Темп и продвижение
– Большая группа может выслать вперед передовую группу с задачей расчистить маршрут и подготовить место ночевки для тех, кто не может передвигаться быстро из-за болезни, травмы или просто по своим физическим данным. Расчищенный путь намного облегчит переноску багажа и транспортировку не способных самостоятельно передвигаться. Больных и раненых следует обеспечить сопровождением на тот случай, если придется столкнуться с осложнениями.
– Лидер группы не должен ходить слишком быстро, чтобы остальные могли отстать. После преодоления препятствия подождите и дайте возможность всем собраться вместе, прежде чем продолжать движение.
– Лучше всего стараться передвигаться равномерно – плавные размеренные движения ног утомляют гораздо меньше, чем резкий шаг или сгибание коленей. Помогает «размахивание» руками, – и уж конечно, они не должны быть в карманах, особенно при ходьбе вверх или вниз по склону, чтобы, если вы поскользнулись, было легче предупредить падение или скатывание со склона.
– Отдыхайте часто (и в группе, и в одиночку). Остановитесь, сядьте и выясните, как чувствует себя каждый. Подгоните неудобную поклажу и перепакуйте ее при необходимости. В среднем делайте привал на 10 минут через каждые 30–45 минут движения, корректируйте этот распорядок в зависимости от рельефа и состояния группы.
– На склонах шаг следует укорачивать, на ровной земле – удлинять. На спусках избегайте слишком широкого шага, поскольку это напрягает тело и усиливает утомление.
– На крутых или скользких склонах можно сделать из веревок «поручни», которые помогут преодолеть наиболее сложные участки (здесь не имеется в виду страховка и другая альпинистская техника). Это будет полезно на осыпающихся, а также ледяных склонах.
– Можно также использовать веревку со схватывающими узлами (узлами прусик), сделанными так, чтобы дети и старики могли быть привязаны к фиксированной веревке в целях дополнительной безопасности (см. Узлы в разделе Оборудование лагеря).
– При оценке пройденного расстояния берите в среднем 3 км в час, а при движении вверх по склону снизьте эту цифру на треть.
Передвижение ночью
Передвижение по неизвестной местности ночью может быть весьма опасным, но в то же время и необходимым в чрезвычайной ситуации. Кроме того, бывают условия – например, в пустыне, – когда передвигаться ночью может быть легче.
Ночная темнота никогда не бывает абсолютно непроницаемой, и видимость «на улице» всегда сохраняется, даже для человека. Однако из-за того, что предметы видны нечетко, можно потерять ориентацию, что вызывает чувство страха. Огромную помощь для обеспечения нужного направления и рассеяния таких страхов может оказать компас. Среди деревьев всегда темнее, чем на открытых местах, – поэтому по возможности придерживайтесь открытой местности.
Когда вам надо ночью посмотреть на какой-то объект, то лучше всего смотреть немного в сторону, а не точно на него. Трудно что-то различить в центре темной массы, но края вырисовываются более четко, а при плохом освещении объекты в поле бокового зрения часто видны более отчетливо.
Когда глаза привыкнут к темноте, становится видно все лучше и лучше, по мере того как формируется «ночное зрение». Для привыкания глаза к темноте требуется 30–40 минут. Как только это достигнуто, глаза необходимо оберегать от воздействия яркого света, иначе ночное зрение будет нарушено на длительный период. Если все же есть важная причина использовать яркий свет, то закройте один глаз, чтобы сохранить ночное зрение хотя бы в одном глазу. Если, например, надо свериться с картой, красный светофильтр на фонаре поможет сохранить вам ночное видение.
Ходите в темноте МЕДЛЕННО и опробуйте каждый шаг, прежде чем переносить свой вес вперед. При спуске идите «шаркающим» шагом.
Передвижение в горах
В горной и холмистой местности лучше всего идти по высоким местам – так легче ориентироваться. Реки могут располагаться в ущельях с крутыми склонами и иметь бурное течение, водопады и скользкие камни, по которым трудно передвигаться пешком. В конечном итоге можно слишком долго пробыть в холодной воде, что опасно для здоровья.
Для того чтобы выбираться из ущелий или взбираться на горные хребты, используйте отроги, ответвляющиеся гребни. Если условия на них слишком суровые, возможно, придется спускаться в долины для укрытия на ночь и поиска воды, но даже в этом случае вы будете способны покрывать расстояния больше, чем пытаясь обходить эти гребни.
Неразумно следовать по реке, когда она извивается по глубоким ущельям в гористой местности. Поднявшись снизу в точке (а) и передвигаясь по гребню, вы избегаете крутых и утомительных подъемов и спусков.
В точке (b) делается ночевка после спуска к первому доступному источнику воды. Здесь же может быть устроено укрытие, которое может оказаться невозможным на открытом гребне.
Следите за снижением освещенности и уменьшением собственных сил. Найдите укрытие до того, как они достигнут минимума.
Не спускайтесь на дно долины, если можно найти укрытие и воду где-то посередине. Это не только сэкономит силы, но может обеспечить и более теплые условия.
На дне долин часто скапливается холодный воздух.
Если вы несете с собой воду и материалы для устройства укрытия, то оставайтесь наверху, выбрав наиболее защищенное место.
После этого маршрут проходит по гребню, а затем спускается в расширяющуюся основную долину, чтобы дальше следовать снова вдоль реки (с). Передвигайтесь по верхушке гребня и спускайтесь вниз там, где река становится больше, а долина шире.
Крутые склоны
В горной местности и областях с высокими холмами можно встретить снег и лед, да и без них в такой местности можно столкнуться с опасностями осыпающихся или крутых склонов и утесов, которые следует обходить.
По крутым склонам перемещайтесь зигзагообразно и после поворота всегда начинайте шагать с той ноги, которая располагается выше по склону. Это позволит не «перекрещивать» ноги, что может привести к потере равновесия. При подъеме на кручу после каждого шага сводите колени вместе – это дает мышцам отдых.
Спускаясь по крутому склону, держите колени полусогнутыми, старайтесь идти непосредственно вниз – а если наберете слишком большую скорость, садитесь. Избегайте качающихся камней и осыпающихся, покрытых щебенкой склонов, но если приходится преодолевать осыпи, то при спуске помогает «впечатывание» каблуков в рыхлую поверхность и отклонение корпуса назад. При лазании по скалам проверяйте все опоры, прежде чем переносить на них свой вес. На крутых склонах не вставайте на камни или бревна, они могут сорваться вниз.
