Продолжайте глубоко дышать и почувствуйте, как энергия опускается к бедрам, идет по ногам, охватывает ступни. Ощутите, что все ваше тело заряжено энергией и расслаблено. Благодаря высоковибрационной энергии вы чувствуете себя заполненными светом и в то же время более заземленными, поскольку свет, достигая земли, укореняет вас.
Продолжайте дышать и чувствовать свое тело, разум и дух вибрирующими и расширяющимися. Почувствуйте себя выходящими за пределы физического тела. Представьте, что свет окружает и защищает вас.
Оставайтесь в этом высоковибрационном состоянии как можно дольше. Когда почувствуете, что готовы, вздохните и полностью войдите в свое физическое тело. Пускай сфера из белого света продолжает окружать и защищать вас.
Измененные состояния сознания
Повышение своей вибрационной частоты дает вам возможность достичь такого измененного состояния сознания, которое поддерживает и стимулирует психическое осознание. В измененном состоянии сознания личность и эго отходят на задний план, и интуитивное душевное «Я» выдвигается вперед. Перенапряженный мозг может воспринимать измененные состояния сознания как успокаивающие и расслабляющие. Они часто переживаются как расширяющие, полные любви и свободные от напряжения.
Находиться в измененном состоянии может быть настолько приятно, что многие люди пытаются достичь его неправильными и потенциально разрушительными способами. Употребление алкоголя и наркотиков ослабляет энергетическое поле и делает более уязвимыми перед негативными духовными влияниями. Хотя эти вещества способны приносить облегчение, притупляя и успокаивая личность и эго, они дают его лишь временно, ненадолго.
Лучший способ достичь измененного состояния сознания – тренировать ум обособляться от состояний сознания, созданных эго, и повышать частотность осознания. Это может быть реализовано посредством отсоединения от болтовни ума и повышения вибрации. Чем искуснее вы становитесь в достижении измененных состояний сознания и чем они привычнее для вас, тем легче получить доступ к психической энергетической информации. Есть несколько способов, с помощью которых можно достичь измененного состояния через повышение вашей вибрации.
Медитация при ходьбе
Пройдитесь в каком-нибудь таком месте, где вас особо не побеспокоят дорожное движение и шум. Например, по тихой улочке, а если вы на природе, по тропинке. Гуляя, обращайте внимание на дыхание и сканируйте окружающую среду. Продолжайте глубоко дышать, если вы слишком много думаете или ведете внутреннюю беседу, вернитесь к дыханию. Глубоко дыша, открывайте свое сердце и настраивайтесь на интуитивное восприятие. Когда получите энергетическую информацию, не пытайтесь разобраться в ней или обдумывать ее. Позвольте энергии и осознанию течь и вытекать из вас, пока вы сканируете окружающую среду, расслабляетесь и дышите.
Молитва
Молитва вызывает измененное состояние сознания и формирует связи с высшим присутствием и силой. Призывание Бога, Богини, Божественного духа или Божественного присутствия и разговор с ними, а также обращение к любой более высокой энергии – это лучший способ повысить ваш уровень сознания и подпитать интуитивную восприимчивость. Молитва выстраивает все в расчете на перспективу. Это позволяет отказаться от контроля и воспринять благодать и божественное вмешательство. Когда ваше психическое сознание сближается с высшими силами, вы становитесь посланником и посредником божественного.
Песнопение
Песнопение – замечательный способ поднять вибрацию. В то время как речь и пение – проекции голоса во внешнюю среду, песнопение концентрирует энергию голоса внутри нас. Эта звуковая энергия воздействует на все тело и энергетическое поле, переключая сознание на более высокие состояния осознания. Разные духовные практики и дисциплины используют песнопение как эффективный способ приблизиться к божественному.
Вот простой, но очень эффективный пример песнопения. Сядьте, выпрямите спину и закройте глаза. Вдохните глубоко через нос и выдохните звук «Ом»
[5]. Когда у вас иссякнет воздух в легких, повторите. Вдохните через нос и выдохните звук «Ом». Продолжайте глубоко дышать и повторяйте «Ом».
Музыка
Прослушивание музыки расслабляет мыслящий разум, успокаивает нервную систему и снимает стресс. Когда сознательное «Я» отступает, а интуитивное «Я» выходит на передний план – это признак измененного состояния сознания. Лучшая музыка для стимулирования измененного состояния – это полиритмическая и монотонная барабанная дробь, песнопения и музыка нью эйдж. Однако вы можете определить свой тип музыки, который вам нравится и вызывает измененное состояние сознания.
Музыка может позитивно влиять на мозговые волны и стимулировать психическую восприимчивость и осознанность. Хорошо помогает прослушивание инструментальной музыки с закрытыми глазами и в расслабленном состоянии. Слушая музыку, позвольте проявляться образам, чувствам, мыслям и ощущениям. Не надо излишне фокусироваться на том, что всплывает на поверхность; просто расслабьтесь и слушайте.
Применение этих и других способов в повседневной жизни поможет вам благоприятно воспринимать переходы в измененное состояние сознания, стать к ним более привычными. Это подготовит вас к более легкому достижению такого состояния, когда вам хочется использовать свои психические способности. Если вы постоянно торопитесь, слишком много всего обдумываете, напряжены и тревожны, вам будет трудно быстро переключиться на восприимчивое и открытое осознание, необходимое для получения экстрасенсорной энергетической информации. Психическое осознание – это образ жизни, и чем больше вы ежедневно подпитываете и поощряете измененные состояния сознания, тем сильнее становится ваша психическая «мышца».
Суть настоящего
Наряду с повышением вибрации и достижением измененного состояния сознания, для успешного психического развития крайне важно заземление здесь и сейчас. Заземление – это полностью сконцентрированные разум, тело и дух, оно стимулирует и поддерживает вас при получении психической энергии и переводе ее в понятную и практичную информацию.
Когда вы не заземлены, получение психической энергии может создать ментальную путаницу, вывести ваши чувства из равновесия, перегрузить ощущениями и смутными впечатлениями.
Временами повышение своей вибрации и занятия психическим развитием могут наклонить чашу весов и нарушить ваш баланс. Вот несколько ярких признаков незаземленности:
• чувство, что вы не от мира сего;
• физическая неуклюжесть, натыкаетесь на вещи, спотыкаетесь;
• забывчивость;
• головная боль;
• состояние неустойчивости и лень;
• пристальное вглядывание в пространство в течение длительного времени;
