Отнеситесь к этой процедуре серьезно и внимательно, ведь сенна – сильнодействующее средство. Если чувствуете себя плохо, прекращайте эту чистку, попробуйте почиститься более мягкими средствами.
Не такой жесткий способ чистки сенной – прием настоя листьев этой травы, приготовленного холодным способом. Одна чайная ложка сенны заливается 125 мл холодной воды, настаивается сутки. Смесь нужно готовить, периодически помешивая, пить по стакану перед сном.
Почиститься можно и экстрактом крушины, и касторовым маслом, и слабительными препаратами типа регулакса, форлакса, фортранса, и даже в медицинских учреждениях. Если собрались чиститься в домашних условиях, то лучше это делать весной и осенью.
Следите за желудком, за тем, чтобы у вас не было запоров. Если есть проблема, надо решать ее, можно и не прибегая к радикальным мерам. Поешьте свеклы, абрикосов или кураги, чернослива. Это и вкусно, и принесет немалую пользу!
Многим помогает прием столовой ложки растительного масла (лучше оливкового) утром натощак и стакана теплой воды (вода пьется после масла и обязательно в постели). После этой утренней «трапезы» не вскакивайте с кровати сразу полежите, помассируйте живот (движениями по часовой стрелке). Завтракайте не раньше чем через час, и желудок заработает.
Существует множество рецептов, помогающих справиться с проблемой запоров. Пейте специальные чаи, примите глауберову соль, стакан морковного сока с небольшим количеством растительного масла, послабляющий бальзам из 400 г кураги, 400 г чернослива без косточек, 50 г листьев сенны. Все ингредиенты смешайте блендером, добавьте 200 г жидкого натурального меда, перемешайте и принимайте по чайной ложке во время ужина.
Когда кишечник чист, можно приниматься за чистку печени и желчного пузыря.
Конечно, печень, как и другие органы, можно чистить не одним способом. Приведу несколько наиболее известных.
Утром выходного дня выпейте натощак полстакана теплой воды или настоя из желчегонных трав (трилистник водяной, цветы бессмертника, кукурузные рыльца, мята перечная, цветы василька, ягоды калины, черники, плоды шиповника, кизил, цветки пижмы, корни одуванчика и пырея ползучего). Через полчаса съешьте столовую ложку меда, запейте небольшим количеством воды и прилягте на левый бок, к правому подреберью приложите грелку. Лежите до тех пор, пока не захотите в туалет.
Для чистки печени можно использовать и такой способ: вечером поужинайте не позднее 19 часов, а в 22 часа размешайте в стакане с теплой водой столовую ложку сорбита и выпейте залпом, ложитесь в постель и приложите грелку к области печени. Спите с грелкой до утра. Чистите таким способом печень раз в 3–4 месяца.
Эти способы чистки можно назвать легкими. Однако если у вас есть проблемы с кожей, с общим самочувствием, настроением, попробуйте почистить печень следующим образом.
За три дня до чистки пейте свежевыжатый свекольно-яблочный сок (одна часть свеклы, четыре части яблок). Считается, что начинать пить его лучше за три дня до полнолуния. Можно вместо сока есть кислые зеленые яблоки. Обязательно делайте утренние и вечерние клизмы. На четвертый день, в день очистки, выпейте сок в 14 часов, через час – таблетку но-шпы и аллохола, запейте лекарства теплой водой. Отправляйтесь в постель и два часа прогревайте печень со стороны живота и спины. В половине шестого сделайте клизму, а в 6 часов вечера еще раз выпейте но-шпу В 7 часов выпейте очистительную смесь, приготовленную заранее. Для этого вам понадобится стакан оливкового масла и стакан свежевыжатого лимонного сока. Поставьте два стакана возле кровати. Каждые 15 минут пейте по столовой ложке сока и столовой ложке масла. Не лежите в одной позе, поворачивайтесь то на правый бок, то на левый, приседайте, встряхивайте живот, ходите, как бы поддерживая печень со стороны живота и спины. Если почувствуете, что тошнит, понюхайте кожуру лимона или зубчик чеснока. Когда допьете и масло и сок, можете закончить и заняться своими делами, подремать. После 11 вечера должны пойти выделения из кишечника. Если ничего не будет, сделайте клизму и отправляйтесь спать. Спать с грелкой не обязательно, но вам должно быть тепло: укутайтесь или тепло оденьтесь. Утром сделайте клизму, затем позавтракайте свежевыжатым яблочным соком, разведенным водой (одна часть сока, две части воды), через полчаса выпейте сок из грейпфрута или яблок (если есть непереносимость цитрусовых). В течение дня ешьте только фрукты и пейте свежие соки, если чувствуете очень сильный голод, сварите себе кашу из овсяных или гречневых хлопьев. Каша должна быть пресной, без добавок (масла, молока, соли, сахара).
Вся процедура чистки занимает неделю. Конечно, есть и противопоказания. Нельзя чистить печень таким образом во время беременности, при обострении сердечных заболеваний, гипертонии, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при наличии в желчном пузыре больших камней, а также во время менструации. Мы не всегда знаем все о состоянии здоровья, поэтому прежде чем проводить какую-то процедуру, лучше пройдите обследование, поговорите с врачом.
Хорошо очищает печень и сок черной редьки. Возьмите 10 кг редьки, хорошенько помойте со щеткой, пропустите через мясорубку вместе с кожурой, а затем выжмите из этой массы сок. Сок храните в холодильнике. Пейте по чайной ложке сока через час после еды. Если в правом боку нет никаких болей, вы чувствуете себя хорошо, постепенно увеличивайте количество принимаемого сока до одной столовой ложки, затем – до половины стакана. Если при этом появляются боль и дискомфорт, прикладывайте к печени грелку, чтобы снять спазмы и вызвать движение камней и накопившихся вредных веществ.
Принимайте сок редьки до тех пор, пока он не закончится. В это время откажитесь от кислого, жирного, сладкого, мяса, рыбы, яиц, сдобы, а также от лекарств, алкоголя. Во время чистки печени хорошо пить горячий и холодный зеленый чай, особенно с лимоном: он способствует выведению из организма токсинов.
Печень можно чистить и настоем шиповника. Шиповник вообще удивительный плод. В нем много витаминов и минеральных веществ, особенно витамина C, очень нужного организму для укрепления иммунитета, снятия воспалений. К тому же шиповник чистит не только саму печень, но и лимфатические узлы, что отражается на состоянии здоровья.
Для чистки возьмите три столовые ложки измельченного сухого шиповника, пол-литра воды, три столовые ложки ксилита или сорбита. Накануне вечером приготовьте настой шиповника (залейте плоды кипятком и настаивайте в термосе). Утром в чашке с шиповником растворите ксилит или сорбит и выпейте смесь залпом. Через 20 минут выпейте оставшийся настой. Через 45 минут позавтракайте фруктами или овощным салатом, орехами, можно позволить себе небольшой несладкий сухарик. Проводите чистку через каждые два дня, курс – шесть процедур.
Во время чистки печени не забывайте соблюдать вегетарианскую диету, иначе прогревание может плохо сказаться на самой печени, поджелудочной железе, почках, желудочно-кишечном тракте.
Вслед за печенью прочистите почки. Отличные средства для чистки – пихтовое масло, шиповник, отвар толокнянки, настой льняного семени, овсяный кисель, огурцы, арбузы. Чередуйте все чистки, не зацикливайтесь на одной.
