Итак, содержание техники.
Этап 1. Нужно начать мастурбировать, не используя никакой лубрикант (так проще контролировать процесс).
Сколько фрикций вам нужно для того, чтобы кончить? К примеру, если 10, то вы совершаете 8, то есть тормозите незадолго до оргазма и устраиваете перерыв на 3 минуты. Далее — начинаете все заново. Совершаете 6 фрикций и устраиваете перерыв уже на 2 минуты. Следующий заход — 4 фрикции и отдых в течение 1 минуты.
После этого можно доводить себя до оргазма.
Количество фрикций здесь приведено условно. Главное — почувствовать, когда вы уже сильно возбуждены, но еще не прошли тот самый момент потери контроля.
Перерывы уменьшаются последовательно (3–2–1 мин.) и далее вы отпускаете ситуацию.
С первого раза у вас может не получиться, но это не должно вас останавливать. Продолжайте попытки до тех пор, пока не пройдете упражнение до конца.
Этап 2 техники предполагает те же самые действия, но с лубрикантом. С ним сдерживаться тяжелее. Как только вы научились контролировать себя с использованием смазки, можно привлекать девушку и проделывать подобное с ней. К примеру, с ее рукой. Также сначала мы не используем лубрикант, и, как только получилось проделать упражнение таким образом, добавляем сказку.
И только после этого переходим к нормативному половому акту, когда член входит во влагалище. Сколько фрикций вам нужно, чтобы кончить при половом акте? Отнимайте 2 и останавливайтесь. Делайте перерыв на 3 минуты. В это время вы может ласкать девушку, доводить ее до оргазма, отвлечься. После перерыва вы также начинаете фрикционные движения и снова тормозите за шаг до окончания. Перерыв в 2 минуты, далее продолжаем, чтобы снова прерваться на 1 минуту, и после этого завершаем половой акт.
Даже если так ваш половой акт все равно кажется вам слишком коротким, с подобной практикой вы получаете нечто более ценное — обучение самоконтролю. А это вам очень пригодится в дальнейшей половой жизни.
Для такой практики нужна терпеливая и понимающая партнерша. Девушка, которую вы только что подцепили в клубе, для подобных упражнений вряд ли подойдет.
Любые методики улучшения качества сексуальной жизни предполагают доверие и открытость в паре, то есть для этого нужен адекватный партнер, а его поиски — это уже вопрос совершенно другого порядка.
Хотелось бы также подчеркнуть важность выбранной позы. В каких позициях вы кончаете быстрее, а в каких лучше себя контролируете? Используйте это во благо своей интимной жизни. Например, многие мужчины лучше сдерживаются в позе наездницы, когда женщина сверху. При этом девушка в ней раскрепощена в движениях, сама контролирует ритм и может легко доходить до оргазма. Когда она уже удовлетворена, вы можете переходить к той позе, в которой сами чувствуете максимальное возбуждение и быстро кончаете.
Запомните три важные вещи относительно продолжительности полового акта.
1. Долгий секс не равен хорошему сексу. Есть пары, которые за несколько десятков секунд успевают удовлетвориться абсолютно, и они довольны своей интимной жизнью. Результаты исследований американских сексологов Мастерса и Джонсон под названием «Правило 5–20» гласит, что для достижения женщиной оргазма в устойчивых парах достаточно 20 секунд (!) секса, но только при условии, если прелюдия была полноценной, между партнерами есть открытость, а женщина сама по себе способна испытывать оргазм. И это не какая-то фантастика, а научный факт, подтвержденный тысячами пар. Я не призываю вас к другой крайности, просто имейте в виду, что очень многое в сексе вариативно и зависит от желания и настроения. Главное — выработать свой, устраивающий вас и вашего партнера сценарий сексуальных отношений.
2. Секс — это не только непосредственно коитус (проникновение). Вы можете доставлять друг другу удовольствие и мануальными (руками), и оральными ласками. Ваша обоюдная удовлетворенность гораздо важнее количества минут, которые член провел во влагалище.
3. С возрастом возможность мужчины контролировать свою эякуляцию, как правило, возрастает. Если вы еще очень молоды и гиперсексуальны, можете просто иметь несколько последовательных половых актов, первый из которых не будет продолжительным, и это нормально. Кстати, количество актов у каждого будет индивидуальным, и здесь так же: много далеко не всегда равно хорошо.
Самое главное о продолжительности полового акта.
Долгий секс не равен хорошему сексу.
Секс — это не только непосредственно коитус.
С возрастом возможность мужчины контролировать эякуляцию возрастает.
Порнозависимость — бич современности
Картинки пикантного содержания появились вместе с первыми наскальными рисунками. В XXI веке благодаря высоким технологиям порнография стала доступна как никогда. Дети в среднем с 10 лет начинают вводить слово «порно» в поисковые запросы, а начиная примерно с 20-летнего возраста люди осознают, что эта зависимость начинает ими управлять. Занятия самоудовлетворением под порно по несколько часов каждый день, коллекционирование любимых роликов в закладки или отдельные секретные папочки на компьютере — и, что самое неприятное, это убивает мотивацию развивать реальные отношения, а далее — вообще выходить из дома. Изоляция, одиночество и депрессия, а в некоторых запущенных случаях и импотенция — таков итог порнозависимости. К слову, страдают ей в основном мужчины в силу своих физиологических особенностей.
Самое сильное негативное влияние оказывают особо хардкорные жанры порнографии, когда в кадре происходит то, на что человек вряд ли бы решился в жизни. После привыкания к таким зрелищам его уже не возбуждает просто вид обнаженной женской груди или ягодиц, для элементарного появления эрекции ему нужно посмотреть на межрасовое групповое изнасилование на БДСМ-установках. Безусловно, это не может не отражаться на личной жизни человека и его реальном сексе, который ему уже, собственно, безразличен.
Почему у человека формируется зависимость от порнографии?
Первая причина заключается в том, что порно — это легкий способ получения сильного удовольствия. Это в чем-то похоже на фастфуд. Задумайтесь, почему сейчас так много полных людей? Потому что рестораны быстрого питания — на каждом углу. Не нужно напрягаться, чтобы сходить в магазин, купить мясо на косточке, свеклу, морковь и приготовить полезный борщ. Вам предлагают быстрый вариант утолить голод — съесть бургер с картошкой и запить это колой вприкуску с пирожком.
Если перенести это на интимную жизнь — не нужно строить отношения, чтобы заняться сексом, или хотя бы придумывать картинки в своей голове при мастурбации. В порнофильме вам показывают крупным планом все, что вы хотели видеть.
К слову, если изредка питаться фастфудом, вреда здоровью это не принесет, а если подсесть на это конкретно, последствия для фигуры будут неприятными. То же самое и с порно. Эпизодическая разрядка с его помощью не вредна, в то время как чрезмерное увлечение несет опасные последствия.
