В первую очередь следует уяснить: совершенно нормально горевать после тяжелой потери, быть подавленным после потрясений. И нельзя забывать, что на восстановление требуется много времени. Прислушиваясь к своим чувствам, человек сам поймет, когда активная деятельность станет возможной. Тот, кто помнит об этом и не пытается опередить события, возвращается к жизни быстрее.
Внутреннее сопротивление и его маски
Когда вас просят что-то сделать, а вы отказываетесь — неважно, мучает ли после этого совесть или нет, — вы, как правило, понимаете, почему ответили отказом, а главное — осознаёте, что отказались.
Но если вы сопротивляетесь тому, что сами хотели бы предпринять, вы не воспринимаете это как отказ. Скорее всего, вы убеждены, что есть срочная необходимость сделать что-то другое (надо обязательно разобрать шкаф; пора искупать собаку; подремлю, а то совершенно нет сил), и даже в голову не приходит, что вы отказались от своего намерения. Само собой, не возникает и вопроса, по какой причине это произошло.
Дело в том, что внутренний протест отлично умеет маскироваться.
В следующий раз, когда вы не сможете заняться делом, которым хотите, — скажем, написать главу книги или сходить поплавать, — ищите след внутреннего сопротивления.
Не требуйте от себя невозможного
Именно так мы относимся к своему времени: собираемся справиться с десятком разных дел за срок, которого — мы отлично знаем — едва хватит на выполнение, скажем, двух задач. Мы во всем ждем невозможного от себя: хотим прекрасно выглядеть, держать под контролем финансы, развиваться духовно, встречаться с друзьями, уделять достаточно внимания семье, заниматься творчеством… Хватит перечислять или еще что-нибудь добавить?
Откуда берется представление, что мы столько всего обязаны? Неужели наши прадедушки и прабабушки тоже так к себе относились?
Конкретный вопрос: когда мы решили, что каждый день должны трудиться за десятерых? (Кажется, я не упомянула работу над рукописью, ежедневное чтение и регулярную помощь школе, где учатся дети?)
Многие из нас держат в голове список дел, явно рассчитанный на бригаду суперменов. Как насчет того, чтобы спуститься на землю, делать то, что отвечает вашим способностям, и получать удовольствие от своей деятельности? Как насчет того, чтобы требовать от себя поменьше?
Живите каждый день жизнью, которая вас достойна. Относитесь к своему времени и к себе с любовью. Пусть каждый день станет желанным.
Быстро становится скучно
«Поначалу меня многое привлекает, но очень скоро всякий интерес пропадает. Не знаю, что с этим делать!»
У вас тоже такая проблема? В таком случае вы не одиноки. Вероятно, вы относитесь к числу людей, которым скучно заниматься одним и тем же больше нескольких раз. Может быть, вы изобретатель. Когда приходится повторять одно и то же, тут нет никаких находок, ничего нового — это нужно, только чтобы удержать, сохранить уже имеющееся. Однако если, что-то освоив, вы сразу стремитесь к чему-то иному, значит, вам по сердцу приобретать новые знания и умения, создавать и развивать новые направления и делиться своими открытиями с другими. А вечные повторы не для вас.
Все это говорит о вашем особом устройстве и никак не связано с личными проблемами. Мне вспоминается история, которую я когда-то читала, — об одном маленьком мальчике. Он с удовольствием учился играть на каждом инструменте из школьного оркестра, но не хотел задержаться ни на одном, чтобы им по-настоящему овладеть. Учитель музыки счел его неспособным и не принял в оркестр.
Жаль, что на пути мальчика не попался человек, который бы действительно разбирался в музыке. Все профессиональные музыканты, которым я это пересказывала, сходились в одном: «Мальчик мог бы стать дирижером. Или композитором. Они должны хорошо представлять себе каждый инструмент, но вовсе не обязаны владеть ими в совершенстве!»
Надеюсь, эта история была выдумана. Но если вы беспокоитесь, что вам быстро надоедает заниматься одним и тем же, не совершайте ту же ошибку, что учитель музыки. У вас нет причин для фрустрации. Сосредоточьтесь на том, что доставляет вам больше радости. Ищите, воспринимайте и осознавайте влечение своего сердца. По всей вероятности, вы еще откроете для себя много новых, увлекательных вещей!
Мечтать разрешается
Как и многие, Энджи не сознавала, что совершенно нормально делать то, что воодушевляет. Она не позволяла себе даже думать о работе в зоопарке с тиграми: мечта казалась ей нелепой.
Собственно, Энджи не была уверена, что вот это и есть ее мечта, а потому не предпринимала никаких шагов к ее осуществлению. Рассуждала она так: «Может, на меня произвел впечатление фильм про это или еще что-нибудь в таком роде… Какая-то глупая причина у этой идеи». В общем, даже не позволяла себе помечтать, не признавала, что имеет на это право. Даже не фантазировала, настолько это казалось ей надуманным, оторванным от жизни.
Но, естественно, невозможно ничего узнать, прояснить, а уж тем более добиться, не начав представлять: что было бы, если… А для этого нужна уверенность в своем праве мечтать.
Я порекомендовала Энджи включить воображение и придумать фантастический план на пять лет. Как будто она решила воплотить в жизнь свою идею — независимо от того, займется ли она этим в действительности. Какие бы шаги она предпринимала? Начав записывать возможные шаги, собирать информацию, копаться в интернете, Энджи вышла на группу людей, профессионально работавших с тиграми. Они делились опытом и обменивались мнениями. И тут ей стало ясно: пора попытаться осуществить мечту — вместо того чтобы год за годом тратить время на пустые поиски чего-то совсем ненужного и неинтересного.
Страсть
Слишком часто мы пытаемся нащупать в себе страсть к какому-то делу, и нет ничего удивительного, что мы ее не обнаруживаем. Страсть предполагает мощный темперамент, которым обладают очень немногие. Собственно, и мало кому это нужно. Мы должны просто искать дело, которое приносит удовольствие, и смотреть, какие пути это открывает.
Иногда что-то доставляет огромную радость. Это ценный знак. Ведь мы чрезвычайно сложные существа и сами не всегда понимаем: кто мы, какие у нас задатки?.. Поэтому и бывает так интересно себя исследовать.
Разве не эгоистично делать то, что нравится тебе?
Иногда это так и выглядит. К примеру, прервать работу и отправиться гулять в прекрасный парк… Может показаться, что так поступает избалованный ребенок. Конечно, это не так. Тем не менее иногда становится неловко, как будто у вас нет права следовать своим интересам, делать что-то ради собственного удовольствия, учиться тому, что просто нравится, но не приносит очевидной пользы.
Здесь, однако, таится большая ошибка. Если не искать то, что вызывает энтузиазм, и не заниматься как можно чаще любимым делом, ваш потенциал останется нераскрытым, а мир лишится того, что можете дать ему только вы. Все самые ценные свершения в нашем мире состоялись благодаря тому, что люди занимались делом своей жизни. Поразмыслив, вы сами поймете: это так и есть.
