Я не говорю о том, что за ночь вы все поймете, станете просветленными и до конца жизни будете всюду видеть только любовь. Для начала попробуйте привлечь в свою жизнь чуть больше радости. Когда ваше сердце горит, тьма не страшна, ваш внутренний свет укрепит связь со Вселенной. Наблюдайте за собой в моменты, когда любить мир становится сложно. Старайтесь быстро вернуться к душевному равновесию и спокойствию, вспоминайте молитвы и мантры.
ШАГ 2: ждите чуда и ищите любовь во всем.
А теперь сконцентрируйтесь на любви, старайтесь всюду ее разглядеть. Когда вы замечаете что-то хорошее и радуетесь, Вселенная посылает вам в ответ свет и добро. Многие из нас замечают только неприятности, но подумайте, какой была бы наша жизнь, если бы мы видели во всем только положительные стороны?
Чтобы вам было проще начать, используйте эту молитву: «Я сосредоточусь на любви и буду ждать чудес».
Почувствуйте силу этих слов и повторяйте их чаще, они приободрят вас в трудную минуту. Вселенная с вами заодно, когда вы стараетесь во всем увидеть любовь. Помните, что даже небольшое изменение в вашем восприятии – это уже чудо. Когда вы миритесь с супругом первый – это чудо. А еще чудо в том, что вы просите Вселенную подать вам знак. Не забывайте – чудесам подвластно все.
Очень важно благодарить Вселенную за ее силу и за то, что она помогает вам. Помните, что между вами всегда идет непрерывный диалог, а все самые лучшие разговоры всегда начинаются с добрых слов.
ШАГ 3: не торопите события.
Теперь, когда вы смотрите с любовью на многие вещи, обратите внимание на перемены, которые с вами случились. Вам не нужно делать ничего особенного, чудеса будут происходить сами собой.
Ежедневная необходимость состоит в том, что чудеса должны войти в привычку и стать неотъемлемой частью жизни каждого. Не пытайтесь их контролировать – логика здесь не лучший помощник. Также Вселенная напоминает нам о том, что в трудную минуту нужно обращаться к своему мудрому внутреннему голосу. Волшебство приходит в нашу жизнь, когда мы излучаем любовь. Если вам понадобится помощь, Вселенная ее предоставит. Просто расслабьтесь и верьте в ее силу.
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ПОПРОСИТЕ ВСЕЛЕННУЮ НАПОМНИТЬ ВАМ ОБ ИСТИНЕ, ЕСЛИ ДУМАЕТЕ, ЧТО СБИЛИСЬ С ВЕРНОГО ПУТИ.
Одно время по выходным я проводила занятия в реабилитационном центре для большой группы людей, они рассказывали друг другу свои истории и страхи. После занятия я поехала домой вместе со своей подругой Дженни. Мы болтали о предстоящих выходных, и она поделилась, что в целом ей все по душе, но чужие грустные истории отнимают у нее слишком много душевных сил и оставляют неприятный осадок. Еще она рассказала, что длительное время она страдала от бессонницы из-за неприятностей в мире. Ее не на шутку пугали политические скандалы и конфликты. Тогда я подумала, что Дженни не умеет проводить четкие энергетические границы между людьми и миром. Я сказала ей, что молитва поможет добиться исцеления и высшего блага. И затем мы вместе помолились: «Я верю в любовь и в чудо. Е[усть высшее благо и исцеление придет в мою жизнь».
После молитвы я вспомнила об одной прекрасной медитации для очистки энергии. Я узнала ее от сильного духовного наставника Дорин Берче и часто использую, чтобы справиться со страхом и негативной энергией. Конечно же, я поделилась этой медитацией с Дженни, когда она попросила прислать ей ссылку на электронную почту.
