• Не напрягайте детей подготовкой к школе. Это большая дополнительная нагрузка, без которой вполне можно обойтись. В этом возрасте по-прежнему важна игровая деятельность.
• А вот спорт очень полезен. Он учит детей справляться с эмоциями, агрессией и гневом.
• Предлагайте детям и другие средства контроля над своими чувствами: от рисования до боксерской груши.
• Помогайте ребенку принимать определенные роли. Например, роль проигравшего. Обычно именно это ребенку пережить сложно. Хорошо подходит способ – быть судьей, когда играет кто-то другой. Это позволяет понять, что можно быть вторым, и это не страшно.
• Не старайтесь ребенка «ломать». Это возраст, когда важно быть другом и защитником, поддержкой и опорой. «Хочет есть одни макароны? Пусть ест», – говорят педиатры. Если есть переживания, давайте комплексные витамины. Хочет ходить только в зеленом? Уступите. Поверьте, это мелочь, но она важна для его психологического развития.
• Страхи – то, что важно не упустить. Страхам будет посвящена одна из глав этой книги.
• Исключайте из своего лексикона фразы: «Ты уже большой, не ной, ты что – малыш?!» Поверьте, пройдет лишь несколько месяцев, и ребенок сам вам скажет: «Я уже большой». А сейчас окажите ему поддержку, дарите объятия и поцелуи.
• Продумайте ваш совместный досуг. Согласно статистике, дети, чьи родители максимально вовлечены в их жизнь, много ездят, путешествуют, играют вместе, переносят этот возраст гораздо спокойнее.
И маленькие секреты:
• Чтобы не вызвать метаний при выборе, как и в период трехлетнего кризиса, предлагайте лжевыбор: «Ты хочешь желтые носки или белые? Ты хочешь поехать в зоопарк или остаться дома?»
• Если ребенок уже школьник или готовится им стать, не портите отношения уроками. И вам, и ему эти крючочки совершенно не сдались, а стену непонимания вы выстраиваете серьезную.
• Помните, что кризис пройдет, а то, как вы себя повели, останется между вами надолго. Любите ребенка, читайте книги и уделяйте ему время.
МНОГИХ ПРОБЛЕМ МОЖНО ИЗБЕЖАТЬ, ЕСЛИ ГРАМОТНО ВЫСТРАИВАТЬ ОТНОШЕНИЯ УЖЕ С ГОДА: С РАМКАМИ И ГРАНИЦАМИ, БЕЗ ЖЕСТКИХ НАКАЗАНИЙ, УМЕЯ ГОВОРИТЬ И СЛЫШАТЬ СВОЕ ЧАДО! УДАЧИ ВАМ, РОДИТЕЛИ!
Табу для родителей, или хотите счастливого ребенка? не делайте этого!
Так уж сложилось, что на семинарах для родителей, на личных консультациях, в моем блоге мне чаще всего задают вопросы о наказаниях и границах строгости по отношению к детям. Например: «Как наказывать детей, как выставить рамки, как быть с ними строже и не дать им сесть на нашу шею?» А я вот уверена, что с детьми надо просто жить рядом, создавать комфортные отношения, помогать им развиваться гармонично. И тогда все нужные границы и рамки будут выстроены сами по себе, без вреда для психики всех участников этого процесса.
Хочу вам рассказать о психологических ограничениях или рекомендациях родителям, которые не хотят повредить личностному развитию ребенка. Итак, не стоит:
• Угрожать, что ребенка отдадут в детский дом, тете/дяде, полицейскому и т. д., – это нарушает базовую потребность в безопасности ребенка. В его сознании мама (семья) – это гаранты этой безопасности.
• Пугать Бабой-Ягой, Бабайкой. Это может перейти в тяжелые фобии темноты и одиночества у взрослых людей. Я работаю с ними постоянно: взрослые тети и дяди очень страдают от фобий, которые родом из детства!
• Угрожать, что поменяете на другого, хорошего ребенка. Или сравнивать с другими детьми. Это занижает самооценку и портит ваши отношения. Ребенок будет легко идти к тому, кто его назовет хорошим.
