Ниже я приведу одну из них. Вы можете пользоваться ею, когда чувствуете потребность во внутренней силе:
«Я уважаю свой гнев и страх. Это реакция на тьму, которая меня окружает, и я не стыжусь этих чувств. Я проживаю их и возвращаюсь к своей истинной сути. Моя настоящая сила – свет. Я излучаю его. Энергия любви вдохновит меня жить и поступать так, как велит сердце».
Примерьте на себя роль человека, который смотрит на страх сквозь призму любви. Прощайте и сопереживайте, это откроет вам путь к жизни, полной чудес и гармонии.
ШАГ 3: теперь вы излучаете любовь и умиротворение.
Эта цитата в свое время задела меня за живое:
«Зачем же ждать Царства Небесного? Ведь ищущие света просто закрывают глаза. Свет в них и ныне. А просветление – это признание, а вовсе не перемена».
Если вы думаете, что только обстоятельства меняют жизнь, то это не так. Многое зависит от нашего внутреннего настроя. Нужно просто выбрать любовь и принять свой внутренний свет, и тогда мир вокруг вас изменится. Люди будут тянуться к вам, потому что подсознательно все мы стремимся к тем, кто излучает гармонию и добро.
Примите свое прошлое, даже если оно было тяжелым и болезненным. Ведь именно благодаря ему вы находитесь сейчас здесь. Суфийский поэт Руми
[25] говорил: «Рана – это место, через которое в вас входит свет». Вселенная не зря посылала вам испытания, так она вела вас к гармонии и умиротворению. Уважайте свою боль и страх. Невозможно духовно вырасти, не пережив эти негативные чувства. Ведь если бы не было тьмы, мы бы никогда не узнали, что такое свет. Что бы ни случилось, помните – любовь всегда живет внутри вас.
ШАГ 4: посвятите себя любви.
Пусть энергия любви течет внутри вас, почувствуйте ее исцеляющую силу Со временем вы сможете помогать окружающим идти к свету Положитесь на Вселенную, и она будет вести вперед. Наслаждайтесь своим духовным путешествием.
Всю свою жизнь я наблюдала за тем, как многие известные люди следовали своему внутреннему голосу. Опра Уинфри
[26] – один из ярчайших примеров. Однажды она пригласила меня на свой проект «Верю», который был посвящен историям о религиях и духовных практиках со всего мира. И все это, конечно же, было про любовь и единство.
Опра рассказала, почему она решила создать этот проект. Обращаясь к Богу, она спрашивала: «Как я могу сделать окружающий мир добрее и лучше?» И потом ее внутренний голос подсказал ей идею снять этот выпуск. Она сделала это на свои деньги, вложив много сил и времени. Вот так энергия любви действует нашими с вами руками, создавая что-то полезное, чему под силу изменить мир к лучшему.
С помощью любви каждый из нас может делать окружающую действительность лучше. Она вдохновляет и исцеляет, благодаря ей мы живем в одном ритме со Вселенной.
Во всем руководствуйтесь любовью – это последний и самый важный шаг в этой книге.
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: НАЧИНАЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ С ПРОСТОЙ МОЛИТВЫ: «ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ МИР К ЛУЧШЕМУ?»
Если вы постоянно будете находиться в состоянии любви, одно ваше присутствие будет приносить мир. Пусть Вселенная ведет вас вперед и исцеляет. Доверьтесь ей.
Вы почувствуете теплую энергию внутри себя, когда будете жить в любви. Жизнь станет гораздо проще: вы больше не будете испытывать растерянности и сомнений. Вы будете сильны и уверенны. Сейчас я дописываю эту книгу, а через несколько дней будет важная годовщина – 10 лет моей трезвой и осознанной жизни. Она началась, когда я отыскала в себе любовь и положилась на Вселенную. И я в восторге от своего пути – любовь сотворила со мной настоящие чудеса. Я распрощалась со страхами и пришла к свету.
И по моему пути может пройти каждый. Все, что вам нужно сделать, – это выбрать любовь и свет и поверить, что Вселенная готова вам помочь.
Благодарность
Много потрясающих людей помогли мне написать эту книгу Хочу поблагодарить за поддержку моего литературного агента Мишель Мартин и издательство Hay House. Спасибо Риду Трейси, Ришель Френдсон, Мишель Пилли, Леону Наксон, Патти Гифт, Луизе Хей и всему коллективу Hay House. Также благодарю свою PR-команду Sarah Hall Productions. Огромное спасибо Кейти Карлсон – ты не просто мой редактор, ты мой друг. Благодарю за поддержку своего замечательного мужа Зака.
И наконец, спасибо тебе, дорогой читатель. Я пишу эти книги для тебя. Меня вдохновляет твоя готовность меняться к лучшему и расти, преодолевать страх и двигаться вперед.
Об авторе
Габриэль Бернштейн была отмечена Опрой Уинфри как новый идейный вдохновитель поколения. Она также выступала в качестве эксперта в «The Dr. Oz Show», a «The New York Times» называет ее образцом для подражания. Ее книги – бестселлеры в США. Совместно с Дипаком Чопрой она провела самую большую в мире медитацию, которая попала в Книгу рекордов Гиннесса. Габриэль Бернштейн часто появлялась в таких СМИ, как: «ЕГГЕ», «OWN», «Kathie Lee & Hoda», шоу «Today», «SuperSoul» Опры Уинфри, шоу «Queen Latifah», «Anderson Live», «Access Hollywood», «Marie Claire», «Health», «SELF», «Women’s Health», «Glamour», «Help Desk»; также она была на обложке журнала «Life». Больше информации о Габриэль Бернштейн вы можете найти на сайте GabbyBernstein.com и GetMoreGabby.com.
