Сделайте еще один глубокий вдох, пусть теплая энергия наполнит вас. Немного посидите в этом состоянии, насладитесь им.
(Если вы решите медитировать под мантру, то Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Сат Гур Прасад Эк Онг Кар отлично подойдет).
Медленно и глубоко вдохните, а затем выдохните. Откройте глаза.
Сразу после медитации запишите: «Спасибо моему внутреннему голосу. А теперь я прошу любящую энергию Вселенной подарить мне чувство определенности».
Опишите все, что вы увидели своим внутренним взором во время медитации. Не раздумывайте долго над описанием – кратко и быстро опишите образ и эмоции, которые вы испытали.
ШАГ 3: поддерживайте диалог со Вселенной.
Как-нибудь перечитайте написанное. Не забывайте об образах, которые пришли к вам во время медитации, верьте в них и помните – с их помощью Вселенная общается с вами.
Возможно, поначалу вы будете писать что-то бессмысленное, это не страшно. Новое всегда требует времени, тем более это первое упражнение в этой книге, которое позволит вам вступить в диалог со Вселенной. Не забывайте эту практику и доверьтесь энергии любви, и тогда к вам придет много творческих идей и возможностей. Со временем вы станете сильнее и увереннее. Продолжайте описывать образы, которые приходят к вам во время медитации, и тогда вы сами удивитесь идеям, которые вам подсказала Вселенная. Даже ваш почерк может измениться, а словарный запас расширится. Запишите слова вашего мудрого внутреннего голоса и ничего не редактируйте.
Со временем ваша связь со Вселенной окрепнет, вы привыкнете к ней, и тогда ваша уверенность в себе и в своих силах вырастет. Вы будете излучать энергию любви. Каналы, по которым энергия перетекает к нам, открыты всегда, и только нам решать какую энергию выбирать: любви или страха. Наша связь с любовью и мудростью неразрывна, когда мы молимся или размышляем о жизни. Вселенная всегда заботливо указывает нам путь, и это особенно чувствуется, когда мы настроены на любовь.
Уверенность – потрясающее чувство! Теперь не существует преград – вы больше ничего не боитесь, и в этом ваша сила. Теперь вы будете чувствовать себя уверенно, и это будет идти изнутри, ваш социальный и материальный статус здесь не играет никакой роли. Ваша жизнь никогда не станет прежней.
ШАГ 4: творите вместе со Вселенной.
Пусть Вселенная помогает вам мечтать! Вспомните все эмоции, которые пришли к вам на медитации, и подумайте, как это – проживать жизнь и быть довольным. Наслаждаться каждым днем и мгновением, дышать полной грудью и быть в гармонии с собой и миром.
Когда мне было двадцать с небольшим, я хотела поскорее выйти замуж. Тогда многие мои друзья уже начинали жить вместе. Мне тоже очень хотелось встретить свою вторую половинку, и я всячески давала понять это Вселенной. Я твердила про себя, что готова. А еще я в деталях представляла свои будущие отношения и любовь, которая будет в них царить. Мне было так хорошо, будто я уже нашла своего человека.
Получился очень интересный эксперимент! Спустя некоторое время от поклонников не было отбоя, меня постоянно приглашали на свидания. А еще все заметили, что я стала излучать любовь и положительную энергию, и осыпали меня комплиментами.
Но помните, что Вселенная не сделает вашу жизнь счастливой, если вы все время грустите и жалеете себя. Вы чувствуете то, что хотите чувствовать. Сейчас я объясню, как это работает: попробуйте представить, что ваша мечта уже сбылась. Что бы вы чувствовали? Постарайтесь запомнить эти приятные ощущения и вспоминать их почаще.
Помните, вы всегда выбираете сами, как смотреть на ту или иную жизненную ситуацию. Ваша уверенность будет чувствоваться, даже если вам еще трудно осознать ее до конца. Я представляла свою любовь в течение девяти месяцев, тогда я была уверена, что вот-вот встречу парня своей мечты. Даже когда свидание оказывалось провальным и парень не перезванивал, я не отчаивалась, потому что точно знала, что все будет хорошо. В итоге все так и получилось – чуть позже я встретила своего будущего мужа.
Со временем вы поймете, как ваши мечты становятся реальностью и как на их исполнение влияет ваша вера во Вселенную. Границы мира станут шире, вам будет спокойно и радостно.
Но очень важно помнить о том, как именно вы используете связь со Вселенной. Часто я видела, как люди выбирали неверный путь. Например, мой друг Сэм так сильно хотел получить повышение на работе, что этим вывел босса из себя и в итоге остался ни с чем. Тогда я рассказала Сэму, что он слишком сосредоточился на результате и совершенно забыл насладиться процессом. Он стремился все контролировать и находился в постоянном напряжении. Нет ничего плохого в том, что он хотел получить повышение и продвинуться дальше по карьерной лестнице, но было бы куда лучше, если бы он просто наслаждался своей работой и приносил пользу людям и компании. Все мы думаем больше о результате, чем о процессе, но когда нам удается переключиться, Вселенная с нами заодно.
Когда вы сконцентрируетесь на исполнении своего желания, знайте, что не всегда оно сбывается в точности так, как вы себе это представляете. Возможно, что-то наладится, но не то, что вы планировали. И вам нужно научиться этому радоваться и ничего не ждать от мира – вот тогда Вселенная удивит вас! Ваши желания исполняются, когда вы делаете то, что вам по душе.
Да, с ходу разобраться в этих тонкостях непросто, и это неудивительно. Но сейчас я хочу, чтобы вы перестали волноваться о результатах и отпустили свою потребность в контроле. Вместо этих пустых переживаний наслаждайтесь моментом и своими ощущениями, ведь ваши чувства важнее всего.
Еще один простой и действенный способ не беспокоиться обо всем – молиться о высшем благе. Всякий раз во время молитвы вы получаете знаки о том, куда двигаться дальше, нужно только научиться их видеть. Помните, что Вселенная в десятикратном размере возвращает вам любовь, которую вы излучаете.
Уверенность дарит покой. Это и есть одна из главных целей в жизни – жить в любви, мире и гармонии. Каждый человек излучает свет и миролюбие, когда пребывает в согласии с собой. Наше мировоззрение меняется, когда мы прощаем себя и принимаем свою истинную суть. Только после этого можно по-настоящему познать мир.
Я расскажу вам о своем духовном мировоззрении, чтобы вам было проще сформировать собственное.
Я верю в ангелов, в духовных проводников и в гуру, а также в других добрых существ, которые помогают нам двигаться к любви и свету. И я считаю, что энергия любви абсолютна – она окружает и наполняет нас. А еще я знаю, что она доступна нам в любое время – через молитву, медитацию или созерцание. Мы сможем лучше понимать мир, если научимся жить в гармонии с силой Вселенной. Мое доверие к духовным наставникам велико так же, как и к моей матери или к мужу. Я полностью полагаюсь на них, потому что знаю, что все не случайно: они появились в моей жизни, чтобы я смогла укрепить свою веру во Вселенную. Я верю, что мы пришли в этот мир, чтобы познать мудрость, и мы излучаем свет, когда нам это удается. Каждый день я медитирую и молюсь, и вера в лучшее освобождает меня.
