Шаг 50. Жизнь по радости
Необычная и интересная тема. Казалось бы, какое отношение она имеет к личному бренду? Но на самом деле именно это помогло мне настроить на правильную психологическую волну свой ум, свое сознание, свое тело.
Это очень важно, ведь человек-бренд должен быть в гармонии с самим собой. Вы – не робот для зарабатывания денег. Вы – счастливый человек, который излучает энергию, позитив, радость.
Тайланд, Пхукет, место силы, 2019 год.
Для этого я поехал обучаться к монаху в Черногорию. Его зовут Сергей Долматов. Этот человек стал моим духовным наставником. Я две недели жил вместе с ним на берегу моря и обучался тому, как привести свою жизнь в порядок, как жить в гармонии с собой, радоваться и наслаждаться.
В тот момент у меня был кризис. Я понял, что деньги не делают меня счастливым. И Сергей дал мне определенные закрытые знания, которые вы нигде не найдете.
Специально для вас, для читателей этой книги, я публикую пять магических формул и несколько рекомендаций от Сергея.
Вся наша жизнь – это энергия. И нужно научиться работать с этой энергией. Для того чтобы быть наполненным энергией, быть ресурсным, необходимо усвоить несколько вещей.
Научитесь жить по радости
Научиться жить по радости не так сложно. Для начала составьте список радостей. В нем должно быть минимум 50 пунктов. Напишите
на листке бумаги все, что вам приносит радость. Это может быть все, что угодно: поход в кино, прогулка на пляже, как вы едите мороженое, общение с людьми, плавание в бассейне, абсолютно любые радости.
Радостей может быть больше чем 50. Например, у меня их порядка 90. Причем этот список пополняемый. И всю жизнь вы можете дополнять его новыми радостями.
Начните жить по этому списку
Когда вам чего-то не хватает, плохо на душе, вспомните об этом списке радостей. Откройте его. И попробуйте выполнить что-то из него.
Например, в моем списке радостей есть пункт «Поход в кино». И когда мне плохо, я иду в кино. Или я иду покупать себе какую-то вещь. Это сразу меня возвращает в ресурсное состояние.
Большинство людей сливают свою энергию. Сливают на очень простых вещах, на узких местах: страхах, фобиях, установках и т. д.
Когда вы покупаете машину и ставите ее во дворе, а потом сидите дома и переживаете, заденут ли, украдут ли, заберет ли эвакуатор, в этот момент вы сливаете свою энергию. Нужно сделать так, чтобы энергию не сливать. Если вы хотите иметь дорогой автомобиль – застрахуйте его. Это то, что вам даст определенное спокойствие, и вы не будете сливать свою энергию.
Таких примеров много, но главное, чтобы вы поняли, в каком направлении нужно рассуждать.
Смысл заключается в следующем. Чтобы стать ресурсным человеком, нужно усвоить всего лишь две вещи:
1) научиться наполняться энергией;
2) перестать сливать свою энергию.
Например, когда вы занимаетесь нелюбимым делом, вы сливаете свою энергию. Попробуйте найти то дело, которое вас будет наполнять, когда вы будете входить в состояние потока.
Я, когда начинаю заниматься своим делом – нетворкингом либо пиаром, вхожу в состояние потока, то есть я забываю о времени. Когда я заканчиваю и обращаю внимание на часы, то оказывается, что день пролетел.
Почему так произошло? Потому что я находился в потоке. Если бы я занимался нелюбимым делом, я бы каждые пять минут смотрел на часы. Но когда вы занимаетесь любимым делом, время пролетает незаметно. И это один из признаков, что это ваше дело, любимое дело. Вы входите в состояние потока.
Есть очень хорошая книга по потоку, которая так и называется «Поток». Автор книги – Михай Чиксентмихайи. Я советую всем ее прочесть, чтобы понять, что такое поток.
Пять магических формул
Сергей дал мне пять магических формул, которые являются фундаментом счастливой жизни. Эти формулы он написал сам, потратив десять лет своей жизни. И мне лично эти формулы очень сильно помогли.
1. Суперпозиция «Причина во мне»
Это значит, что за все, что происходит в вашей жизни, надо взять ответственность на себя.
Перестать винить государство, общество, сотрудников, партнеров, инвесторов, руководителя.
Все, что происходит в вашей жизни, происходит только потому, что вы этого хотите.
Сергей Долматов, сентябрь 2019 года.
В чем глубина? Наша реальность – результат наших скрытых желаний. Вы можете с этим не соглашаться и приводить примеры, но вы в этот момент снимаете всю ответственность с себя и перекладываете на других людей. Человек думающий размышляет: «Раз так происходит, значит, я этого хочу, а вот почему хочу, надо подумать» – и начинает разбираться.
2. Суперпозиция «И почему-то это хорошо»
Все, что происходит в вашей жизни, почему-то хорошо. Не нужно пытаться понять почему. Просто займите эту позицию. Как только вы займете эту позицию, Вселенная начнет вам доказывать, что все почему-то хорошо. Вы таким образом программируете себя на позитивную жизнь.
3. Суперпозиция «Интересно, как это произойдет»
Это самое «почему-то это хорошо», интересно, как это произойдет. Мы занимаем роль наблюдателя. Мы входим в какую-то игру. Нам, людям, нравится играть. И нужно занимать позицию игрока в этой жизни. Когда вы относитесь к жизни как к игре, она становится легкой. Вам намного проще, легче, позитивней жить. Так вот, когда в вашей жизни произошло даже что-то очень плохое, скажите себе: «И почему-то это хорошо». И дальше скажите себе: «Интересно, как это произойдет». И просто забудьте об этом. Перестаньте копать себя, напрягать себя.
Недавно меня возле дома остановил гаишник и попросил паспорт. У меня никогда за рулем не просили паспорт. Я ехал в аэропорт на очень важную конференцию. И в этот момент я начал искать паспорт. Оказалось, что паспорта со мной нет, а он лежит в бардачке моей машины. В тот момент я занял позицию «И почему-то это хорошо». Сначала я разозлился, когда гаишник попросил мой паспорт, но потом сказал себе: «Успокойся, почему-то это хорошо». И когда я стал искать паспорт (а паспорт в бардачке, и я про него забыл), Вселенная мне подсказала, почему это было хорошо.
Я мог уехать в аэропорт без паспорта и остался бы без этой важнейшей в моей жизни конференции.
