Челси прочитала вслух этот отрывок и сказала Гленнон:
– Это правда, потому что люди все время говорят мне: «Челси, тебе наплевать». Но, конечно же, мне не наплевать! Я все время пытаюсь на все забить. Это истощает меня. Но мне приходится постоянно так поступать, потому что все этого от меня ожидают. Я из-за этого переживаю, как любой другой человек.
Я чуть не выпала из своего кресла, когда услышала этот разговор. Челси Хэдлер – женщина, которая ни о чем не заботится и не переживает, – признает, что она тоже это делает.
Женщина, про которую люди думают, что у нее есть особая ДНК, позволяющая ей не заботиться о том, что думают другие, говорит нам, что она устала пытаться забить на все.
Так что, дамочки, концерт окончен. Давайте посмотрим, как с этим справиться и найти хоть какой-то баланс.
Как это исправить?
Я помню, как снова начала писать в 2008 году после 12-летнего перерыва. Сначала я делала это с чувством безрассудной развязности, не думая, что кто-то прочтет мои записи. Затем люди стали читать и говорить, что им понравилось.
Через некоторое время появилась кучка людей, которые читали мой блог, и он им не нравился. Они не соглашались с моими идеями, им не нравился мой стиль письма. Некоторые из них по-всякому меня обзывали и заставляли плохо себя чувствовать. Из тысяч людей, которым нравилась моя работа, были, возможно, человек пять, которые говорили иное.
Критика и осуждение со стороны небольшой горстки людей заставили меня остановиться.
Я слишком заботилась о том, что думали другие люди.
Я не могла выносить их отрицательные эмоции, даже если они исходили всего от десятка из тысяч. Мне казалось, что их миллионы.
Так что я попросила помощи у людей, которые прошли по этому пути до меня.
«Как вы это делаете? – спрашивала я у других блогеров. – Как вы продолжаете выкладывать в Интернет свои работы, когда вас критикуют?» Совет, который я получила, был такой: «Ты не можешь переживать из-за всего. Ты не можешь принимать это на свой счет. Ты просто должна позволить их словам отскочить от тебя. Научись смеяться над этим».
Хммм, хорошо.
Но как, как, КАК вы делаете это?
Когда я спросила о механизмах такого отношения, меня встретили пожиманием плеч и ответом: «Ты должна делать все, чтобы не заботиться».
ЧТО?!
Существует ли в природе человек, который может выложить свою работу на обозрение всему миру, улыбаясь и гордясь тем, что создал, чтобы встретить летящие в него гнилые помидоры, а после – просто отряхнуться, как будто все в порядке?
Я чувствовала, что со мной что-то не так, потому что я переживаю.
Я думала, что я слишком чувствительная.
Возможно, я не была создана для того, чтобы представлять свою работу на суд миру.
У этих других писателей, которые давали мне совет не принимать реплики хейтеров близко к сердцу, вероятно, был в мозгу какой-то чип, которого не было у меня.
О, как же отчаянно я хотела не переживать! Я хотела быть одной из них – из этих абсолютно спокойных, безразличных людей.
Но как?
Лишь спустя много лет, после разговоров с другими людьми, которые выставляли свои мнения, идеи и работы на суд всему миру, я добралась до понимания. Я поняла.
Большинство людей переживает из-за того, что думают другие люди. Они – такие же, как я. Они чувствуют первоначальный укол критики и осуждения от других, им приходится работать и быть преднамеренными в своих чувствах.
Другими словами, они знают заранее, что часть отзывов, которые они получат, принесут им боль, но могли отделить ее от своей личности. Обидные слова чужих людей не диктуют им, кем быть и что чувствовать.
И ты это знаешь, моя дорогая читательница-бунтарка. Внутри тебя есть сила понять и установить баланс между тем, чтобы полностью игнорировать мнения людей, которые не имеют для тебя значения, и тем, чтобы принимать во внимание мнение людей, которые что-то значат для тебя.
Табличка размером с квадратный дюйм
В ходе тренинга «Дерзкий путь»TM, где меня учили, как стать Посредником, нам дали задание нарисовать на бумаге табличку размером в квадратный дюйм и записать в нее имена людей, чье мнение особенно важно. Некоторые воскликнули: «Но мне нужно больше места, чтобы перечислить всех людей!»
Дорогуша, если тебе требуется больше, чем один квадратный дюйм
[4], тебе нужно сократить свой список.
Это упражнение прояснит, когда именно мнение и отзывы других людей будут иметь реальное значение для тебя.
Видишь эту табличку? Я предлагаю тебе взять ручку и записать туда несколько имен.
Сколько влезет.
_____________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________
Этот короткий список людей – те, кто заботится о том, добьешься ли ты чего-то или нет.
Они любят тебя, потому что ты – это ты.
Они поддержат тебя, когда ты будешь нуждаться в них.
Эти люди близки твоему сердцу.
Самым счастливым из нас абсолютно ясно, кого они запишут в эту табличку. Они могут извлечь из себя жало критики людей, оставшихся за ее пределами.
Конечно, иногда ты не можешь увернуться и не прочитать отклик или не услышать отзыв о своей жизни от людей, которым ты не нравишься. Не важно, чего это касается – воспитания детей, супружества или работы – в любом случае ты живешь неправильно. Как я писала в главе 7, все эти высказывания провоцируют тебя. После того как ты составишь свой краткий список, посмотри, а входит ли в него критикующий тебя человек? Не стесняйся сказать ему: «Вы не в моей таблице!» и посмотри на выражение недоумения на его лице, когда будешь уходить.
Они знают заранее, что часть отзывов, которые они получат, принесут им боль, но могли отделить ее от своей личности. Обидные слова чужих людей не диктуют им, кем быть и что чувствовать.
А как насчет тех людей, которые вошли в твою дюймовую табличку? Как мы должны принимать их позицию?
