Если не попали по подбородку или противник остается на ногах, схватите его за волосы сзади головы и резко потяните вниз.
УДАР ЛОКТЕМ
Удар локтем может быть очень сильным. Высоко подняв руку в «умоляющем» положении, можно резко поднять локоть и ударить в подбородок противника. Потренируйте это движение для обеих рук. Свободная рука должна быть поднята и готова отразить ответный удар.
Освобождение от захватов
Старайтесь НИКОГДА не вступать в «борьбу захватов» – это слишком затрудняет использование внезапности и снижает эффективность ударов. Пах того, кто захватывает вас спереди, обычно находится в зоне поражения. Используйте колено! Если он притягивает вас к себе, то вы лишаетесь должного баланса для удара ногой.
ЗАМОК ЛОКТЯ
Двумя руками выверните кисть нападающего так, чтобы его большой палец был направлен вниз (на максимальный угол поворота кисти), а локоть – вверх.
Положите свою руку на локоть противника и давите вниз, фиксируя и не давая согнуть локоть. Дальнейшее приложение силы будет очень болезненным, и нападающий может испугаться, что вы сломаете ему руку.
УДУШЕНИЕ СПЕРЕДИ
Используйте удары коленом в пах, кулаком в голову и удары ногой. Если не помогает, то переместите вашу правую руку поверх кистей противника и направьте обратное движение локтя на кисти или подбородок оппонента. Либо можно ударить «тыльной» стороной костяшек кулака. Если в удушающем захвате сможете повернуться в какую-то сторону, то можно снизить эффективность удушения.
ЗАПОМНИТЕ!
При удушающем захвате старайтесь расслабиться – если возможно! Это снижает эффективность удушения. В напряженном состоянии кадык выступает больше, что облегчает удушение. Приседание (если вы стоите) также может вывести нападающего из равновесия.
ЗАХВАТ ГРУДИ ДВУМЯ РУКАМИ
Если вас хватают двумя руками за грудь, положите свои руки поверх рук агрессора и резко жмите вниз, сгибая его локти. Это автоматически заставит его приблизить голову и даст вам возможность ударить головой в лицо противника.
УДУШЕНИЕ СЗАДИ
Если вас захватили сзади, резко ударьте затылком в лицо нападающего или поверните бедра в сторону и нанесите удар рукой в пах.
Всегда действуйте неожиданно. Старайтесь нарушить баланс оппонента. Если вас пытаются толкать сзади (вперед, в машину, в темную аллею), то сначала сопротивляйтесь, чтобы агрессор приложил дополнительные силы, а затем сделайте огромный шаг вперед. Если противник упал – бейте ногой в пах.
Удары ногами
Ноги – очень сильное оружие, но для применения этой мощи нужен хороший баланс. Удар ногой должен быть быстрым и эффективным – он должен быть «сюрпризом». Не отводите ногу назад перед ударом.
Техника ударов ногами
Удары ногами во многом зависят от равновесия. Неожиданность и возврат в сбалансированное положение весьма важны. НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ противнику захватить вашу ногу. Если отвлечь внимание нападающего плевком, визгом или атакой в лицо, то удар ногой может быть неожиданным для него.
УДАР В НОГУ
В стойке готовности перенесите вес тела на одну ногу, повернув бедра в этом направлении. Одновременно, сгибая другую ногу; поднимите ее ступню. Боковой стороной ступни нанесите удар вперед и вниз по колену или «обдирающий» удар по голени противника. Сразу же вернитесь в стойку готовности.
ТРЕНИРУЙТЕСЬ!
Равновесие исключительно важно при ударах ногами. Вес временно переносится на опорную ногу. Используйте руки частично для обеспечения баланса, а частично для отвлечения внимания, имитируя атаку в глаза. Вращение бедер и поясницы придает ударам дополнительную мощь.
Тренируйте удары в стойке готовности. Держите кисти рук вместе спереди на уровне бедер. Перенесите вес на одну ногу и сразу резко бросьте другое колено вверх в ладони. НЕ ОПУСКАЙТЕ ладони. Сразу вернитесь в исходное положение. Затем повторите, поменяв задачи ног. Движение должно быть быстрым, а возврат в стойку немедленным. Колено должно хлопать по ладоням.
Применение колена
Колено прекрасно подходит для ближней дистанции и может быть очень эффективным. Принцип в том, чтобы наносить удар как бы СКВОЗЬ мишень, – когда бьете в пах, надо стараться оторвать противника от земли. Живот – также неплохая цель. Держите руки вверху, чтобы отвлекать противника угрозой атаки в лицо. Можно наклонить голову оппонента – возможно, за волосы – и встретить его коленом.
Если вы сбоку от противника, резко ударьте коленом в бедро. Если повезет, вы попадете в нервный узел, и с большими болевыми ощущениями его нога «отключится».
Если противник старается повалить вас, постарайтесь извернуться и упасть НА него. При этом старайтесь падать так, чтобы одно или оба ваших колена «воткнулись» ему в живот.
ЗАПОМНИТЕ!
Старайтесь использовать инерцию нападающего против него. Если кто-то бежит на вас, отступите в сторону и цельтесь предплечьем горло. Чем быстрее он бежит, тем сильнее будет удар, хотя э потребует точного выбора момента.
Держите дистанцию
Дистанция между вами и противником играет важнейшую роль в любой схватке.
Расстояние, которое нужно ему для удара кулаком, ногой или ножом, может влиять
