Аудиозапись текста для самогипноза на мобильном устройстве позволит вам использовать самогипноз «на ходу». Вы ведь не откажетесь от шанса прибавить себе уверенности в середине напряженного дня с помощью короткого сеанса самогипноза? Если вы нервничаете перед началом презентации, прослушайте короткое внушение «Страх публичных выступлений». Самогипноз способен помочь вам во многих повседневных занятиях.
Если вы сможете включить самогипноз в свой режим дня, вы никогда не пожалеете об этом.
Возможно, вам захочется побольше узнать об этом интригующем явлении – об истории гипноза, способе его действия и самых передовых методах. А некоторые, как это случилось со мной, захотят помогать другим с помощью этого эффективного инструмента.
Я познакомилась с гипнозом, когда была журналисткой, и, как всякий хороший журналист, ринулась проверять информацию об этом удивительном методе. В 1980-е годы это было гораздо проще, поскольку в то время публиковать книги самостоятельно было очень дорого, и изданий о гипнозе набралось немного. Мне повезло – я взяла интервью у самых известных экспертов в этой области, и они подсказали мне, какие книги стоит прочесть.
Люди часто представляют себе гипнотизера уникальным человеком с сильной харизмой. Конечно, бывает и так, однако это вовсе не обязательно. В прошлом гипнотизеров изображали так: человек широко раскрытыми глазами уставился на «жертву», готовясь напустить на нее свои чары. Это клише родилось из афиш публичных сеансов гипнотизеров и поддерживалось людьми, не понимающими, что такое гипноз. Старомодные гипнотизеры сами старались создать атмосферу таинственности вокруг своих выступлений. На самом же деле любой может овладеть этим умением и стать успешным гипнотерапевтом. Студенты моих тренингов пришли из самых разных профессий, а многие задумались о новой карьере после того, как им попалась на глаза одна из моих книг.
Для тех, кому это интересно, я составила список рекомендуемой литературы, в который включила только самые содержательные книги. Также дополнительную информацию можно найти на сайтах www.selfypnosisthebook и www.valerieaustin.com.
Желаю удачи в вашем путешествии и надеюсь, что вы, так же как тысячи моих клиентов, найдете гипноз полезным.
Об авторе
Валери Остин – автор популярных книг, журналист, кинопродюсер и преподаватель гипноза с международной репутацией. В 1978 году она попала в автокатастрофу, едва не стоившую ей жизни и повлекшую за собой тяжелую амнезию. Гипнотерапия помогла Валери восстановить значительную часть памяти, и это навело ее на мысль сменить род деятельности – так голливудский репортер и издатель журналов стал гипнотерапевтом.
Валери основала школу для обучения гипнотерапевтов и опубликовала пять книг о гипнозе, ставших бестселлерами. Она работала консультантом по гипнозу в частной клинике «Priory Hospital» в Лондоне, где специализировалась на лечении алкогольной зависимости и нездорового пристрастия к еде. Знаменитая методика Валери «Бросить курить за час» действует в 95 % случаев, и вот уже десятки лет ее используют гипнотерапевты по всему миру. Другим направлением работы Валери Остин являются корпоративные тренинги, на которых она помогает руководящему составу и рядовым сотрудникам международных корпораций раскрыть свой потенциал.
В настоящее время Валери обучает людей использовать самогипноз при лечении серьезных болезней, когда поверхностный сон, боль, стресс и падающая самооценка замедляют процесс выздоровления. Также она выступает продюсером документальных и художественных фильмов. Ее последний фильм «Обличье рака» был показан на Каннском кинофестивале.
E-mail: valerieaustinhyp@aol.com
Instagram: hypnotherapytraining
Facebook: valerieaustinhyp
Twitter: @valerieaustin
www.selfypnosisthebook.com
www.valerieaustin.com
www.austinhypnotherapytraining.com
