Проанализируйте свою реальность, ответив на вопросы:
«Что подталкивает меня укреплять влияние?»
«Почему именно сейчас самое время?»
Уверенные ответы обеспечивают подготовку условий для захвата новых высот.
Действие
Даже самая глубокая подготовка не принесет результата, если мы не наметим вектор и не начнем совершать реальные шаги в направлении реализации своей цели.
Только реальное движение позволяет проверить степень нашей готовности, эффективность выбранной стратегии и актуальность видения. И в этом движении очень важно обеспечить себе условия укрепления уверенности. А уверенность появляется, если мы получаем результат и переводим его в привычку. Все, что знакомо – пугает меньше. Если мы повторили то, что вызывало тревогу и дискомфорт, несколько раз (выступаем публично, регулярно размещаем посты о себе, даем интервью, участвуем в качестве эксперта в конференциях), это переходит в разряд знакомых действий, а значит понятных, и каждый следующий шаг делать все легче. А если при этом мы научились создавать себе позитивное подкрепление, т. е. подводя итоги, акцентируем свое внимание на собственных успехах и достижениях, мы укрепляем смелость и готовность действовать дальше.
Ответьте себе на вопросы:
«Мое главное профессиональное достижение за прошлый год?»
«Что из того, что раньше меня пугало, теперь я делаю регулярно?»
И пусть ответы усилят в вас желание и готовность укреплять, упаковывать и продвигать свой собственный, ни на кого не похожий, персональный бренд».
Комментарий Любови Беляевой, генерального директора тренингового центра «Фактор Роста»
Самомотивация в личном брендинге
Как бы вы ни были заряжены на действие в начале своего пути, рано или поздно появится желание остановиться, а может, и вообще прекратить движение.
Процесс построения личного брендинга – это марафон, и как на любой долгой дистанции, мы должны создать поддерживающую систему, чтобы все-таки дойти до финиша.
Начнем с работы с ограничениями в голове.
Самая частая проблема, с которой обращаются ко мне клиенты, прошедшие образовательные программы, – это отсутствие мотивации. То есть инструменты все известны, порой даже план прописан, но вот только действий от этого не прибавляется. Мне кажется, что если эта глава поможет найти внутреннюю мотивацию хотя бы у 10 % читателей, то изменения будут невероятными. Что же чаще всего нас останавливает?
1) Пугает объем работ
Чтобы достичь заметного результата, необходимо совершать определенные действия, находиться в состоянии высокой внутренней сконцентрированности и получать обратную связь от аудитории. Снижаешь объем – теряешь масштаб.
Решение А: Разбить действия на микропоступки.
Если вообще посмотреть на нашу жизнь – это огромное количество действий, которые мы обязаны совершать. Каждый день встаем, умываемся, делаем зарядку (правда же?), потом завтракаем и отправляемся творить великие дела. Так и в личном продвижении: пропишите план, отнеситесь к этому очень серьезно, протестируйте с помощью критики – покажите на крайний случай своей маме – а потом смотрите только на следующий шаг. Шаг за шагом – учимся ходить. По капле наполняем стакан.
Решение Б: Максимально делегировать действия, которые не приносят радости.
Объем может пугать также и большим количеством не очень вдохновляющих действий, которые необходимо выполнять: причем для каждого это что-то свое – кто-то терпеть не может писать тексты, а кого-то из текстового редактора не вытащить, кто-то не понимает, почему социальные сети имеют такую популярность (и не хочет понимать), а кто-то каждый свой шаг транслирует в сети. Определитесь, что действительно вам интересно – и сконцентрируйтесь на этом, а остальные задачи делегируйте: можно фрилансерам (это намного доступнее, чем вам может показаться на первый взгляд), можно взять PR-менеджера, можно отдать на подряд в специализированное агентство.
2) Неуверенность в результате (обычно идет с первым пунктом)
Страшно потратить время, деньги, силы и остаться у разбитого корыта. А вдруг я что-то не учел? А вдруг меня обойдут на повороте? А вдруг не сработает? Может, тогда не стоит и начинать?
Часто это происходит с нами, когда цели амбициозны и от начала работы до получения обратной связи проходит большой промежуток времени. Например, вы решили написать книгу – причем не так, как нас учат гуру инфобизнеса – сесть и надиктовать текст редактору, а сами, прорабатывая главу за главой. Вы понимаете, что ваша книга должна взорвать рынок – но вероятнее всего, произойдет это не раньше чем через полгода. И в моменты тягостного ожидания в голову начинают лезть разные деструктивные мысли.
Решение: Разделить большой проект на несколько подпроектов и получить первые позитивные подкрепления.
Почему мы любим социальные сети? Они дают нам ощущение того, что мы нужны – если нам ставят сердечко, значит, мы вызываем какие-то позитивные эмоции у других людей. Нет ничего хуже для человека, чем изолированность и безразличие окружающих. По этой причине нужно получить первые доказательства того, что мы молодцы, а наша деятельность важна для других, и на химическом уровне выработать ассоциацию «личный бренд – приятно – нужно продолжать». Дофамин, который вырабатывается в нашем организме, когда мы получаем позитивный опыт, в прямом смысле «подсаживает» нас на повторение определенного поведения. Зная это, почему бы не попробовать использовать это осознанно?
Слишком долгие проекты (у кого-то долго – год, у кого-то и три месяца) вызывают всплески кортизола – гормона стресса – и даже приводят к апатии и зачаточной депрессии. Чтобы взбодриться, я рекомендую реализовать какой-то быстрый микропроект: написать провокационный пост, снять видеоролик, сделать интервью с лидером мнения, выступить перед большой аудиторией, придумать и реализовать инфоповод (например, акцию) и оповестить о нем СМИ. Это вас взбодрит, и вы сможете продолжить двигаться к цели.
Но в этом правиле есть исключения: если вы понимаете, что ваш план сырой, лучше вернитесь в начало и доработайте схему продвижения к своим целям.
3) Страх провала
Оказаться посмешищем – что может быть хуже? Как же обидно – сделать все так, как необходимо, но кроме отсутствия результата еще испортить репутацию. Люди будут смотреть на вас и перешептываться, мол, какой позор. Вас посещают такие мысли?
Решение: Пропишите самый худший вариант!
Пропустим часть, где я напоминаю вам, что все великие люди совершили намного больше ошибок, чем приняли выдающихся решений. Остановимся на плане действий. Пропишите самый худший вариант. Да, я знаю, что вы уже не раз об этом думали, а вы сядьте и пропишите. И желательно в картинках. Например: «И вот мама, сидя на кухне, скажет „Ну я же тебе говорила, это было изначально провальной идеей, надо было тебе на завод идти работать, а не пытаться в телек пролезть. Ох, как теперь людям в глаза смотреть“». Прописали? Поздравляю, у вас это уже все случилось! Ведь наше подсознание не понимает разницы между реальностью и фантазиями. Отлично, что теперь? Худшее уже позади, и, самое главное, оно не произошло, и в ваших силах все сделать, чтобы это осталось только на исписанных листах. Это как будто жуткий сон, в котором вы молитесь, чтобы все это поскорее закончилось, – и вот радость: вы проснулись.
