Ниже кратко изложены характеристики каждой травмы и каждой маски, к которым ты можешь возвращаться, читая эту книгу. Помни, что в момент активности травмы (мы активируем ее сами или это делает другой человек) мы носим маску, которая служит нам для защиты.
Эго играет нашим сознанием, заставляя его верить в то, что у нас нет травм. Эго убеждено: отрицая травмы, мы будем меньше страдать. Мы делаем все возможное, чтобы игнорировать травму, а главное, чтобы не чувствовать ее, полагая, что тогда и другие люди не увидят и не почувствуют ее.
Характеристики каждой маски слегка отличаются от описаний в моей первой книге о травмах, потому что сейчас я добавила информацию, основанную на результатах многочисленных исследований и наблюдений после опубликования первой книги.
ТРАВМА ОТВЕРЖЕНИЯ
Пробуждение травмы: от момента зачатия до одного года. Ребенок почувствовал себя отвергнутым родителем одного с ним пола и не верит в свое право на существование.
Маска: беглец
Самый большой страх: паника
Поведение и реакции травмы и маски, когда она активна:
• Беглец глубоко убежден, что он незначителен, неважен. Он постоянно недоволен собой. Считает себя ничтожеством и осуждает себя за то, что не представляет никакой ценности. Не ценит и не уважает себя.
• Он убежден: если бы его не было, ничто бы не изменилось. Считает себя «чужим», отличным от остальных членов семьи.
• Он ощущает себя отделенным и не понятым окружающими, да и людьми вообще. В группе часто чувствует себя одиноким, взволнован, нервничает.
• У него разработаны собственные методики бегства от реальности: «выход в астрал», наркотики, спиртное, сон, «уход в себя», виртуальные игры и т. п.
• Он неосознанно защищается, используя отрицание. Он легко отрезает себя от внешнего мира, убегая в свой воображаемый мир или «витая в облаках» (в мире астральном). Он даже может верить в то, что «ошибся семьей», и задаваться вопросом: «Что я делаю на этой планете?»
• Когда он один, ему трудно справиться с эмоциями, особенно со своими страхами.
• Для него материальные вещи почти не имеют значения. Его больше привлекает все, что связано с духовностью или интеллектом.
• У него богатое воображение, которое он, к сожалению, использует для того, чтобы представлять себе картины, в которых его отвергают.
• Осознанно или неосознанно он считает, что все хорошее быстро заканчивается.
• Обычно он говорит мало и в группе старается остаться незамеченным. Он боится потревожить других или оказаться неинтересным. Его считают одиночкой и оставляют в покое. Чем больше он уединяется, тем больше он кажется невидимым.
• Чтобы не запаниковать в присутствии человека, повышающего тон или демонстрирующего агрессивное поведение, он немедленно выходит из ситуации.
• Когда на него смотрят, он сразу начинает волноваться, все ли с ним в порядке.
• Он быстр и энергичен, что придает ему высокую трудоспособность. Он чувствует, что существует, только когда очень занят. И это дает ему возможность «пустить корни» в материальном мире.
• Он перфекционист. Старея, все чаще и чаще паникует при мысли, что не справится с жизненными ситуациями. Уверен, что жизнь прошла мимо и он полный неудачник.
• В некоторых ситуациях из-за страха отвержения он переживает навязчивые состояния.
• Он часто употребляет слова «никакой», «ничто», «исчезнуть», «несуществующий», «бессмысленный», «ничтожный» и т. п.
Характерные детали внешности:
• Маленькое, узкое, очень худое тело
• Верхняя часть тела напряжена, вогнута внутрь
• Слишком миниатюрные или даже недоразвитые части тела
• Наличие впадин (грудь, спина, живот)
• Асимметричные части тела
• Маленькие глаза и бегающий взгляд
• Маска вокруг глаз (темные круги под глазами)
• Слабый, затухающий голос
• Плохая кожа (в частности, на лице)
• Предпочитает черную одежду
ТРАВМА ПОКИНУТОСТИ
Пробуждение травмы: от одного до трех лет, родителем противоположного пола.
Ребенок страдал от того, что не чувствовал поддержки родителя противоположного пола в сфере любви и чувств. Он испытывал эмоциональный голод, так как эмоции (любовь и чувства) демонстрировались недостаточно горячо или же их проявление отличалось от ожиданий ребенка.
Маска: зависимый
Самый большой страх: одиночество
Поведение и реакции травмы и маски, когда она активна:
• Зависимому трудно что-то делать в одиночку, и он очень боится одиночества. Он стремится к присутствию других людей и их вниманию. Самое важное для него — поддержка окружения.
• Он часто страдает от глубокой, ничем не объяснимой грусти (не важно, в одиночестве или нет).
• Оставаясь один, он может подолгу плакать, неосознанно жалуясь на свою судьбу.
• Подсознательно он провоцирует драмы или болезни, чтобы вызвать жалость и привлечь внимание. У него вырабатывается поведение жертвы, и он искренне верит в то, что ему не везет.
• Он легко сходится с другими людьми, проникаясь их эмоциями и страданиями, но использует их проблемы, чтобы переключить внимание на себя.
• Зачастую он играет на публику, говорит артистично, драматизируя события с единственной целью привлечь к себе внимание. В группе любит поговорить, часто переводит разговор на собственную персону.
• Физически цепляется за других людей. Ему трудно делать что-то одному или принимать самостоятельные решения.
• Он спрашивает советов или мнения других людей, часто демонстрируя полную беспомощность просто для того, чтобы получить помощь. Дело вовсе не в том, что ему эта помощь нужна. Советам он следует редко, ведь все, что ему нужно, — это внимание.
• Если он соглашается кому-то помочь или оказывает кому-то услугу, то делает это исключительно в надежде, что в знак благодарности им тоже займутся.
• Он часто переживает взлеты и падения, его настроение меняется каждый день. Он легко переживает эмоциональные перепады: ему то грустно, то весело.
• Он неспособен принять решение о том, чтобы прекратить отношения. Он придумывает всяческие уловки, лишь бы не остаться в одиночестве.
• Согласие с ним другого человека он считает доказательством любви к себе.
• В присутствии агрессивного или сердитого человека он чувствует себя подавленно и превращается в маленького перепуганного ребенка.