• Пугать врачом или уколом! Ну тут понятно, я думаю.
• Обещать «не любить» – это разрушение мира и стабильности у маленького человека, опять-таки базовой потребности в безопасности.
• Лишать вкусного за непослушание – это нарушение пищевого поведения в будущем (он начинает сам себя «поощрять» едой).
• Отнимать в наказание подарки или отказываться от обещаний подарить что-то – это закладывание веры, что слово можно как дать, так и забрать! И не просите потом ребенка давать обещания вам и, самое главное, сдерживать их.
• Высмеивать детские рисунки или поделки. Этим вы отбиваете желание что-то делать самому. Можно в любой работе найти, за что похвалить, а уж потом корректно обратить внимание, что можно исправить, и помочь это сделать.
• Выкидывать подаренные вам детские рисунки! Или, уж если очень надо, не позволяйте ребенку это видеть. Это оставляет психологические травмы на долгие годы.
• Возлагать несоразмерную ответственность на ребенка. Например: «Будешь плохо себя вести, папа от нас уйдет!» Это формирует чувство вины, порой на всю жизнь.
• Пророчить неудачу: «Ничего из тебя путного не выйдет». Эта фраза заложится в подсознание и будет «выскакивать» в самые неподходящие моменты.
СОИЗМЕРЯЙТЕ СЛОВА И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ. В ОБЩЕНИИ СО ВЗРОСЛЫМИ МЫ ЧАСТО ЗАДУМЫВАЕМСЯ О ПОСЛЕДСТВИЯХ – ПОВЕРЬТЕ, С ДЕТЬМИ ЭТО ДЕЛАТЬ ЕЩЕ ВАЖНЕЕ!!!
Как сделать так, чтобы малыш меньше болел, или эта загадочная психосоматика
Самому термину «психосоматика» скоро исполнится 200 лет – в 1818 году его придумал немецкий врач Иоганн Христиан Август Хайнрот. С тех пор вокруг этого понятия было много споров, но сейчас существует даже специальное направление в медицине и психологии, изучающее взаимосвязь заболеваний и психики. Каждое психосоматическое заболевание – это способ организма «привлечь внимание» к какой-то проблеме, которую не удалось разрешить или проговорить, что особенно актуально в случае с детьми. Любому ребенку чаще всего сложно рассказать родителям о своей проблеме, трудно ее объяснить. Иногда ребенок младшего возраста и сам не может понять, что с ним случилось, почему ему плохо. На этом этапе в «диалог» с родителями вступает организм малыша, пытаясь привлечь внимание взрослых и выдавая болезненную симптоматику.
Психосоматическими называют болезни, в которых решающим оказывается влияние психики на тело, телесные или физические (соматические) проявления заболеваний (симптомы). Подобным заболеваниям подвержено более 95 % людей, но в разной степени. Любое из них имеет перевод, например, «хочу быть услышанным», «глаза мои бы вас не видели», «нет сил все тащить на себе». Многое зависит от канала получения информации. От того, что повлияло на человека и стало спусковым механизмом той или иной болезни.
Есть заболевания-лидеры в психосоматике, к ним относят бронхиальную астму, заболевания желудочно-кишечного тракта, дисфункцию щитовидной железы, нейродермит, энурез, анемию. Каждое психосоматическое заболевание специфично, поэтому работа с ним может проходить только в индивидуальном порядке. Прежде всего, конечно, нужно убедиться, что болезнь – психосоматическая.
ПОНАБЛЮДАЙТЕ ЗА РЕБЕНКОМ: КОГДА И КАК У НЕГО НАЧИНАЕТСЯ НЕДОМОГАНИЕ. ВОЗМОЖНО, ЖЕЛУДОК БОЛИТ КАЖДЫЙ РАЗ ПЕРЕД КОНТРОЛЬНОЙ, А ГОЛОВА – ПОСЛЕ ВЫЯСНЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ В ШКОЛЕ ИЛИ ДОМА.
