4. Осознание своей энергии — первый шаг к контролю над ней. Через несколько часов или дней после упражнения попробуйте воссоздать достигнутое состояние позитивной энергии. Даже если вы не в лучшем настроении, движение вашего тела и сознания в позитивном направлении окажет огромное влияние на ту энергию, которую вы передаете миру и вашей собаке.
ИДЕНТИФИКАЦИЯ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ
Выполняйте это упражнение с партнером или перед зеркалом:
1. Вернитесь во время, когда вы чувствовали себя угнетенным, злым или растерянным. Задержите это негативное состояние сознания на пару минут.
2. Посмотрите, как на негативное состояние сознания реагирует тело: что происходит с руками, грудью, плечами и лицом. Как изменилось ваше дыхание?
3. Если вы выполняете упражнение с партнером, попросите его отразить все изменения в вашем языке жестов. Негативная энергия не менее заразительна, чем позитивная, и так же влияет на окружающих. Попросите партнера продемонстрировать, как изменились ваше тело и энергия, когда вы впустили в голову негативные мысли, страх или тревогу.
4. Глубоко вздохните и вернитесь к позитивному состоянию из первой части упражнения. На протяжении пары минут удерживайте это счастливое, могущественное, вдохновенное состояние. Вот увидите, как велик ваш контроль над собственной позитивной и негативной энергией.
Можно попробовать повторить эти упражнения в присутствии собаки, чтобы оценить ее реакцию. Как она действует, когда ваша энергия сменяется? Можно, кроме того, потренироваться при детях или супруге. Поняв, как именно вы влияете на окружающих, вы станете лучше осознавать свою энергию, ее воздействие на собаку и других живых существ.
ПРИЕМ ВОЖАКА СТАИ № 2:
Нагрузка, дисциплина, ласка — именно в этом порядке.
Если вы знакомы с моей работой, то знаете и мою «формулу становления» для собак: «нагрузка, дисциплина, а затем ласка… именно в этом порядке». К сожалению, люди в большинстве своем дают собаке ласку, ласку и ласку. А в результате собака становится неуравновешенной.
Я слышу множество оправданий от людей, не дающих собаке должную нагрузку во время прогулки: «У меня нет времени гулять с собакой каждый день»; «Моя собака весь день играет во дворе, ей не нужна прогулка»; «Я постоянно в разъездах и не могу выгуливать собаку»… Правда же заключается в том, что если вы берете на себя ответственность по содержанию собаки, следует принять ответственность за все сферы ее жизни, неотъемлемой частью которой являются упражнения.
Если у вас нет времени — найдите его. Если вы не можете выгуливать собаку самостоятельно, наймите профессионала или по крайней мере уделите время механическому труду. Даже если в распоряжении собаки есть двор, с ней все равно надо гулять: круглосуточная беготня по двору — не тот тип упражнений, он бесцелен, кроме того, для собаки это противоестественно быть пленницей одного и того же места. Помните, выгулять собаку — не значит сводить ее в туалет; прогулка не заканчивается тогда, когда собака сделала свои дела.
Цель дрессировки собаки во время прогулки двойственна. Во-первых, это приводит избыточную энергию собаки в естественное, целенаправленное состояние. Когда собака на прогулке движется вперед, устремляется вперед и ее сознание, как это происходит при естественном перемещении стаи в охоте за едой. Это предполагает ментальное стимулирование, а также работу, которую выполняет собака, прежде чем получить еду. Другая цель прогулки — установление связи с собакой, о чем я еще скажу позже в этой главе.
Вторая часть формулы — дисциплина — пугает некоторых людей: вероятно, оттого, что у слова негативные ассоциации. Для многих людей дисциплина означает «наказание», но на самом деле это не так. Более точное определение — тренировка действовать в соответствии с правилами. «Дисциплинированная армия» не означает набор солдат, которых пороли; речь идет о группе людей, способных эффективно работать совместно, поскольку они следуют единым правилам. Это и есть цель дисциплинарной части формулы: обеспечить эффективное сотрудничество с собакой в рамках правил.
Самое важное, чему вы должны научить собаку, — входить в спокойное, послушное состояние по вашему требованию, и, разумеется, вы скорее добьетесь этого, прорабатывая энергию собаки через упражнения. Вот почему дисциплина — вторая часть формулы. Если ваша собака устанет, ее сознание будет сосредоточено на отдыхе — тогда привести ее к спокойной покорности будет значительно легче. Кроме того, важно, чтобы собака пребывала в спокойном, послушном состоянии, прежде чем вы перейдете к заключительной части формулы.
Собака получила нагрузку, исполнила ваши распоряжения и вошла в спокойное, послушное состояние, только после этого приходит время для ласки. Именно теперь надо кормить собаку, поскольку она заработала еду на прогулке, заслужила ее соблюдением правил. Вы можете побаловать ее, погладить, но немедленно остановитесь, если собака выходит из спокойного, послушного состояния. Если вы играете с собакой в качестве поощрения, остановитесь при проявлении признаков агрессии или перевозбуждения.
Мне часто приходится учить людей работе с нагрузкой и дисциплиной, но очень редко ласке. Вот почему так важно усвоить эту технику и постоянно повторять себе: «нагрузка, дисциплина, а потом ласка… именно в этом порядке».
ПРИЕМ ВОЖАКА СТАИ № 3:
Установите правила, запреты и ограничения и следите за их исполнением.
Итак, вы живете настоящим, излучая спокойную, уверенную энергию и работая с матерью-природой посредством соблюдения пяти естественных собачьих законов и ключевых принципов. Вы применяете формулу «нагрузка, дисциплина и ласка». Что теперь? Чтобы окончательно утвердиться как вожак стаи, вы должны дать вашей собаке правила, запреты и ограничения, а затем последовательно настаивать на их исполнении, чтобы не смутить собаку. Эта схема в сочетании с последовательностью сотворит чудеса с сознанием вашего питомца.
В естественной стае мать щенка делает это с самого начала, используя осязание и обоняние, чтобы контролировать, куда щенок ходит, когда играет и когда ест. Если щенок хулиганит, мать мягко зажмет его голову в пасти в целях исправления, возьмет его за шкирку и отнесет в свое логово, если он забрел слишком далеко. Уравновешенная мать никогда не проявляет эмоций или перевозбуждения в отношениях со щенками.
Взрослые собаки тоже должны знать, что им можно делать и чего нельзя. Вы — как вожак стаи — должны научить их. По меньшей мере следует обучить собаку командам «сидеть», «стоять», «фу», «ко мне», «лежать» и «к ногам». Дрессировку начинайте с энергии и жестов, а не со слов. Лучше всего начать с команды «сидеть»: вы будете удивлены, сколь многие собаки естественно садятся, когда вы подходите со спокойной, уверенной энергией и чуть наклоняетесь к ним.
Когда собака выполнит желаемую команду, наградите ее лакомством, похвалой или тем, что мотивирует данную конкретную особь. Повторяя дрессировку и видя, что собака начинает реагировать на команду моментально, вы можете озвучить ее, если хотите. Тем не менее имейте в виду, что слово, которое вы используете, не важно. Собака с тем же успехом научится садиться при звуке слова «карандаш».
