Галя, 18 лет
У меня встречный вопрос. Девочки, зачем мы постоянно ищем во всем обиду?
Мне было 35 лет, я собиралась пройти полумарафон, и Антон сказал: «Осторожнее, ведь тебе уже не 18». Сказать, что я обиделась, — ничего не сказать. Я прошла все пять стадий принятия смерти: гнев, отрицание, торг, апатия, принятие. Мне даже удалось совместить две стадии: я гневалась и отрицала одновременно. Я не пошла ни на какой полумарафон. Даже на четвертьмарафон не пошла. Я даже в тренажерный зал перестала ходить. Еще несколько недель я носила в себе фразу «Тебе ведь уже не 18». Настроение было, мягко говоря, на нуле.
А сейчас вспомнила и думаю, а что такого по факту он сказал? «Тебе уже не 18». Дак я и так знаю, что не молодая. Я ж не героиня песни Ефрема Амирамова. Почему же эта фраза опустила меня на такое эмоциональное дно? Антоха просто констатировал факт: 35 — это не 18. Не надо быть доктором математических наук, чтобы понять, что так оно и есть.
Но сейчас я понимаю причину своей обиды: Я ДОДУМАЛА ЗА НЕГО. Мы, бабы, любим так делать.
Вот что произошло в моей голове, когда туда попала фраза «Тебе уже не 18».
«Тебе уже не 18 — ты старая — кто такую захочет — тебе бы уже в гроб лечь и умереть — мне просто противно рядом с тобой находиться — ой, кажется у тебя кожа слазит, как с зомбака — фу, отойди от меня!»
Самое удивительное, Антоха потом пытался извиняться за ту фразу (сам не понимая, за что он извиняется, — мужчины часто так делают). Потом пытался за мной ухаживать. Не как тимуровцы ухаживали за престарелыми пенсионерами, а как нормальный мужик ухаживает за нормальной женщиной. Но все его попытки сблизиться обрубались моими фразами: «Ты что, геронтофил, что ли?» или «Отошел от меня, некрофил чертов!».
Если бы я могла взять машину времени и съездить на четыре года назад, я бы съездила в то время и себе по морде. И еще сказала бы себе, 35-летней истеричке, удивительно простое правило: «Наташа, не додумывай за других людей! Не ищи обиду!»
Практически все окружающие нас люди просто живут и просто не следят за своей речью. НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ на них. Они не хотят вас ранить. Они не стреляют по вам. Они просто размахивают ружьем и стреляют хаотично. Вы сами подставляетесь под эти пули. Специально.
Любую фразу можно представить как обидную. Верьте мне, я знаю, о чем говорю: я жила обижаясь почти всю жизнь. Вот лишь те немногие диалоги, которые смогла вспомнить и за которые мне действительно стыдно.
— Наташ, привет. Ты хорошо сегодня выглядишь!
— То есть а обычно я как выгляжу? Типа обычно я жаба жабой?
— Ты самая красивая женщина, которую я когда-либо видел!
— Какая я тебе «женщина»!
— О! Смотри, телефон с кругляшком посередине! А в твое время такие телефоны уже были?
— Антон, нам придется расстаться, ты слишком молодой и тупой для меня.
Надо сказать, я действительно рассталась с ним. Просто потому что нашла на что обидеться. Потому что всегда нахожу на что обидеться. Потому что я привыкла так делать в детстве.
Пока девочка Наташа лепила из пластилина и рисовала карандашами, Наташу не особо замечали. А чего ее замечать — спокойный ребенок сидит в уголке, выкраивает из маминой шубы кусок, чтобы сшить ежика. Но как только Наташа включала обиду, надувала губки, хмурила бровки, вокруг Наташи начинало разворачиваться шоу под названием «Успокойте бедную девочку». Никакими талантами Наташа не отличалась, потому это был единственный способ обратить на себя внимание. И вот уже Наташе скоро 40 лет, а девочка Наташа нет-нет, да и нахмурит брови.
Что говорят психологи
Попробуйте из неприятной ситуации вынести что-либо полезное для себя. Если человек вас обидел, значит, он задел ваше больное место, сказал правду в глаза (ведь очень часто мы обижаемся именно на неприятную правду). Постарайтесь понять, почему сказанное вас так задело, признайтесь хотя бы себе, что в словах обидчика есть доля истины, и поблагодарите его, что он говорит неприятные вещи в глаза. Одно это достойно уважения, а не обиды.
Что говорю я
А еще поблагодарите обидчика как-нибудь типа: «Какие умные мысли для такого тупого тебя, Антон», и еще два года с ним не общайтесь.
А если серьезно, американские ученые из Стэнфордского университета (а это серьезные люди, не то что блаженные британские ученые) доказали, что обида провоцирует многие болезни. И не только душевные, но и физические. Во время проведенного опыта 90 процентов участников, долгое время не прощавшие своих обидчиков, наконец-то простили их, и у всех этих людей постепенно начало улучшаться самочувствие. Мигрень, боль в спине, в суставах — всё прошло. Я полагаю, это отличный повод простить всех обидчиков.
САМАЯ ГОРЬКАЯ ОБИДА, КОГДА ТЫ ОБИДЕЛАСЬ, А ОН НЕ ЗНАЕТ ЗА ЧТО… И ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ… ОБИДНО.
Парень — манипулятор
«Мы встречались с моим парнем неделю, всё было просто волшебно. Столько комплиментов, подарков, внимания, нежности. А позавчера он предложил заняться сексом. Я не хотела так быстро, поэтому отказала. Он не рассердился, наоборот, расстроился и сказал: „Значит, ты меня не любишь. Секс — это подтверждение любви. А я ведь как дурак влюбился в тебя. Придется расстаться. Прощай!“
После этого у нас с ним, естественно, состоялся секс. И с того момента уже два дня он не пишет, не звонит, и телефон заблокирован. Я приехала к нему, рассказала о своих чувствах и разревелась. Он вроде бы со мной согласился встречаться. Но всё равно какой-то напряг остался. Что я не так сделала?»
Альбина, 20 лет
Единственное, что Альбина сделала не так, — это не разглядела за этим красивым павлиньим хвостом куриную жопу обычного манипулятора. Любая фраза, начинающаяся с «если бы ты меня любила, то сделала бы так, как я хочу», — это фраза манипулятора. Интересненько. Спросите у него: «А почему ТЫ не можешь сделать так, как Я ХОЧУ? Ты же меня тоже любишь?»
Если вы возмутились, мол, ах, он злостный манипулятор, ну ничего, бедная Альбина найдет себе парня, который никогда не манипулирует! Ну что ж, сейчас вы сильно разочаруетесь в людях. Готовы? Ок. Мы все манипулируем всеми. И даже бедная девочка Альбина, которая использовала самую распространенную манипуляцию — женские слезы и надавила на чувство вины парня. Вуаля! Она прогнула его под себя. Правда, временно. Поэтому она уже ощущает, что «какой-то напряг остался». Естественно! Ты прогнула парня под свои капризы. Но Альбине этого недостаточно. Ей нужно, чтобы парень искренне любил ее. Но манипуляциями и шантажом заставить искренне полюбить себя невозможно.
Мы все (многие неосознанно) манипулируем людьми, которые нас любят и боятся потерять.
• Катя просит мужа купить ей новую шубу, муж против такой траты денег. Катя плачет, говорит, как сильно любит мужа и шубу. Муж любит Катю. Муж покупает шубу Кате. Манипуляция? Манипуляция!
