ЗАПОМНИТЕ!
Очень важная неожиданность. Постарайтесь предвидеть опасность и быть на шаг впереди. Вспомните защитные техники, если видите, что ситуация развивается так, что они могут понадобиться, – причем ДО ТОГО как вам придется защищаться. Двигайтесь быстро. Не отводите руку или ногу назад перед ударом – оппонент может увидеть и предвосхитить ваш удар.
ГОЛОВА
Если противник прижил вас к себе «лицо к лицу», бейте – лбом в нос. При большой разнице в росте удар можно нанести в солнечное сплетение или живот.
Если вас схватили сзади, нанесите резкий удар головой назад в лицо противника – желательно в нос.
Стойка/позиция готовности
Для защиты от нападающего и применения всего вашего природного «оружия» с максимальным эффектом требуется сбалансированное положение тела, из которого можно вести схватку.
Стойте нормально, лицом к противнику. Ноги должны быть примерно на ширине плеч. Одна нога чуть впереди, колени слегка согнуты. Локти приблизьте к корпусу, голову защищайте поднятыми перед собой руками, подбородок опустите, чтобы защитить горло. В этой позиции вы ДОЛЖНЫ чувствовать себя УДОБНО и НЕ БЫТЬ стесненным или скованным.
ДВИЖЕНИЯ В СТОЙКЕ ГОТОВНОСТИ
Старайтесь делать движения плавными. Не дергайтесь. Не «скрещивайте» ноги, иначе вы теряете площадь опоры и вас легко вывести из равновесия. Потренируйтесь двигаться вперед, назад, влево, вправо. Все время держите руки вверху.
Потренируйтесь с партнером. Не наносите реальных ударов. Мишень – лоб. Если партнер бьет правой рукой, парируйте (блокируйте) своей левой рукой и наоборот. Не стойте неподвижно, все время двигайтесь.
ВНИМАНИЕ!
Инцидент, когда нападающий хватает вас за рукав и требует денег, может перерасти в серьезное нападение. По возможности постарайтесь остановить/сдержать грабителя без того, чтобы стать инициатором реального насилия. Если нападающий намного больше или мощнее вас, возможно, он полагается на ваш испуг, и если начнется реальное насилие, то он может оказаться вам не по силам.
Подручные средства защиты
Используйте для самообороны все, что есть под рукой:
– Монеты из кармана можно бросить в лицо нападающему.
– Монеты можно завязать в носовой платок и использовать как дубинку/ кистень.
– Используйте сумку, портфель, атташе-кейс – цельтесь в голову.
– Зонтиком или тростью можно действовать как дубинкой или ткнуть в ступни либо живот, а то и нанести удар между ног снизу вверх в промежность.
– Удар ногой можно усилить жестким каблуком с прицелом в промежность или в голень.
– Высоким каблуком следует бить в ступню или кисть руки. Вес средней женщины, сконцентрированный в тонком каблуке, может создать усилие почти в три четверти тонны!
– На высоких каблуках не побежишь. Снимите туфли и бросьте – или примените для ударов по агрессору.
– Мощным фонарем можно ослепить или использовать его как дубинку.
– Схватите пригоршню грязи, гравия, песка и бросьте в лицо атакующему.
– Туго скрутите газету трубочкой и ткните концом в лицо или живот.
– Кредитной картой, расческой, ключами или чем-то еще можно эффективно ударить в подносовой желобок.
– Царапайте/режьте расческой лицо противника или тыльную сторону кисти.
– Шариковой ручкой бейте в кисть руки или лицо – он рефлекторно будет защищать глаза.
– Бейте или царапайтесь ключами.
– Пудра из пудреницы может временно ослепить агрессора.
– Аэрозолями с духами, лаком для волос или дезодорантом можно брызнуть в глаза нападающему.
ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ
Невозможно описать все способы нападения и рекомендовать защиту от них. Далее разберем некоторые движения техники защиты – но ни одна книга не заменит практических занятий по самообороне! Должные тренировки помогут научиться правильно использовать ярость – и контролировать страх. Вы также должны уметь противостоять безжалостности нападающего.
Не приступайте к освоению показанных далее приемов, не овладев стойкой готовности. Начните с поднятых вверх рук с открытыми ладонями – вы умоляете оставить вас в покое. Это придает агрессору чувство физического превосходства или ложное ощущение безопасности, в то время как вы держите руки именно там, где оны нужны, – вверху и готовыми к удару в глаза.
УДАР В ГЛАЗА
Бросьте кисть вытянутыми пальцами вперед движением нападающей змеи. Цельтесь в глаза. Перед ударом НЕ отводите руку назад. Много силы не требуется, глаза очень уязвимы.
При защите от удара в глаза наклоните голову в сторону и предплечьем отведите удар. Прямые удары ВСЕГДА отводите.
УДАР В ПОДБОРОДОК
Если противник бьет кулаком, используйте прямой удар в подбородок. Неподготовленный человек отведет руку назад и будет бить по дуге. Вступите в эту «дугу» и блокируйте удар предплечьем. Если противник бьет правой, блокируйте левой. Остановите удар и бейте снизу вверх основанием правой ладони в подбородок (см. Удар ладонью). «Продолжайте» удар, отталкивая голову оппонента назад. Если вам повезет, то он упадет назад.
Из этого положения можно в это же время ударить коленом в пах и атаковать глаза пальцами руки, находящейся под подбородком противника.
