• чувство страха, тревоги или напряжения;
• неспособность передать свои психические впечатления;
• ощущение постоянного потока психической информации, проходящего через вас (даже когда вы не хотите получать психическую энергию);
• переживание эмоциональных взлетов и падений по неизвестным причинам;
• постоянно слышите слова, фразы и внутренний разговор, которые не имеют смысла;
• постоянно видите сферы, цвета, лица и иные образы, которые другие люди не воспринимают (когда не занимаются психической работой);
• не едите, спите хорошо;
• постукивания в голове или головокружения;
• постоянное гудящее чувство вибрации, перемещающееся по телу;
• неспособность сосредоточиться;
• страсть к сладкому.
Развивая и занимаясь работой по психическому совершенствованию, стоит сделать заземление частью своей повседневной практики. Вот несколько заземляющих действий:
• Практикуйте внимательное осознание. Замечайте окружающую обстановку и все, что вокруг вас происходит. Запахи и звуки могут вернуть в здесь и сейчас. Какие неяркие цвета, звуки и запахи вы замечаете в окружающей среде? Переведите свое сознание в тело и осознавайте любоенапряжение или стресс в мышцах и суставах. Развеивайте и отпускайте любое давление и дискомфорт. Глубоко дышите и сосредоточьте свое сознание в солнечном сплетении. Ощутите, как ваш внутренний центр силы концентрирует сознание в теле.
• Находясь на природе, почувствуйте на лице тепло солнца, погрузите пальцы в прохладный поток или покопайтесь в саду – все это помогает заземлить вашу энергию. Ощущение связи с природой – хороший способ очистить голову, открыть сердце и почувствовать связь с землей. Все это также поможет вам увеличить и накопить внутренние психические резервы.
• Поднятие тяжестей, бег, занятия йогой и большинство видов физической деятельности – отличные способы заземления. Работа по психическому развитию способна увеличивать духовную энергию и расширять сознание, выводя его за пределы физического тела. Физическая активность помогает этой энергии вернуться обратно в тело, а также питает дух.
• Употребление белков – в виде фасоли и мяса (если вы не придерживаетесь вегетарианской диеты), а также красных, оранжевых или желтых фруктов и овощей заряжает энергией нижние чакры.
• Займитесь водными процедурами, примите душ, посидите в горячей ванне или в парилке, поплавайте. Вода нейтрализует энергетическую статику и помогает соединять и интегрировать разум, тело и дух.
• Практика визуализации поможет связать ваши духовные и физические энергетические центры с землей и стихиями. Вот простая визуализация заземления. Представьте красный шнур энергии, который тянется от нижней части позвоночника вниз к земле. Высоковибрационная энергия белого света спускается через макушку в позвоночник и уходит в этот шнур. Шнур же уходит в землю и глубоко укореняется в ней, в то время как энергия земли поднимается по нему в физическое тело.
Процесс очищения
Один из самых надежных способов повысить частоту вибраций, заземлить себя, утончить и отточить свои психические способности – это личностный внутренний рост. Высоковибрационная энергия входит в ваше сознание, независимо от того, что есть внутри вас, даже если это внутреннее не гармонирует с высшими проявлениями вашего блага. Проще говоря, ваши заморочки поднимут свою уродливую голову. Прошлые эмоции и эмоциональные травмы поднимутся на поверхность, а убеждения, чувства и мысли, которые препятствуют вам психически расти и по-новому себя понимать, как может показаться, станут более сильными. Ощущая и лучше осознавая свои страхи, стрессы, низкую самооценку, уязвимость и т. д., вы, возможно, будете в затруднении насчет того, как их исцелить и трансформировать. Психическое развитие не происходит в вакууме. Переход к высшему психическому сознанию встряхивает наши страхи, мысли, эмоции и подгоняет, толкает к поверхности все, что мешает нам быть чистыми каналами позитивной высоковибрационной энергии.
Если вы сопротивляетесь росту и стараетесь сдержать поток, который стремится смыть все, что ему препятствует и мешает вашему ясному и точному интуитивному восприятию, вы неизбежно врежетесь в стену. Интуиция станет размытой, неясной, вы почувствуете себя заблокированными, неспособными формировать четкую психическую связь с энергией. Если вы все равно продолжаете «проталкиваться» дальше и работать с психической энергией, не обращая внимания на личные проблемы, не отпуская старые эмоциональные травмы и ограничивающие убеждения, вы можете почувствовать сильную тревогу – у некоторых людей она перерастает в чувство паники.
Единственный способ продолжать психическое путешествие – продолжать и внутренний личностный рост. Это не волнующее психическое исследование и разгадывание паранормальных тайн, а утомительная и часто сложная работа по очищению и отпусканию болезненных эмоций, убеждений, предрассудков, страхов, подавленного гнева и всего остального, чего мы стараемся избегать.
Хорошая новость состоит в том, что психическое сознание способно помочь в этом процессе. Оно действует как сильное очищающее средство. Пока высоковибрационная энергия течет, это стимулирует и помогает отбрасывать то, что должно уйти. Скорость такой работы бывает то медленной, то более быстрой. Доверяйте временному отрезку и ритму этого очищающего процесса. Вас направляют душа и дух, работающие через интуицию.
Тонкое очищение
Очищающий процесс может идти в любое время и в любом месте, но чаще всего – когда вы расслаблены, медитируете или делаете интуитивное упражнение. Во время мягкого психического очищения вы можете испытывать легкие чувства печали или тревоги. Можете разочароваться в своем интуитивном продвижении, захотеть все бросить или пребывать в недоумении, почему вы все-таки стараетесь стать экстрасенсом. Возможно, вы почувствуете себя заблокированными и неспособными получить доступ к интуиции. Хотя эти чувства не подавляют вас, есть вероятность, что вы потеряете интерес к развитию своих способностей или станете тревожными, а ваше внимание сфокусируется на чем-то другом. Однако если вы сумеете ужиться с этими чувствами и продвинуться глубже, то обнаружите: то, что вы испытываете, связано с внутренним сопротивлением. Это может быть ваше неосознанное убеждение насчет психического развития или боязнь того, как вы меняетесь и заходите на неизвестную внутреннюю территорию, где остаются подавленная боль или страхи из прошлого, которые не имеют ничего общего с психическим осознанием и которые вам нужно отпустить.
Когда вы становитесь чистым психическим каналом, низковибрационная энергия негатива и токсичных эмоций высвобождается. Не отказывайтесь от неприятных чувств и мыслей, примите их. Почувствуйте эмоции и позвольте мыслям проявиться на поверхности, глубоко дышите и отпускайте их. Вот и все, что вам нужно делать. Не следует заново переживать прошлые события или осознавать источник всего, что всплывает на поверхность. Просто принимайте это и чувствуйте, и негативная энергия рассеется. Делая так, вы исцеляетесь и трансформируетесь. Высоковибрационная энергия течет через вас, и вы выздоравливаете и уравновешиваетесь духовно, ментально, эмоционально и физически. Ваша психическая сила увеличивается.
