Ванача считал, что в наше время не уважается и не ценятся личность человека, ее свобода, ее желание заниматься таким трудом, который и радует, и обеспечивает самую жизнь. Он мечтал написать трактат о долгожительстве, об абхазских сокровищах вечной молодости.
Нас — членов экспедиции — интересовали вопросы воспитания детей в Абхазии и связь воспитания с долгожительством. Оказалось, что далеко не у всех долгожителей в роду были долгожители, однако не наблюдалось и пьянства, и наркомании. У абхазцев долгожительство закладывается с помощью народных традиций с раннего детства. Дети не только не отступают от строгих правил умеренности и любви к труду, но и до зрелости остаются послушными воле родителей и прародителей, прислушиваются к мнению старейших. Основой абхазских традиций являются уважение личности человека, глубокое почитание пожилых, постоянная готовность оказать помощь старому человеку, прислушаться к его мнению. Каждый житель с детства знает историю своей родины. Физических наказаний в семьях не применяют. Детей не заласкивают, но поощряют самостоятельность, малейшие успехи в труде. Все дети трудятся по своим силам и возможностям. Лентяев презирают. Дети в семьях растут со здоровой нервной системой, потому что не испытывают страхов, стрессов, в спокойной доброжелательной обстановке.
У долгожителей Абхазии, как и у долгожителей других национальностей, хорошо выраженное психическое здоровье. Они умеют спокойно переносить волнения, неблагополучие. Так, Тимур Ванача, по словам домашних, никогда не сердился и не гневался, даже если в доме происходили неприятности. Никто из домашних не помнит, чтобы он с кем-то спорил, чего-то требовал. Он всегда ценил покой и хорошее настроение, чему учил и своих внуков. Абхазцы ценят родственные отношения, готовы оказать помощь любому ближнему. Долгожители с детства трудолюбивы, любят родину и всегда готовы защищать ее. Очень крепки традиции уважения старших, особенно пожилых людей, советы которых молодежь строго соблюдает. Основой благополучия считается постоянный во всяком возрасте труд, стойкие семейно-брачные отношения. Долгожители соблюдают строгую умеренность в еде, особенно в потреблении мясных продуктов, больше любят пищу молочно-растительную, хотя по большим праздникам на столах обилие мясных продуктов. В рационе их питания мало соли и сахара. Употребляют мед и молодое, почти без градусов алкоголя виноградное вино.
Система здоровья Порфирия Корнеевича Иванова
Можно ли нездорового, переутомленного человека, потерявшего интерес к жизни, сделать жизнерадостным, здоровым, способным трудиться? На эти вопросы просто и понятно отвечает седовласый старец Порфирий Корнеевич Иванов. Пожалуй, он мало походит на старца, а скорее на богатыря, пышущего здоровьем. Система его совсем не случайна, она основана на его 50-летнем опыте. Не легко оказалось проводить на себе эксперимент. Жизнь Иванова была не из легких. Много пережил этот человек: был репрессирован и упрятан в психиатрическую больницу — видимо, встал на пути дипломированных специалистов. Кто же сочтет нормальным человека, если он, с детства привыкший к горячей воде, поутру прогуливается босой по холодной росистой траве, окунается в прорубь или обливается холодной водой и рекомендует разные приемы укрепления здоровья, хотя не является врачом. А вот нашлись последователи, и число их растет, и называются они последователями системы Иванова.
Потеряв всякую надежду на выздоровление, люди стали посещать Порфирия Корнеевича Иванова. Разные это были люди. Многих из них, в том числе и детей, едва не скосила радиация Чернобыля. Были и другие причины недугов.
Нельзя утверждать, что система П. К. Иванова действовала мгновенно. Нет. На лечение этой системой и на полное возвращение здоровья требовалось немало времени, усилий и твердое решение выздороветь. Была и крепкая надежда на самого Иванова, так как росло число излеченных им людей. П. К. Иванов не брал денег, а лечил бескорыстно.
Первый принцип этой системы — помогать самой природе, отказаться от вредных привычек. Человек удерживает себя в узде и становится во всем умеренным. После поучительной краткой беседы с народным целителем больной начинает понимать, что жил неправильно и другого выхода к здоровью нет, кроме как начать новую жизнь.
Круглый год П. К. Иванов ходил в чистой, легкой одежде, окунался в прохладную воду реки или обливался холодной водой, раз в неделю голодал, считая, что это очищает организм. Разумеется, он был непримиримым врагом спиртного и курения. Всегда был в работе, совмещая ее с проверенным им комплексом физических упражнений, дающих возможность активизировать все органы. Взгляд его был внимательный, мудрый, речь четкая, голос громкий, советы простые, выполнимые. Ходил по селам и бесплатно учил людей сохранять здоровье, помогал больным и беспомощным. Будучи стариком, демонстрировал молодую энергию и силу, утверждая, что их дает ему сама природа и то, что он посильно помогает больным и несчастным.
П. К. Иванов обращался к Л. Брежневу и академику Н. Блохину, с тем чтобы помогли распространить проверенную им систему среди российского народа для укрепления его здоровья. Писал и академику Келдышу, и министрам здравоохранения. Никто народному лекарю не ответил. Никто не пожелал проверить его систему. Никто не отозвался на призыв очень пожилого человека. А человек-то был скромным, он говорил: «Я делаю только маленькое дело, остальное Бог человеку помогает, если основа его жизни — труд».
Но нашлись врачи, которые проверили систему П. К. Иванова, присутствовали «на приемах больных», беседовали с теми, кто вернул себе здоровье. Они пришли к выводу, что все элементы системы способствуют укреплению здоровья потому, что они основаны на психотерапии. Врачи заявили, что эта система снимает нервное напряжение, делает человека бодрым, внушает веру в выздоровление. Человек освобождается от отрицательных эмоций и обретает хорошее настроение. Оздоровительную систему П. К. Иванова начали применять врачи Москвы, С.-Петербурга, Уфы, Вологды и многих других городов. Один из детских садов Уфы, применяя систему П. К. Иванова, продемонстрировал отличные показатели выносливости, силы, бодрости и жизнерадостности детей без применения каких-либо лекарственных средств. У пожилых людей, овладевших этой системой, тоже хорошие показатели здоровья.
«Медицинская газета» от 23 августа 1991 г. сообщила о том, что последователи системы собирались в рамках немедицинских конференций, на общественных началах, чтобы обсудить свои проблемы. Движение за охрану здоровья родилось снизу. Люди, вернувшие себе с помощью системы Иванова здоровье и способность плодотворно и с радостью трудиться, доказали ее полезность, гуманность целей народного врачевателя. Народный целитель пророчески утверждал, что его дело массового оздоровления рано или позднее поймут врачи и будут широко применять.
Приведем краткое содержание системы здоровья П. К. Иванова, адресованной и старому, и малому.
«Детка!
1. Два раза в день купайся в природной холодной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, или принимай душ, или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
