Конечно, есть! Кстати, именно это делается и в рекламе, рекламщики как раз и занимаются созданием реальности, как все продавцы воздуха.
Однажды я попала на винную дегустацию. У сомелье есть целый язык, который описывает вкус и аромат вина. Есть нота дуба, есть оттенки фруктов, есть какой-то запах кожи, цвет может быть масляным. Мне очень понравилось описание одного запаха – запах с оттенками старой дачи. Причем эти описания попадают в мозг еще до того, как ты сделаешь первый глоток, и сознание обучается находить эти оттенки до того, как ты их физически почувствуешь. Это снова фокус внимания. И с его помощью реальность выстроена еще до сенсорных ощущений, которые у тебя начинают прямо связываться с этими прилагательными.
Наши два стаканчика записались в два разных файла. Один с названием «обычная вода», другой – «родниковая талая вода». Вода в правом стаканчике оказалась более ценной за счет того, что мы сфокусировали на ней свое внимание. Где внимание собралось, там реальность и возникла. Осознанная. То есть не «шамо приполжло».
Допустим, вы собираетесь ехать на работу на автобусе из соображений экономии. И сразу думаете – какой это будет душный автобус, фуу, как жаль, что я не могу взять такси. Но если вы решите для себя: этот прекрасный автобус экономит мне деньги и приближает меня к моей поездке в Италию, это будет уже другой автобус. Это будет автобус, который везет меня в Италию.
Или, например, летом в метро жарко, потно, мерзко. А один молодой человек говорил мне: «Да что вы, московское метро – самое эротическое метро в мире! Я более острых ощущений от такого количества прекрасных тел, которые находятся рядом со мной, нигде не получаю!»
Если у вас есть ручка, пусть это будет ручка, которая подписывает самые лучшие контракты.
Света была руководителем риелторской фирмы и как-то уехала в отпуск. Вроде без нее все всегда работает отлично. Вдруг она получает письмо: «Светлана, не задерживайтесь в отпуске, а то нам без ваших счастливых бумажек плохо!» Света изумилась: что за счастливые бумажки, они имеют в виду деньги, что ли?
Вернулась из отпуска, и первый вопрос – про бумажки.
– Ну как же, вы же каждый день нам счастливые бумажки даете!
– Какие? Ничего я вам не даю!
– Неет! Вы же раньше всех приходите на работу, берете желтые стикеры и на них пишете – «продать квартиру на проспекте Победы», «продать квартиру на Сахарова», «продать квартиру на Таганской площади»! И клеите на стол каждому риелтору. И они же продаются! А без ваших желтых счастливых бумажек ничего не происходит!
Вот так рождаются религии и талисманы.
В поиске счастливых событий
– Вы кто?
– Добрая фея.
– А почему с топором?
– Да настроение что-то не очень…
(анекдот)
Когда я училась на психфаке МГУ, самым ценным предметом из всего курса, как ни странно, для меня оказалась не психология, а факторный анализ. Количество факторов, которые влияют на результат в психологии, настолько велико, что бывает трудно понять, какой из них сработал. Например, как измерить эффективность психотерапии? Улучшения наступили, но в результате чего: может, человеку как раз в этот момент позвонила любимая девушка, или была хорошая погода, или он выиграл в лотерею приз. Даже если улучшения наступили в результате похода к психологу, коучу, то что сработало? Технология, по которой он работает, личность самого человека, сексуальная одежда, располагающая обстановка? Это очень трудно выделить. Поэтому сознание и хватается за то, что «шамо приполжет».
Так может быть, стоит ему помочь и сфокусировать внимание на тех признаках, которые формируют вашу счастливую реальность?
Задайте себе сейчас вопрос, как вы воспринимаете реальность, и задайте его через пару недель работы. Это как с водой. Ничего не меняется. Но скажите себе: в результате нашей работы могут возникнуть такие, такие и такие эффекты. Например, возможно, вы заметите то, на что раньше просто не обращали внимание.
Может быть, это все существовало в вашей жизни и прежде, но из-за того, что реальность не была создана, вы этого не замечали.
Мое любимое упражнение заключается в том, что каждый день вечером нужно перечислить 10 счастливых событий дня. Не меньше. Возможно, вы скажете: «Откуда у меня 10 событий? С ума сошли! В моей жизни почти ничего не происходит, дом и работа, а счастливое событие – это же что-то такое значительное!»
Но я имею в виду не денежное поступление и не прекрасного принца, подарившего вам букет. Это, конечно, тоже событие, и его можно записать, само собой, если оно случится. Но я сейчас не об этом. Я о том, что если вы решите найти счастливые события, то они найдутся. Не факт, что они будут мирового масштаба, они могут быть маленькими, например люблю этот шарф, мне в нем тепло и уютно, это событие, хорошее, приятное. Или, допустим, мне сегодня повезло, пришел пустой вагон в метро, я заняла место, читала всю дорогу прекрасную книжку, получила удовольствие. Если делать так каждую неделю, уже во вторую неделю счастливых событий станет больше, а на третью неделю вы вообще удивитесь тому, сколько хорошего с вами стало происходить.
Мозг научится жить в счастливой реальности и утром будет сам прогнозировать десять хороших событий, которые с вами обязательно произойдут.
Все, реальность уже создана.
В «Алисе в стране чудес» Шляпник укорил ее: «Ты бы еще сказала: «я вижу все, что ем», и «я ем все, что вижу» – это тоже одно и то же!» Что первично: яйцо или курица? Бытие определяет сознание или наоборот? Если сознание не определяет бытие, то нам никуда не деться от мерзкой погоды, неприятностей и разочарований.
Но я точно знаю: не бывает мерзкой погоды! Бывает неправильная одежда и неправильное времяпрепровождение.
Я, например, в Амстердаме купила удивительную вещь – оранжевые очки. В Амстердаме очень мало солнечных дней в году, но оранжевые очки делают солнечным любое время. И вот был ужасный дождливый противный день, я нашла в машине эти очки, надела – о, как классно! На улице тоскливо, а в машине тепло и сухо, и у меня солнечный день. Если у вас мокнут ноги – купите непромокаемую обувь, и будет вам счастье. И тогда нельзя будет объяснять погодой ваши хандру и плохое настроение, так и скажите себе честно, что вы – ленивая скотина. А если вы себе создали хорошую реальность, то, несмотря на дождь снаружи, у вас внутри тепло и солнечно. У вас есть теплый свитер, вас ждет занятие танцами, вам принесли прекрасную музыку, которой вы наслаждаетесь.
