Как мы уже писали, забываются прежде всего те знания, которые плохо усвоены. Но не только. Существуют и другие причины и механизмы забывания. Это затухание воспоминаний, вытеснение из памяти неприятных воспоминаний, искажение памяти, наложение новых знаний на старые и потребность в подсказке.
• Затухание воспоминаний. Без повторения материала и применения полученных знаний на практике мы забываем дорогу к ним, и она зарастает травой, как и любая дорога, по которой никто не ходит. Это самая распространенная причина забывания.
• Вытеснение из памяти. Неприятные, причиняющие боль воспоминания вытесняются из памяти и уходят в подсознание.
• Искажение памяти. Память субъективна, на нее влияют наши ценности и установки, и поэтому факты часто представляются нам такими, какими нам хотелось бы их видеть.
• Наложение новых знаний на старые. Усвоению новых знаний могут помешать усвоенные ранее. Если на одной паре мы учим французский, а на другой – испанский, то начинаем путать слова – ведь эти языки очень похожи. Но чем лучше мы знаем тот или иной предмет, тем меньше шансов, что он помешает усвоению нового материала.
• Потребность в подсказке. Всем знакома ситуация, когда слово вертится на языке, но без подсказки мы никак не можем его вспомнить – например, назвать имя знакомого, пока не вспомним его фамилию. Изучая какой-либо материал, можно использовать такие связки-подсказки, и тогда его труднее будет забыть. Отсутствие связок может указывать на то, что мы не в состоянии применять полученные знания, то есть они фактически забыты. Во второй части книги, посвященной сдаче экзаменов и тестов, мы расскажем, как использовать этот механизм для извлечения из памяти нужной информации в нужный момент.
Что такое учеба: главное
• Человеческий мозг способен усвоить практически неограниченный объем информации. Но чтобы в нужный момент можно было извлечь ее из памяти, необходимо использовать эффективные методы обучения и обязательно повторять пройденный материал.
• Мы лучше запоминаем пройденное, если активно участвуем в процессе обучения – например, обсуждаем материал с товарищами. Пассивные методы обучения (такие как чтение учебника) менее эффективны, чем активные.
Принципы эффективного обучения
Эффективность обучения и прочное усвоение материала зависят от знания и соблюдения нескольких принципов. Для успешной учебы необходимы: сосредоточенность (концентрация внимания); осмысление материала; интерес к изучаемому предмету; умение связать новые знания с полученными ранее; визуализация; общее представления о предмете и его логике; изложение материала; повторение пройденного.
Концентрация внимания
Что изображено на сторублевой купюре? В какой последовательности зажигаются лампы светофора? Можете ответить на эти вопросы? Все эти вещи вы видели тысячи раз, но замечали ли их, обращали ли на них внимание?
Приведем другой пример. Случалось ли вам обнаружить, что, прочитав абзац или страницу, вы не можете вспомнить ни слова из прочитанного? Если мысли витают где-то далеко, не давая сосредоточиться на чтении, мы ничего не поймем и не запомним. Взгляд скользит по странице, слова преподавателя льются в уши, но разве мы учимся? Для усвоения материала необходимо сосредоточиться, сконцентрировать на нем внимание, сфокусироваться на его изучении, то есть нужны навыки активного обучения (более эффективного, чем пассивное). Концентрация внимания – главное условие успешной учебы. Без нее обучение просто невозможно. Усвоить предмет можно только при условии полной сосредоточенности.
К сожалению, нельзя сосредоточиться сразу на нескольких занятиях. Нет, разумеется, можно одновременно делать несколько дел – например, беседовать с гостями и прислушиваться к общему разговору. Но болтать по телефону и читать одновременно довольно трудно. В этом случае мы попеременно то читаем, то слушаем собеседника и отвечаем ему. Из-за необходимости постоянно переключать внимание мы оба дела делаем плохо (недаром многофункциональные устройства имеют дурную репутацию). Значит, следует концентрироваться на чем-то одном. Очевидно, родители не так уж неправы, когда требуют уменьшать громкость музыки во время занятий. К их совету стоит прислушаться.
Осмысление материала
Герман Эббингауз
[3], который одним из первых начал изучать механизм памяти, считал, что запоминание непонятого, неосмысленного материала требует в десять раз больше усилий, чем запоминание осмысленного. Это подтверждается результатами современных исследований. Сложно выучить то, в чем мы не видим смысла. Запомнить число 4 071 776 намного труднее, чем дату 4.07.1776 (День независимости США). Запомнить термин «техника обучения» гораздо легче, чем буквы, из которых он состоит, по отдельности. Формулу расчета угла наклона прямой m = (Y2 − Y1) / (X2 − X1) гораздо легче выучить наизусть, понимая ее смысл.
Интерес к изучаемому предмету
Наверняка вы знаете кого-то, кто не особенно хорош в учебе, но знает буквально все о футболе, автомобилях или кинофильмах. Усваивать знания гораздо легче, если предмет интересен. Во-первых, на нем проще сосредоточиться. Во-вторых, не приходится заставлять себя искать дополнительный материал. В-третьих, если предмет нравится, мы стремимся узнать все с ним связанное, и это тоже помогает в учебе. Как пробудить в себе интерес к предмету? Например, посмотреть, насколько его изучение связано с другими нашими интересами и планами на жизнь. Допустим, вы обожаете автомобили, но ненавидите немецкий язык. Но ведь знание языка пригодится, если в дальнейшем вы захотите купить немецкий автомобиль или запчасти к нему. Хотите стать врачом? Тогда стоит поинтересоваться биологией и химией.
Ассоциативные связи
Если вы можете связать новые знания с полученными ранее или найти для них зацепку в сознании, усвоить материал будет легче. Запомнить, что «Галилео» – спутниковая система навигации стран Европейского союза, проще, если знать, кто такой Галилео Галилей (знаменитый итальянский физик и астроном). Понятия не имеете, что такое спутниковая система навигации? Вспомните о GPS – аналогичной американской системе, которую используют во всем мире. «Галилео» – такая же система, только европейская.
Когда мы связываем новые знания с усвоенными ранее, мы прокладываем к ним больше дорожек с указателями. В случае необходимости (например, на экзамене) их будет проще извлечь из памяти. Представьте: вы учите испанский язык, и нужно запомнить, как по-испански «паспорт» и «словарь» (pasaporte, diccionario). Эти слова пишутся почти так же, как английские (passport, dictionary), и если вы знаете их, то мгновенно вспомните и испанские слова. Выше мы уже писали, что эффективность обучения зависит от объема ранее полученных знаний. Связь между новым и уже усвоенным материалом облегчает учебу.
