Теперь я уверена – избавиться от проекции страха просто. Гэри, мой учитель, который в качестве примера привел метафору с кинотеатром, предлагает подумать: что будет, если мы вернемся в будку киномеханика и поменяем катушку с фильмом? Что произойдет, если мы изменим проекцию? Что мы увидим?
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ВЫ САМИ СОЗДАЕТЕ ОКРУЖАЮЩИЙ ВАС МИР.
Вот несколько шагов, которые помогут разбудить вашу скрытую силу:
ШАГ 1: в каком страшном фильме вам приходилось играть?
Используя метафору Гэри, представьте, что ваша жизнь – это фильм, а вы – режиссер, который его снимает. Вспомните, какой сюжет вы проецировали на собственную реальность, и подумайте:
• какие страшные истории из прошлого или прогнозы на будущее вы проигрываете на своем внутреннем киноэкране?
• как эти истории блокируют вам доступ к счастью?
ШАГ 2: в каком позитивном и добром фильме вы играли?
Если страшные истории изолируют вас от потока энергии Вселенной, то позитивные, напротив, расширяют границы вашей жизни. Давайте рассмотрим самые яркие сюжеты, которые вы воспроизводите на своем внутреннем проекторе снова и снова
[4].
• Какие вдохновляющие истории вы вспоминаете?
• Как эти истории поддерживают вас и приносят ощущение счастья?
Это упражнение поможет вам понять, как позитивные проекции, в которые вы верите, положительно влияют на вашу жизнь, а негативные затягивают в свое болото и не дают двигаться вперед. Цель этой книги – привнести в вашу жизнь положительную энергию через добрые истории и различные практики, которые помогут избавиться от негативного опыта.
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ИЩИТЕ ЛЮБОВЬ ПОВСЮДУ.
ШАГ 3: объединитесь со своей внутренней силой.
Мысли о приятном вызывают прилив энергии. Вы хорошо себя чувствуете, поднимается настроение и даже повышается иммунитет. Позитивные истории подпитывают вас. Это и есть сила присутствия. Когда вы мысленно прокручиваете воодушевляющую историю, вы начинаете по-другому воспринимать жизнь, менять ее к лучшему. Вы притягиваете к себе чудеса, находясь в гармонии с положительной энергией и внутренней силой.
Я легко могу описать, как это – испытывать связь с силой присутствия. Когда я сливаюсь со своим присутствием, становится легче дышать, слова сами рождаются на кончике языка, я чувствую себя уверенно, а люди вокруг резонируют с моей энергией. Я спокойна и ощущаю себя в безопасности, находясь в одном энергетическом потоке с окружающим миром. Но я чувствую себя уставшей, слабой, тревожной и раздраженной, когда отключаюсь от силы присутствия. Никто нс хочет находиться рядом, я будто изолирована от всех. Для меня очень важно чувствовать разницу между ощущением присутствия и его отсутствием. Это помогает мне уловить момент, когда я выхожу из строя, и перестроиться в одно мгновение.
С помощью различных инструментов, описанных в этой книге, я научу вас настраиваться на присутствие и сохранять с ним связь. Сначала разберемся, как это – находиться в этой энергии, а также рассмотрим, как внешний мир реагирует на вашу внутреннюю силу.
Попробуйте ответить на два вопроса:
• Каково это – испытывать связь с присутствием?
• Каково это, когда этой силы я нс чувствую?
Осознайте и прочувствуйте разницу между ощущением собственной внутренней силы и ее отсутствием. Это очень важный шаг на пути к слиянию со своей скрытой силой.
Поддерживать эту связь легко: когда заметите, что она потеряна, произносите простую молитву, которая поможет вам вернуть умиротворение:
«Я вижу, что утратил(а) связь со своей внутренней силой. Вместо этого я желаю пребывать в согласии с миром».
Вы почувствуете желание соединиться с вашей созидательной силой. Одного желания сделать это будет вполне достаточно. Осознанно пообещайте себе перестроиться, и изменения не заставят себя долго ждать.
УРОК ОТ ВСЕЛЕННОЙ: ПРИСУТСТВИЕ – ВАША СИЛА.
Однажды слушатель одной из моих лекций задал мне вопрос: «Вы всегда объединены со своей силой присутствия?», на что я быстро ответила: «О, конечно нет! Нас все время пытаются разлучить. Но я знаю, как быстро восстановить эту связь».
Восстановить энергию и силу присутствия очень просто. Когда вы заметите, что вас что-то разъединило, просто смените катушку с фильмом, как в метафоре Гэри. Вы можете перестроить энергию внутри себя благодаря одному лишь желанию это сделать. Помните, что цели и желания создают реальность.
Так что же такое внутренняя сила? Это понимание того, как положительное присутствие расширяет наши привычные жизненные границы. Благодаря этому новому знанию вы сможете легко отличать, когда соединены со своей внутренней мощью, а когда нет. Чтение молитвы поможет объединиться с ней снова.
Повторяйте:
«Я вижу разногласие со своей внутренней силой.
Вместо этого я желаю пребывать в согласии с миром».
Эта молитва поможет перестроиться и вернуться в состояние любви. Так вы всегда сможете поддерживать контакт со Вселенной. Одно намерение сделать это приведет вас к внутренней силе, оно же восстановит ощущение присутствия. Вы ощутите поток энергии любви и синхронность ваших мыслей и чувств.
Примите всерьез «уроки для всех», и энергия внутренних вибраций укажет путь к вашим самым смелым мечтам.
• Медитация и молитвы раскрывают в вас силу Вселенной.
• Страх появляется в те моменты, когда вы не полагаетесь на Вселенную.
• Проекция рождает восприятие. Присмотритесь к страшным историям, которые раз за разом транслируете внутри себя.
• Сила в присутствии. Помните о том, как ваши мысли, слова и энергия разъединяют вас со Вселенной. Осознайте, каково это – чувствовать силу присутствия и быть в гармонии с ней, либо же не ощущать ее вовсе.
• Всякий раз, когда заметите, что связь с любовью потеряна, произносите молитву, которая поможет вернуть умиротворение и настроиться на нужный лад: «Я вижу разногласие со своей внутренней силой. Вместо этого я желаю пребывать в согласии с миром».
В следующей главе мы подробнее рассмотрим силу энергии и мыслей. Я помогу вам понять и осознать, как намерения создают вашу реальность. Взять на себя ответственность за мир, который мы создаем сами, поначалу может быть сложно и даже страшно. Но помните, что только вам выбирать, как воспринимать ту или иную жизненную ситуацию, сюда же относится исцеление от болезненного прошлого. Давайте же отправимся в путешествие по следующей главе и научимся расширять самосознание через прощение себя, получая от этого удовольствие! Позвольте себе оставить позади все проблемы и полностью довериться полученному руководству. Наслаждайтесь!
