Аналогично другим упражнениям, которые были получены нами, это упражнение также необходимо практиковать утром, по возможности сразу же после пробуждения ото сна, и еще раз поздним вечером, непосредственно перед отходом ко сну, для того чтобы получить наилучшие результаты. В эти периоды сознательный ум наименее активен, и образный язык символов, минуя барьер его цензуры, сможет легко проникнуть в подсознание, где и должна осуществиться фактическая работа для того, чтобы в жизни человека произошли значимые перемены, которые смогут прочно в нем закрепиться.
Если муж и жена захотят вместе провести работу с Мандалой, это будет способствовать тому, что их совместная жизнь станет более слаженной и гармоничной и со временем превратится в союз двух людей, основанный на равном сотрудничестве и свободной инициативе обоих. Это также приведет к тому, что они станут помогать друг другу в развитии своих слабых функций, вместо того чтобы полагаться в жизни исключительно на свои сильные функции и опираться в то же время на сильные функции друг друга. Работа с Мандалой может помочь в исправлении довольно распространенной модели семейных взаимоотношений, когда кто-то из двоих является для другого столбом, к которому можно прислониться, или костылем, на который можно опереться, — ситуации, являющейся причиной многих патологических и болезненных зависимостей в семье. Интересно наблюдать за парой, которая работает в этом ключе, так как человеку свойственно прежде всего замечать сильные и слабые функции своего партнера, чем свои собственные. Если каждый из них сможет согласиться с замечаниями другого и положительно отреагировать на них, их семейный союз сможет стать гораздо более содержательным, энергичным, живым и чрезвычайно полезным для них обоих в динамике такого взаимодействия. Как правило, из-за близкого расстояния мы не способны разглядеть самих себя также ясно, как нас видят другие, но те, с кем мы живем в непосредственной близости, обычно знают нас очень хорошо и могут оказать нам безмерную помощь. Но это возможно только при условии искреннего и заботливого участия супругов друг к другу, когда каждый проявляет внимание и поддержку в отношении роста своего спутника жизни, а не хватается за первую попавшуюся возможность покритиковать его и свести с ним счеты, воспринимая его как своего соперника. И если в дополнение к этому они готовы строить свои отношения по принципу Треугольника, мысленно визуализируя этот символ между собой и обращаясь за водительством к Высшему «Я», тогда их семейные взаимоотношения поднимутся на более высокий уровень, что в свою очередь ускорит индивидуальный рост каждого.
В процессе работы над этим упражнением полезно иметь йод рукой какой-нибудь предмет или что-то вещественное как напоминание о том, что идет работа. Использование цветовой гаммы, символизирующей различные функции, отлично подходит для этой цели. Интересно отметить, что самым любимым цветом у человека будет тот, который соответствует его доминирующей функции. Таким образом, мужчины или женщины ярко выраженных интеллектуальных наклонностей без сомнения выберут голубой или синий цвет, в то время как более чувствительные и эмоционально настроенные личности будут склоняться к оттенкам розового и красного.
Теперь, когда яркие цвета в одежде мужчин стали модными и вполне приемлемыми с точки зрения общественного мнения, рубашка розового цвета могла бы напомнить мужчине со сверхразвитым интеллектом и склонностью к рационально-логическому восприятию, что ему необходимо обратить внимание на развитие эмоциональной стороны своего характера, чтобы стать более гармоничной личностью. Посвятившая себя деловой карьере женщина с сильным аспектом анимуса
[14] и доминирующей функцией рационально-логического мышления может также извлечь для себя пользу, выбирая в одежде розовые тона. С другой стороны, чрезвычайно эмоциональные и впечатлительные мужчины или женщины могут носить одежду синих и голубых тонов как намек на то, что их чувства должны быть приведены в равновесие и что между эмоциями и интеллектом необходима соразмерность. То же самое правило применимо в отношении желтого и зеленого цвета. Преобладание зеленых цветов в одежде может оказать благотворное воздействие на мужчин и женщин мечтательно-рассеянного и отсутствующего типа, помогая им заземлиться в реальности мира повседневных будней, в то время как людям более прагматического склада хорошо было бы носить больше желтого, чтобы они не забывали о том, что необходимо дать возможность развития своей интуиции, которая уравновесила бы их сильный аспект физического восприятия мира.
Люди, которые не состоят в браке или живут одни и не имеют возможности посоветоваться с кем-то в процессе работы над этим упражнением, могут заручиться содействием близкого друга и привлечь его к этой работе, при условии, что он будет откровенным и сможет проявить искреннее участие без осуждения. Очень Легко потерять равновесие, даже не заметив этого, и это 6 особенности верно в отношении работающих женщин, стремящихся сделать карьеру и добиться профессионального успеха. Часто они становятся слишком агрессивно настроенными, лихорадочно активными и не в меру напористыми, превращаясь в самые настоящие автоматы рационального мышления. В условиях жесткой конкуренции с мужчинами они стремятся в первую очередь полагаться на свой интеллект, чтобы продвинуться в своей служебной деятельности, подавляя свой женственные аспекты, которые должны играть роль уравновешивающего фактора.
Для человека, погруженного в материальный мир вещей и физических ощущений, шкала ценностей которого находится строго в пределах опыта, приобретаемого им через свои пять чувств физического восприятия, целесообразно будет провести медитативное занятие «Полету в котором он сможет вообразить себя птицей.
Сначала мы предлагаем ему представить себе какую- нибудь птицу, и для большинства людей излюбленным выбором является чайка, возможно благодаря успеху чудесной книги Ричарда Баха «Чайка по имени Джонатан Ливингстон». После этого ему дается указание следить в своем воображении или внутреннем видении за ее полетом как она парит в воздухе, как она стремительно пикирует вниз или ныряет в воду, как она ищет воздушный поток и лениво скользит по нему, покачиваясь на волне воздушного течения и позволяя ветру нести себя, при этом даже не используя для полета свои крылья. Затем мы предлагаем ему мысленно слиться с этой птицей и, максимально отождествившись с ней, представить себе, как он поднимается в воздух и начинает игру «делай как я» (в которой играющий подражает действиям ведущего), вспомнив, возможно, как он делал это в своем воображении, будучи ребенком, копируя каждое движение, совершаемое птицей. Необходимо всячески стимулировать и воодушевлять его, побуждая его комментировать все, что происходит с ним на внутреннем плане, время от времени задавая ему вопросы о том, что он чувствует, что видит, для того чтобы помочь ему в полной мере пережить ощущение свободы полета. Для многих людей этот опыт является настолько необычным и незнакомым, что они с большим трудом могут позволить себе оторваться от привычного контакта с землей, их постоянного источника стабильности, надежности и безопасности, но по мере того, как они все глубже и глубже оказываются вовлеченными в это упражнение, приятное и кружащее голову чувство веселья и бодрости, а также изумления и восхищения заменяет их недоверчивость и опасения, и, как правило, дело заканчивается тем, что они начинают получать огромное удовольствие от этого упражнения.
