ДЕНЬ 13. Осанка
ЗАДАНИЕ. Как научиться держать спину ровно
Прошу обратить особо ваше внимание на это домашнее задание. От его выполнения зависит 50 % вашего успеха.
Почему? Потому что это самый первый и самый малозатратный шаг к элегантности. Он не стоит в денежном эквиваленте почти ничего, но в одночасье может добавить балл вашему образу.
Главная сложность кроется в том, что мы не можем сами следить за своей осанкой. Для этого нужно научиться себя контролировать. Справиться с этим заданием нам помогут обычные самоклеящиеся стикеры (обычные офисные разных цветов). Возьмите фломастер, напишите на них слово «САМОКОНТРОЛЬ» и расклейте по всему дому, особенно в тех местах, где вы позволяете себе расслабиться и сидеть неэлегантно: на диване у телевизора, за обеденным столом, у компьютера и т. д.
Особенно я посоветую вам наклеить стикер в дверном проеме, для того чтобы выработался рефлекс выпрямлять спину, когда вы будете входить в другое помещение. Будьте внимательны и помните про задание на стикерах в течение этого и всех последующих дней, пока ваша спина сама не привыкнет к этому положению.
ЗАДАНИЕ. Эксперимент за столом
Давайте проведем эксперимент.
1. Сядьте за стол. Расслабьтесь. Тут же руки потеряли опору, локти легли на стол. А теперь поднесите ложку ко рту – как тяжела рука, неуклюже каждое движение.
2. Выпрямитесь. Сядьте с ровной спиной на 1/3 стула. Руки освободились от посторонней тяжести, и насколько легче дается теперь каждый жест.
3. Опять расслабьтесь и проговорите какую-нибудь фразу.
4. Потом «сделайте спину» и повторите эту же фразу. Есть разница? Голос словно стал другим, богаче по тембру, глубже, полнее, как будто звук с «моно» переключили на «стерео».
«Чтобы осанка была гордой, несите в себе ощущение, что вам никогда не придется бродить в одиночестве». Одри Хепберн.
Прочитайте притчу № 2 «Как черт бизнес делал».
ЗАДАНИЕ. Смотрим фильм
Просмотрите фильм, сидя на мягком неудобном кресле с правильной осанкой, с прямой спиной не менее пятнадцати минут в первый день. Каждый день увеличивайте время на пять минут. От себя хочу вам порекомедовать несколько фильмов для просмотра. Первый из них – «Принцесса Монако» с Николь Кидман в главной роли. Тем более кинолента нам еще пригодится для занятий с речью. Ну а если вы хотите научиться ругаться элегантно и понимать, как стоит обращаться с прислугой элегантной женщине, советую вам посмотреть фильм «Аббатство Даунтон» – уверена, вы получите массу приятных эмоций.
Зависит ли элегантность от денег?
Но давайте вернемся к нашей головоломке и моим вопросам.
Первой слово взяла, как обычно, Светская Львица.
– В моем окружении полно элегантных женщин. Вот вы можете сами убедиться, – сказала она и протянула свой журнал Марии. – Вы так говорите, будто не обязательно быть красивой и вообще нужно забыть о красоте и превратиться в Мэри Поппинс?
– Вы немного неправильно меня услышали. Красота не всегда включает в себя элегантность. А вот элегантность всегда включает в себя красоту.
– Если вас слушать, то можно решить, что любая провинциальная девчонка из села может стать элегантной женщиной, – усмехаясь, заявила Светская Львица. – Я вижу по вашей одежде и машине, которая припаркована у ворот, что вы далеко не бедная, – продолжила говорить она. – Поэтому я совсем не понимаю, как вы можете такое заявлять и учить ЭТИХ красоток, – в этот момент она брезгливо указала рукой на нас и, для пущего сравнения открыв журнал на странице светской хроники и закатив демонстративно глаза, с ухмылкой продолжила: – Этих красоток, по-вашему, тоже надо учить элегантности?
– Получается, по вашему мнению, элегантность зависит от денег? И финансовое благополучие точно гарантирует обладательнице денег элегантный стиль?
– Конечно, зависит! Без денег точно не стать элегантной, – заявила Светская Львица.
– Дайте, пожалуйста, мне ваш журнал, – попросила Марии.
Светская Львица с удивленным лицом передала свою библию светской жизни и с нетерпением стала ждать продолжения, явно готовая парировать любое заключение Марии.
– Элегантность – это в первую очередь умение выглядеть уместно в любой ситуации. И я не уверена, что количество денег и стоимость вещей будут тут играть самую важную роль.
Давайте откроем любую светскую хронику и поглядим на гостей мероприятия.
Марии начала листать журнал и остановилась на фотографиях, которые были сделаны на известном благотворительном вечере, где, кстати, были запечатлены и наши Светская Львица и Марии.
– О, как интересно. Посмотрите, мы тут с вами тоже есть. Но давайте взглянем на остальных гостей. Насколько я помню, в приглашении на это мероприятие был прописан дресс-код black-tie. Но, как вы, наверное, знаете, есть большая разница в правилах этого дресс-кода, особенно если контекст мероприятия носит благотворительный характер. И несмотря на то, что приглашенные женщины одеты в вечерние платья, многие, как вы видите, предпочли платья с открытым и глубоким декольте, покрытые стразами. И, возможно, вот этот наряд Balmain, – указав на расшитые камнями пиджак и юбку, сказала Марии, – был бы уместен на красной дорожке, но для вечера, где собираются деньги на лечение детей, он не совсем подходящий. Хоть и соответствует дресс-коду и статусу представительницы светского общества.
Поэтому я не уверена, что наличие золотой карты гарантирует вам элегантный образ. Проблема далеко не в деньгах. А в нашем прошлом. Ведь что такое дресс-код для человека, воспитанного советским обществом?
К сожалению, для многих из нас единственным культурно-светским мероприятием, где требовалось соблюдение строгого дресс-кода, был долгожданный новогодний утренник. Где в красиво разрисованном гуашью пригласительном (лист формата А4, аккуратно сложенный пополам линейкой) торжественным почерком было написано: «Форма одежды нарядно-парадная – снежинка!»
И вы знаете, ведь почти все соблюдали дресс-код! Мало кто приходил в джинсах и футболке, рабочем или спортивном костюме, умопомрачительном трикотажном платье с кожаными брюками или в элегантных уггах.
Максимум, что могла позволить себе ультрамодная светская снежинка, – это претендовать на роль снежной королевы, а скромный зайчик усилиями заботливой мамы легким движением руки превращался в загадочного д’Артаньяна или итальянского мачо – Чипполино!
А ведь знаете, в сегодняшних светских раутах почти все идет по тому же сценарию. Хоровод на welcome… затем обязательно фотография всех участников утренника на одном фоне и с одной «игрушкой» (press-wall), игра «Музыкальные столы» (все под музыку бегут к фуршетному столу, и, когда мелодия останавливается, нужно успеть занять за ним свое место), обязательным моментом будет ручеек у дамской комнаты и все заканчивается подарком в бумажном пакетике, только раньше в нем лежали долгожданные шоколадные конфеты, а сейчас мы получаем много разных фантиков с красивыми дорогими логотипами и скидками. Да здравствует все то, благодаря чему мы несмотря ни на что!
