Если сознательно посвятить себя той части замысла, которая вас воодушевляет, перед вами откроется мир, полный чудес. Так можно проявить лучшие стороны своей натуры, оригинальность и получить немало удовольствия. Это подобно интересной игре. А когда мы занимаемся чем-то играючи, это благотворно влияет на ум и настроение, задействует всю эмоциональную палитру и делает жизнь увлекательной. Если вы любите танцевать, то это — как танцы.
Кстати, если браться за ту часть замысла, которая особенно привлекает, она порой превращается во что-то большое — словно из маленького желудя вырастает раскидистый дуб. И вдобавок — это очень хорошее время!
Как осуществить несбыточную мечту
Моя клиентка из Канзас-Сити очень хотела стать актрисой и режиссером, но абсолютно не жаждала ради этого перебираться в Нью-Йорк.
Невозможно?
Хорошенько поразмыслив, она организовала некоммерческий местный театр для детей с трудной судьбой. Проект оказался востребованным, она исполнила мечту и каждый день наслаждается своей работой!
Ищите причину внутреннего сопротивления
Одна клиентка рассказала, как записалась на онлайн-курсы по рисованию. С энтузиазмом просмотрела видеоуроки и с нетерпением ждала, как начнет рисовать сама. Все шло прекрасно вплоть до момента, когда она взяла карандаш: «И тут вдруг началось. Я стала проверять электронную почту, потом понадобилось сходить в туалет, потом захотелось выпить чашечку чая… Потом — взглянуть: как там ребенок? Потом я занялась нашей кошкой, а потом — стиркой…»
Типичная картина, указывающая на наличие внутреннего сопротивления. Такое поведение нацелено на то, чтобы обойти дела и поступки, которых мы боимся. Страх всегда вызывает внутренние блокировки. Мы предпочтем делать что угодно, только бы не браться за то, что пугает. Но чего боялась моя клиентка? Вроде бы рисование не слишком опасное занятие.
Мне не раз приходилось общаться с людьми, оказавшимися в подобной ситуации, и я начала так: «Что-то есть в вашем прошлом, что вызывает беспокойство, как только вы хотите попробовать заняться творчеством. Возможно, вы боитесь оказаться не очень способной? Или всплывает страх, что вас могут обидеть, станут высмеивать? Когда вы были ребенком, кто так обходился с вами?»
Она вспомнила старшую сестру, от которой в детстве терпела всякие обиды. Да, трудно не осуждать за подобное поведение старших братьев и сестер. Но, к сожалению, это обычная история: старший ребенок старается отстаивать свои позиции единственного любимца и потому попирает младшего.
Прошлое натолкнуло мою собеседницу на мысль: «Я действительно чувствую, что меня вот-вот заклюют и унизят. Мне в голову не приходило, что, если попробую рисовать, появится ощущение опасности!»
Понимания оказалось достаточно, чтобы проблема решилась, барьеры были сняты и моя клиентка начала рисовать. Если вы хотите заняться чем-то интересным, но внезапно обнаруживаете, что всячески этого избегаете — кидаетесь проверять почту, отправляетесь в туалет, завариваете чай, переключаетесь на ребенка, кормите кошку или беретесь стирать, — значит, пора искать причину внутреннего сопротивления. Постарайтесь ее найти.
Не игнорируйте внутреннее сопротивление
Не стоит делать хорошую мину при плохой игре. Игнорировать внутреннее сопротивление — все равно что пытаться участвовать в забеге с камешком в кроссовках. Если притворяться, будто камешка нет, быстрее не побежишь. Но если сесть, разуться и вытряхнуть его, тут можно и бежать. И результат в итоге будет куда лучше.
Возраст не помеха
Мне довелось встречаться со многими людьми, которые считали, что они слишком стары для того или другого. Но если вы слышите или читаете меня, то знаете мое мнение: никто не бывает слишком стар для любимого дела. Мне возражают: «Никто не возьмет человека в моем возрасте на такую (и такую, и такую…) работу». Может, и так, однако почему бы не проверить? Знаю множество историй о самых неожиданных возможностях, которые открывались, когда человек не удовлетворялся подобным предположением, а брал и пробовал то, что хотел.
Особенно это относится к замыслам, которые вам хочется реализовать самостоятельно. Вы совершаете явную ошибку, думая, будто слишком стары для того, чтобы основать музей, написать книгу, организовать музыкальную группу или создать новое направление в моде (и успешно все это продавать).
Только имейте в виду: почти любые затеи гораздо труднее осуществлять в одиночку. Найдите человека, который оценит вашу идею, станет вас поддерживать и вообще будет на вашей стороне. Тогда ваши шансы на успех значительно возрастут.
Страх из-за нехватки времени
Паника из-за нехватки времени — своего рода невротическое расстройство, которое заставляет думать, будто любой отрезок времени, когда мы бодрствуем, необходимо занять важным делом и что всякое дело надо делать немедленно, поскольку время уходит.
Если вы ощущаете нечто подобное, надо сбалансировать свой эмоциональный фон — проработать переживания. Сделайте несколько глубоких вдохов, повздыхайте, поохайте, а еще лучше — попробуйте немножко поплакать. И паника отступит.
Интроверты и экстраверты
Некоторые интроверты, наверное, могут подумать, что должны завести много друзей, раз я рекомендую: «Не делайте все в одиночку — обращайтесь к другим за помощью!» Или: «Устройте Вечеринку идей, пригласите людей, которые подскажут, как воплотить в жизнь свои мечты». Иногда интровертам кажется, что следует приспособиться, чтобы комфортно себя чувствовать в большой компании, а иногда — что никто не понимает, почему они не хотят стать более общительными.
Эти недоразумения я очень хочу развеять. Иначе многие не получат помощь и не смогут осуществить свои мечты.
Во-первых, интроверты отнюдь не должны пытаться стать экстравертами! Никто не должен быть тем, кем ему не свойственно. И ведь это прекрасно, когда человек наслаждается уединением. Так или иначе, большинство своих дел мы все равно делаем самостоятельно. Но это не означает, что мы всё должны делать в одиночку и никогда не обращаться за помощью.
Во-вторых, в ходе своих семинаров я узнала кое-что интересное об интровертах. Большинство из них с готовностью делятся информацией даже с незнакомыми людьми или помогают, когда их попросят. Что им затруднительно — так это самим инициировать обмен информацией. В последние семинары я включала упражнение, которое назвала «экспертный стол». Два человека сидят за столом. Каждый выставляет небольшую табличку, где написано, в чем он может помочь другим. И вот, один из наших «экспертов» умел создавать сайты, а второй разбирался в теме «Facebook и реклама».
Оба участника считали себя интровертами. И со своей задачей справились великолепно. Они охотно откликались и помогали всем, кто просил. Отвечали на вопросы, были полезны людям и получали от этого большое удовольствие.