Потом мы слушали музыку с моей учетной записи Spotify, и вдруг зазвучала легкая мелодия, а затем – голос Дорин Берче и ее медитация для очистки энергии. Ее не было в моем списке воспроизведения, и я понятия не имела, что она хранится в глубинах памяти iTunes. Вот это да! От волнения наши голоса стали громче, мы понимали, что исцеление приходит к Дженни гораздо быстрее, чем мы думали! Она посмотрела на меня и сказала: «Вау, это так просто!» Она закрыла глаза и продолжила медитировать. После всего этого Дженни почувствовала себя гораздо лучше – она освободилась от напряжения и негатива, которые долго копились в ее душе.
Практикуйте молитвы каждый день, тогда любовь и поддержка Вселенной всегда будут с вами. Позже вы начнете всюду замечать свою связь со Вселенной: например, стоит о чем-то подумать – и оно тут же сбывается, или вы видите какой-нибудь знак. Не торопитесь, пусть все идет своим чередом, будьте спокойны и расслаблены, и тогда у вас все получится.
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ЗАБОТЬТЕСЬ О ВЫСШЕМ БЛАГЕ, И ТОГДА У ВАС БУДЕТ ВСЕ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ.
ШАГ 4: укрепляйте свою веру.
Теперь пришло время сделать вашу веру в силу Вселенной непоколебимой. Задайте себе вопрос: какой была бы ваша жизнь, если бы вы были уверены в том, что Вселенная поддерживает вас? Запишите свой ответ на бумаге.
Опишите необычные случаи синхронности, которые происходили с вами.
Теперь ответьте себе на следующие вопросы: вам нравится верить в любовь? Вы чувствуете себя свободным?
Напишите что-нибудь хорошее о Вселенной и время от времени перечитывайте. Вот моя личная молитва:
«Я знаю, что энергия любви Вселенной абсолютна. И я полностью отдаюсь ей, а она за это поддерживает меня и направляет.
Я знаю, что эта энергия поможет мне сотворить реальность, полную любви и света».
Я невольно плачу, когда произношу эти слова вслух, они очень важны для меня. Напишите что-то подобное для себя и вы.
Перечитайте записи, которые вы сделали после медитации. Напишите первое, что придет вам на ум, и ничего не исправляйте. Пусть ваши мысли и слова будут путаться, не зацикливайтесь на том, что и как вы пишете.
ШАГ 5: не забывайте о своей вере в любовь.
Пришло время для позитива! В течение следующих суток пообещайте себе жить в вере. Произнесите вслух:
«Я верю в свою связь со Вселенной, она всегда мне поможет».
Если случатся какие-то невероятные совпадения, то радуйтесь им, а если что-то пойдет не так, то не расстраивайтесь и воспринимайте это как знак, что впереди вас ждет что-то лучшее. Помните, ничего не происходит случайно, поэтому попрощайтесь со своими негативными эмоциями и настройтесь на волну любви и света.
Не бойтесь полагаться на Вселенную – наоборот, это очень здорово! Это удивительный эксперимент – жить в абсолютной любви и гармонии. Давайте узнаем, каково это – видеть во всем только светлые стороны, несмотря на обстоятельства.
Вечером подведите итоги дня и опишите свои эмоции в ежедневнике. Повторяйте это упражнение, если оно вам понравилось. Пусть гармония с силой Вселенной приносит вам удовольствие и радость. Выполняйте духовную практику каждый день и почувствуйте, как приятно жить с открытым сердцем.
Во время этого упражнения вы почувствуете свободу. Да, может показаться, что это легко – стать более открытым всего на сутки. Вы знаете, что на следующий день будете снова привычно напряжены, и это, как ни странно, успокаивает вас. Но я надеюсь, что эти 24 часа вам так понравятся, что вы будете часто вспоминать и повторять их. Пусть это упражнение станет частью вашей духовной практики. Избавьтесь от ненужных мыслей, отпустите свою потребность контролировать, и тогда творческая энергия поможет вам исполнить все мечты и желания.
