Мы можем психически получать энергетическую информацию только на уровне своего сознания. Высшее осознание включает в себя божественные атрибуты любви, сострадания и мудрости. Когда наше сознание поднимается до этих высших уровней, нам становится легче получать точную и кристально чистую психическую информацию.
Это очень важно – поднять свою вибрацию, прежде чем заниматься психической работой. Кроме того, в идеале эта практика, проводимая ежедневно, способна интегрировать высшие уровни интуитивного сознания в повседневную жизнь. Ваши психические способности не только станут совершеннее в плане силы и точности, но и вы сами станете счастливее и будете испытывать внутреннее умиротворение. К числу преимуществ повышения вашей вибрации относятся увеличение ментальной ясности и личной силы, улучшение физического здоровья, быстрое излечение от болезней и других физических, эмоциональных и психических расстройств.
Есть много путей повышения вибрации. Вот некоторые из них:
• Практикуйте медитирование ежедневно. Даже если у вас есть только пять-десять минут, настройка на свои глубины, фокусировка на дыхании и слушание духа могут поднять вашу вибрацию и усилить интуитивную восприимчивость.
• Проводите время на природе. Если вы живете в городе или не можете бывать на природе, посмотрите в окно на небо, звезды и облака. Посидите на крыльце или балконе, понаблюдайте за птицами и белками или настройтесь на энергию деревьев.
• Выражайте благодарность. Это полезно делать утром или вечером, чтобы ежедневно практиковать осознание благодарности за три момента, которые вы пережили в течение последних двадцати четырех часов.
• Замечайте красоту. Красота – это атрибут божественного. Духовная красота не обязательно совпадает с тем, что считается привлекательным в обществе. Улыбка ребенка, кошка, нежащаяся на солнце, домашняя еда и другие простые вещи и события – все они излучают красоту.
• Будьте добрее. Улыбайтесь, прощайте, не реагируйте на провокации, не обороняйтесь и выдавайте другим кредит доверия. Все это проявления доброты.
• Соблюдайте электронный пост. Периодически выключайте телефон, телевизор, компьютер или музыку на определенное время.
• Ешьте свежие сырые продукты и пейте воду.
• Чаще делайте то, что приносит вам радость. Если вы не уверены, как вызвать ощущение счастья, пробуйте разные вещи. Тянитесь к тому, от чего вы чувствуете себя лучше.
• Помогайте другим. Будьте полезными и больше отдавайте, позвольте другим быть такими же с вами.
• Доверяйте своей интуиции и действуйте согласно вашей сокровенной истине.
• Отпускание негативных эмоций и замена их позитивными быстро поднимает вибрацию. Вместо того чтобы игнорировать и подавлять неприятные эмоции, позвольте себе почувствовать их. Когда вы так делаете, они рассеиваются. Иногда бывает сложно позволить эмоциям проявиться, однако их утаивание и игнорирование причиняет гораздо больше вреда. Ваши эмоции не определяют вас, это просто чувства. Они приходят и уходят. Вы не ваш гнев, страх, разочарование или горе. Когда вы чувствуете негативные эмоции и отпускаете их, то освобождаете пространство для наполняющих вас высших вибраций любви и сострадания.
• Один из самых эффективных способов поднять вибрацию и ускорить психическое развитие – обращать внимание на свои мысли. Прерывайте замкнутый круг болтовни ума и негативного разговора с собой. Когда вы сталкиваетесь с мыслями, основывающимися на страхе, негативными, критичными или осуждающими, отпускайте их. Осознайте их, а затем выберите другую мысль. Замените негативные или основанные на страхе мысли позитивными, утверждающими.
Например, представьте, что вы думаете подобным о бразом:
Я не знаю, что со мной не так.
Я знаю, что разочаруюсь.
В последнее время я старался(ась), но потерпел(а) жуткую неудачу. Я не собираюсь снова рисковать.
Вы можете выбрать более позитивные мысли, противодействующие предыдущим негативным. Например:
Я ценю свою индивидуальность, и мне нравится все делать по-своему.
Я знаю, что все происходит для моего высшего блага.
Я многому учусь, пробуя новое. Я благодарен(на), что жизнь всегда дарит мне новые возможности.
Первые заявления понижают вашу вибрацию и тянут вниз. Вторые утверждения более мотивирующие и сфокусированы на приятных чувствах. Они поднимают вибрацию и открывают вас для принятия позитивной энергии.
Упражнение. Медитация для повышения своих вибраций
Повышение своей вибрации до занятия экстрасенсорной деятельностью защитит от низших негативных энергий и поможет в получении высшего наставления и озарения. Это особенно важно, если вы переживаете стресс, напуганы или находитесь в неблагоприятных обстоятельствах.
Эту медитацию можно использовать для очищения разума, сердца и физического тела, подготавливаясь к работе по психическому развитию, исследованию и практике.
Перед началом найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит, и устройтесь поудобнее. Закройте глаза и сделайте долгий вдох, выдохните все стрессы и напряжения. Продолжайте очищающее дыхание, отпускайте любые давления и напряжения в теле. Сфокусируйтесь на дыхании и осознайте те редкие мысли или эмоции, что вплывают на поверхность. Примите эти мысли и чувства, какими бы они ни были, не отталкивайте и не игнорируйте их. Просто замечайте и отпускайте. Всякий раз, когда проявляется мысль или эмоция, осознавайте их и возвращайтесь к слушанию дыхания.
Продолжая глубоко дышать, представьте луч из чистой высоковибрационной энергии белого света над вашей головой. Этот божественный свет успокаивает и расслабляет и в то же время заряжает энергией и питает.
Сделайте глубокий вдох и позвольте свету опуститься от макушки в область «третьего глаза». Дышите и визуализируйте, что свет распространяется дальше и наполняет вашу голову и шею спокойной, умиротворяющей энергией. Выделите минуту, чтобы продолжить дышать этой энергией. Переместите луч света ниже – к вашим плечам. Расслабьтесь. Представьте, что благодаря энергии этого света все напряжения и стрессы, что скопились в челюсти, шее и плечах, высвобождаются и рассеиваются.
Направьте луч света в сердце. Представьте, что оно открывается. И когда вы вдыхаете свет через сердце, скрытые и подавленные чувства всплывают на поверхность и легко растворяются. Почувствуйте, как сердце расширяется и раскрывается, как цветок. Оно становится все больше и больше, наполняясь высоковибрационной энергией любви.
Позвольте свету спуститься в ваше солнечное сплетение. Почувствуйте, как он наполняет вас силой и мощью. Эта высоковибрационная духовная сила усиливает и поддерживает вашу интуицию. Свет распространяется дальше, и вы чувствуете себя духовно заземленными в физическом теле.
Направьте свет к органам. Почувствуйте, как эта высоковибрационная энергия высвобождает токсины из вашего тела, пока оно заполняется светом. Ощутите, как свет питает и укрепляет вас.
