Хэл выбрал йогу в качестве физической активности; он начал практиковать ее вскоре после того, как создал свой метод, и до сих пор занимается ею с огромным удовольствием. Я же предпочитаю ежедневные тренировки: либо иду на пробежку, во время которой слушаю интересные подкасты, либо просто гуляю по окрестностям с женой; а в некоторые дни делаю и то и другое. Таким образом я достигаю сразу нескольких целей: пробежка помогает мне проснуться и приступить к «Чудесному утру», а попутно я принимаю добрую дозу витамина D для ума и тела и столько же вдохновения получаю благодаря отличному контенту, который звучит в наушниках.
Определите, какой вид физической активности больше всего нравится вам, и сделайте его непременной частью «Чудесного утра».
В ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вы, конечно же, знаете, что для поддержания здоровья и хорошей физической формы, для того чтобы всегда быть энергичным и сильным, необходимо регулярно заниматься физкультурой. Ни для кого это не новость, но, несмотря на это, мы легко находим себе всевозможные оправдания и причины этого не делать. Чаще всего мы говорим: «Мне просто не хватает времени» и «Я и так сильно устаю». Впрочем, оправдания бывают самыми разными. Чем более творческая вы натура, тем больше интересных причин можете придумать.
Смысл же включения физических упражнений в «Чудесное утро» как раз и в том заключается, чтобы заниматься ими до того, как вы вымотаетесь за день; раньше, чем сильно устанете и у вас появится повод придумать самые разные уловки и исключить из жизни физическую активность. «Чудесное утро» – верный способ избежать такого развития событий и ввести в привычку утреннюю зарядку.
Внимание: при всей очевидной пользе физкультуры, надеюсь, вы понимаете, что прежде чем начать заниматься ею, следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас что-то болит или вы испытываете физический дискомфорт, если у вас есть инвалидность, а также в других необычных случаях. Возможно, вам придется что-то изменить с учетом своих индивидуальных нужд или вовсе отказаться от физических нагрузок.
ЧТЕНИЕ
Один из самых быстрых способов добиться всего, чего вы хотите, – моделировать успешных людей. По каждой задаче, которую вы должны решить для достижения цели, обязательно найдется отличный эксперт, уже достигший того, к чему стремитесь вы, или чего-то похожего. По словам Тони Роббинса, «успех оставляет подсказки».
К счастью, лучшие из лучших нередко делятся с остальным миром своими историями в письменном виде. Это означает, что четкие маршруты, ведущие к успеху, уже составлены и просто ждут тех, кто готов потратить время на чтение. Книги поистине неиссякаемый источник помощи и наставничества, и они всегда под рукой.
Иногда мне доводится слышать от людей такие слова: «Вообще-то я не слишком люблю читать», – и, знаете, мне они понятны. Я и сам когда-то так говорил. Тут я вспоминаю слова своего наставника: «Величайшие умы потратили годы, а может, и десятилетия, чтобы описать все, что им известно, на паре сотен страниц, которые можно купить за несколько долларов и прочитать за несколько часов… Но ты же не слишком любишь читать… Довольно глупо, не правда ли?» Что верно, то верно!
Хотите придумывать отличные идеи для книг? Желаете развить свои писательские навыки? Надеетесь превратить писательство в прибыльный бизнес? Так начинайте читать!
Далее перечислены некоторые из моих любимых книг, которые непременно помогут развить навыки писательского мастерства. Это не просто хорошие книги – они великие; и они окажут на вас огромное влияние, если вы, конечно, позволите им это сделать.
КНИГИ О ПИСАТЕЛЬСКОМ РЕМЕСЛЕ
[6]
• Шон Койн The Story Grid: What Good Editors Know («Концепция произведения: что знают хорошие редакторы»).
• Уильям Странк-младший и Э. Б. Уайт The Elements of Style («Элементы стиля»).
• Рэйчел Аарон 2K to 10K Writing Faster, Writing Better, and Writing More of What You Love («От 500 до 2500 слов в день: как писать быстрее, лучше и больше о том, что ты любишь»).
• Стивен Кинг On Writing: A Memoir of the Craft
[7].
• Либби Хокер Take Off Your Pants! Outline Your Books for Faster, Better Writing («Хватит стесняться! Делай наброски и пиши быстро»).
• Джефф Гойнс You Are a Writer (So Start Acting Like One) («Ты писатель. Так начинай вести себя соответственно».)
• Хонори Кордер Prosperity for Writers: A Writer’s Guide to Creating Abundance («Руководство по созданию изобилия для писателя»).
• Джулия Кэмерон The Artist’s Way
[8].
• Стивен Прессфилд The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles
[9].
• Джоанна Пенн Business for Authors: How To Be An Author Entrepreneur («Бизнес для авторов: как стать автором-предпринимателем»).
• Уильям Зинсер On Writing Well: The Classic Guide to Writing Nonfiction
[10].
• Рой Питер Кларк Writing Tools: 50 Essential Strategies for Every Writer («Пятьдесят приемов письма»).
КНИГИ ОБ ОБРАЗЕ МЫШЛЕНИЯ
• Гэри Келлер, Джей Папазан The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results
[11]
• Джим Рон The Art of Exceptional Living («Искусство исключительной жизни»).
• Хонори Кордер Vision to Reality: How Short Term Massive Action Equals Long Term Maximum Results («От видения к реальности: как приравнять краткосрочное активное действие к долгосрочному максимальному результату»).
