками. Жизнь превращается в одну сплошную назойливую необходимость, от которой невозможно избавиться. А это повергает в состояние уныния и обреченности. Вот откуда ощущение, что жизнь тобою руководит, постоянно заставляет что-то делать, не выпускает из своего гигантского колеса. Озабоченный живет свою жизнь (что-то в процессе ее делает) из непонятного ему принуждения.
Но все это будет происходить ровно до тех пор, пока ты не поменяешь свое отношение ко всему, что делаешь. Просто меняешь отношение с «не хочу» на «хочу» и все, происходит мгновенная трансформация сознания, жизнь становится настоящей, как по мановению волшебной палочки. Помнишь эксперимент с баней?..
Ну, может быть, и не по одному «мановению»… Новую привычку надо закрепить регулярной практикой. Поэтому, буду честным, для изменения своего мировосприятия, и себя в том числе, тебе понадобится что-то около двух-трех месяцев. Ты к этому готов?
Подходи к своим действиям с желанием чего-то хорошего, светлого и приятного. Пусть твои действия будут полны заботы о жизни радостной и светлой.
В древности у язычников существовал хороший обычай. В то время люди любое свое действие посвящали чему-либо. Простое мытье рук посвящали себе здоровому, красивому и сильному, как и потребление пищи, сон. Работу посвящали своей благополучной семье, добротной жизни, процветанию своего народа. Приобретение каких-либо знаний, простую прогулку по лесу – посвящали своему интеллектуальному развитию, духовному восхождению и единению с вселенной.
– Мастер, но ведь люди и сейчас ради всего этого живут и что-то делают, так? – воскликнул ученик.
– Так да не так. Одно дело – раз в месяц вспоминать о том, чему посвящены твои действия, и совершенно другое – помнить об этом каждодневно. Мысли, думы влекут за собой эмоции и переживания. Подумал о чем-то светлом, и тут же в гости пришли приятные эмоции и ощущения. Мелькнула мысль о страхе, и сразу же что-то внутри сжалось, эмоциональный фон окрасился в темные тона. Поэтому о своих мыслях нужно заботиться. И какой прок раз в месяц вспоминать о том, чему посвящена моя жизнь? Этих эмоций слишком мало, чтобы душа каждодневно пела и цвела, купаясь в положительных ощущениях. Заботящийся каждый день помнит о том, чего он хочет от жизни и чему посвящает настоящее свое действие.
А если Заботящийся – человек занятой, и у него нет времени в течение дня отвлекаться еще и на думы о том, чему посвящено настоящее его действие, то хотя бы утром он находит минут 5–10, чтобы четко для себя прояснить: чему я посвящаю этот новый день, зачем собираюсь его прожить, с какой целью, с какими эмоциями.
Кстати, а у тебя как с ответами на эти вопросы?
Автоматическая, бездумная жизнь – лишь для Озабоченных и Жертв. Жизнь Заботящегося наполнена эмоциями, чувствами и переживаниями, и не абы какими, а светлыми, теплыми и радужными. Жизнь Заботящегося похожа на спелую и сочную грушу, аппетитно пахнущую и готовую лопнуть от переполняющего ее сладкого сока, капельками выступающего у нее по бокам.
Хочешь есть ее – жизнь – полным ртом?..
Лучшие техники по обретению легкости и свободы выбора
– Мастер, и все-таки, с чего начинать, каковы первые шаги?
– Первое. Всегда, каждое мгновение, в любом событии, в любой ситуации есть то, чем можно насладиться, – умеешь ли находить это?
Умирал Мастер. Вокруг него собрались ученики, друзья, близкие. Ах, какое это нежеланное событие – уход такого Человека. Мастер и сам не хотел уходить, ведь столько было планов, столько было еще не доделано. Грустно, прискорбно, нда-а… Все молчали. Кто-то решился нарушить тишину, наэлектризованную трагизмом происходящего, спросив Мастера:
– Мастер, ты покидаешь нас. Каково будет твое последнее слово? Оно для нас будет самым важным, что бы ты хотел, чтобы мы запомнили на всю свою жизнь?
Мастер из-под полуприкрытых век окинул взглядом комнату, стоящих в ней людей, затем взял со стола… пирожное, откусил маленький кусочек, закрыл глаза и, медленно пережевывая его, погрузился в наслаждение от приятных вкусовых ощущений. А потом открыл глаза, как смог улыбнулся всем и сказал:
– Ах! Это пирожное восхитительно!
И… умер.
Второе. Есть простое и одновременно сложное упражнение, но результаты дает поразительные. Единственное, что от тебя потребуется, – это желание научиться жить легко, немного детского умения фантазировать и играть с самим собой. Имея эти ресурсы, можно свою жизнь менять в любом направлении – так, как хочется.
Как только заметишь, что делаешь что-то «в тягость» или из непонятного тебе принуждения, замри на мгновение и… пофантазируй: как бы ты сейчас вел себя, если бы был по-настоящему счастлив (богат, бодр, полон сил)? Представь себя бодрым и счастливым и начни играть роль себя такого!
Идешь по улице и вдруг замечаешь, что не идешь, а бредешь, еле ноги волочишь, сутулишься – от тяжести навалившихся проблем (или просто по привычке), настроение «так себе». Говоришь: «СТОП!!!» И тут же быстро представляешь-фантазируешь, что снимаешься в кино, в главной роли у известного режиссера (какой тебе больше нравится?), а еще лучше: что не снимаешься, а только проходишь пробы, и от качества твоей игры-перевоплощения зависит, возьмут ли тебя на эту роль… А сыграть нужно человека, наполненного счастьем, бодро и вдохновенно шагающего по своим делам, излучающего силу и уверенность, жизнерадостность и энергичность. Сможешь? Ну, хотя бы минут 5 продержишься? Ведь надо пройти пробы!..
Играй роль себя желаемого!
Проснулся утром, нет – не проснулся, а в непонятной полудреме осознал, что пора вставать (ОПЯТЬ?!), ох… ну хотя бы еще полчасика, ну… минуточку: «Кто придумал Утро?.. Кто придумал ежедневные обязательные пробуждения? Зачем сделал их такими необходимыми?.. Эх, попался бы он мне сейчас!» Что, вставать не хочется? А как пробуждаться желаешь? Ведь пробуждаться все равно надо! Бодро, весело, легко и задорно, с энтузиазмом? Так сыграй себя такого. Раз, два, три – мотор!..
Для быстрого и эффективного внедрения этого упражнения в свою жизнь устрой себе соревнование, с самим собой же. Сегодня лишь 5 минут продержался в желаемом образе себя. А завтра минут 10, слабо? А послезавтра – уже 15, одолеешь?
