Это уже проверено в США на проекте 23andMe («23 и Я», имеются в виду 23 хромосомы), когда каждый желающий за 99 долларов мог приобрести пластмассовую пробирку, плюнуть в нее и отослать в лабораторию на геномный анализ. А после получить сведения о своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям. В итоге создатели проекта были втянуты в ряд судебных разбирательств: хотя все подобные данные носят вероятностный характер и не могут быть однозначно интерпретированы не то, что простым смертным, но даже врачом-генетиком, погрузить человека в депрессивное состояние они способны запросто.
Конечно, существуют мутации, от негативного влияния которых действительно можно уберечься – при соблюдении определенных требований (как вариант, следовании соответствующей системе питания). Но проблема большинства людей в том, что у них нет характерных мутаций, ведущих по одному конкретному пути. В итоге разброс получается довольно большим – от сердечно-сосудистых и нейродегенеративных (деменция, болезни Паркинсона и Альцгеймера) до других социально-значимых заболеваний. Это определяется большим количеством разбросанных по геному мутаций. Комбинация же у каждого человека разная, хотя результат нам и кажется одинаковым. Допустим, и тот и другой заболели диабетом. Однако путь к нему у каждого был своим, индивидуальным, включавшим в себя россыпь мутаций и воздействие массы внешних факторов (которые у каждого человека тоже разные – в силу особенностей его образа жизни).
Правда, мы точно не знаем, что именно в этом образе жизни стало катализатором возникновения заболевания. Потеря здоровья – это, цитируя профессора Преображенского из повести «Собачье сердце» Михаила Булгакова, не какая-то старуха с клюкой, которая «ходит и выбивает стекла» то бишь вредит твоему здоровью. Еще нет болезни, охранять пока не от чего, но человек сам внутри себя запускает механизмы, приводящие к проблеме. Вовремя их обнаружить и обезвредить – как раз задача сетевых здоровьесберегающих технологий. Они должны сработать как канарейка в шахте. Раньше шахтер брал с собой в забой канарейку, и когда концентрация вредных газов в шахте повышалась, птичка падала в обморок или умирала, что было сигналом – пора вылезать из шахты. А если бы канарейки не было, человек бы задохнулся.
Сейчас у нас вместо канарейки смартфон (тоже поет как птичка), где, в отличие от 4П-медицины, каждому доступны здоровьесберегающие сетевые технологии. Они-то и должны зафиксировать ранние признаки неполадок в организме пользователя и мягко подтолкнуть его к правильным действиям. Ни в коем случае не диктовать и не выходить в сферу медицины. Достучаться до сердца, а не до разума. То есть перевести сложную информацию (например, о молекулярном профиле) в очень простую, апеллирующую к подсознанию картинку – чтобы включить естественный механизм автокоррекции. Именно поэтому следующим после 4П-медицины проектом Лероя Худа стал 100К Wellness.
Я убежден: современная доказательная медицина с ультраспециализацией на заболеваниях и фармакологическими «блокбастерами» себя исчерпала. Шутливый тост «Пусть бедные не болеют, а богатые не выздоравливают» уходит в прошлое. Поймите меня, пожалуйста, правильно: я ни в коей мере не имею в виду, что врачебный труд вдруг станет больше не нужным. Просто мне кажется, что хотя бы сотую часть того времени, которое мы уделяем болезням, уже давно пора потратить на вопросы здоровья. В болезнях и так все идет своим чередом. Нам же нужно найти хотя бы одного из тысячи специалистов, который бы занимался здоровьем. Стал бы консультировать здоровых людей, как им лично сохранить свой клочок «шагреневой кожи» и не допустить его сжимания. За такими специалистами по здоровьесбережению лично я вижу будущее. Предсказываю научно обоснованное возрождение валеологии – науки о здоровье (в переводе с латыни valeo – «здоровье», «быть здоровым»), науки XXI века, базирующейся на современных информационно-коммуникационных технологиях HealthNet.
Валеологию придумал в 1980-е гг. советский ученый И.И. Брехман. Он обозначил «медицину здоровья» как направленную в основном на формирование, сохранение и укрепление здоровья людей. «Здоровье здоровых людей».
В конце 1990-х годов Россию охватил настоящий бум валеологии. К ней начали относить не только знания о здоровье, но и практики эзотерики, каббалистики, герметизм, нетрадиционную медицину, учения Порфирия Иванова и даже сеансы экстрасенса Кашпировского. Тогда Российская Православная Церковь (РПЦ) предприняла меры для борьбы с подобными псевдоучениями и шарлатанами. В результате Министерство образования приняло решение об исключении предмета и специальности «Валеология» из учебного плана образовательных учреждений. Таким образом, эта наука перестала существовать.
Сейчас пришло время реабилитировать валеологию – в виде концепции цифрового здоровьесбережения HealthNet, на благо которой теперь совместно трудятся лучшие программисты, социологи, психологи и философы.
4
На посту здоровья
В этой беседе поговорим на тему православия – ее в нашей книге сложно обойти. Признаюсь, я очень не хотел затрагивать тонкие аспекты религии вообще и православия в частности. Неофициальные рецензенты тоже советовали: не пиши о том, в чем не разбираешься. Это, кстати, основополагающее правило в науке. Академик – и вдруг о Церкви! Однако именно РПЦ впервые обратила внимание общества на важную вещь: валеология – это внутренняя работа души, а ученые пытаются свести ее к работе внешней. Возможно, вы удивитесь, но в православии уже заложен рецепт здоровьесбережения. Только ни в коем случае не подумайте, что речь о какой-то еще одной религии. Объясню, что имею в виду.
Великий русский писатель Лев Николаевич Толстой говорил о вере, как о линии жизни, которая есть у каждого человека. Отклоняясь от нее – допустим, совершив плохой поступок, – мы всегда это чувствуем. Чтобы вернуться на линию веры и обрести душевный комфорт, необходимо, в зависимости от степени отклонения, провести коррекцию – проделать определенную внутреннюю работу над собой. Это похоже на работу с цифровым образом здоровья, которое мы пытаемся воссоздать сетевыми методами.
Теперь о том, как это выглядит на практике. Верующий человек следует церковному чину. Я говорю не о монахах, а об обычных прихожанах, среди которых есть и талантливые научные сотрудники, и бизнесмены, и писатели… Согласно чину, каждый день расписан, и человеку точно известно, что ему нужно делать: читать те или иные молитвы, как питаться, как вести себя в обществе… Все это не дает ему заскучать и погрузиться в праздность и уныние. Следуя церковному чину, верующий вынужден интегрировать свои трудовые обязанности внутрь этого расписания. Что, в свою очередь, спасает его от депрессивного состояния (депрессия – мощнейшее заболевание, охватившее Европу и нашу страну). Следующее – молитвы и посещение самой церкви. Чтение молитв – эффективная профилактика болезни Альцгеймера. Потому что их нужно повторять столько раз, что можно забыть все – кроме них. При этом они произносятся стоя. А что такое простоять два часа во время службы? Минимальная, но достаточно серьезная нагрузка, доступная каждому прихожанину. Опять же: поклон – хорошее упражнение для профилактики болей в пояснице (а это следующая после депрессии актуальная проблема современной цивилизации).
