Встреча
В следующий раз, когда у вас будет встреча, обед или деловое свидание с кем-то, потратьте несколько минут, чтобы заранее интуитивно воспринять что-либо из внешнего облика человека. Это может быть что угодно: цвет одежды, прическа, украшение или другие аксессуары. Если вы встречаетесь с тем, кого никогда до этого не видели, и не знаете, как человек выглядит, можете интуитивно воспринять его рост, цвет волос или что-то другое из его внешности.
Можно использовать варианты этого упражнения. Например, перед уходом на работу интуитивно определите цвет одежды человека, которого первым встретите на работе. Если идете на встречу или собираетесь с кем-то попить кофе, интуитивно определите точное время прихода человека. Также можете интуитивно воспринять, о чем человек захочет поговорить с вами или любую другую случайную информацию, которая будет очевидной во время встречи.
Интуитивное чтение социальных медиа
Перед тем как проверить свою страницу в Фейсбуке, Инстаграме или других социальных сетях, выделите время, чтобы интуитивно увидеть образ или любые другие информативные качества первого поста или фотографии, на которые натолкнетесь. Психическое озарение может прийти как восприятие цвета, форм, лиц или других фрагментов изображений. Также вы можете интуитивно почувствовать настроение или эмоциональное содержание поста или фотографии, а также эмоцию, которую они должны вызвать. Через ощущение знания вы можете воспринять энергетическую информацию о содержании поста, например, какая она: юмористическая, политическая, сентиментальная или вдохновляющая. Не перенапрягайтесь. Довольствуйтесь появляющимися мыслями, чувствами, образами и ощущениями. Обращайте на них внимание и, когда будете готовы посмотреть пост или изображение, сфокусируйтесь на сходствах, ассоциациях и связях с вашей интуитивно воспринятой информацией.
Будьте благоразумны, не сосредотачивайтесь на том, что интуитивно воспринятое вами неправильно. Просто подмечайте связи и ассоциации, которые получили интуитивным путем. Так вы сможете выяснить, как ваша интуиция проявляет себя естественным образом.
Озарения насчет проблемы
В течение дня, сталкиваясь с проблемой или сложной задачей, подумайте о них, а затем попросите свою интуицию подключиться. Подышите, делая глубокие вдохи и расслабляясь. Затем слушайте и обращайте внимание на любые интуитивные сообщения или озарения, всплывающие на поверхность. Если ваш ум начинает гонку, продолжайте дышать и слушать. Это может быть сложно, если вы чувствуете себя напряженными или встревоженными. Если вы не получаете никакой интуитивной информации и расстраиваетесь из-за этого, отпустите все и займитесь чем-то еще. Иногда интуитивное руководство и понимание, о которых мы просим, не проявляются до тех пор, пока мы не придем в спокойное состояние или не начнем делать что-то совершенно иное. Помните, что вы можете получить интуитивный ответ позже, возможно, ведя машину, при возвращении домой или во время обеда.
Озарения насчет другого
Вы можете попросить о руководстве не только при решении текущей сложной задачи или проблемы, но также и о психическом озарении, касающемся другого человека или улучшения отношений. Может быть, вы озадачены тем, что сказал или сделал ваш возлюбленный, возлюбленная, супруг, начальник, коллега или друг. Ваш ум занят обдумыванием этого и эмоции бушуют.
Сделайте все возможное, чтобы расслабиться, глубоко дышите и все отпускайте. Вам не нужно знать, какой вид руководства вам требуется или какой конкретный вопрос надо задать. Просто попросите об озарении и прояснении и отпустите все. Займитесь тем, что поможет вам высвободить бушующие эмоции и чувства и постарайтесь не слишком фокусироваться на получении психического руководства. Держите часть своего сознания открытой и восприимчивой. В ситуациях, когда вы испытываете сильные чувства, для получения экстрасенсорного озарения может потребоваться немного больше времени.
Интуитивное общение с другим
В следующий раз, когда получите электронное сообщение от друга или коллеги или даже когда чей-то образ мелькнет в вашем уме, интуитивно спросите этого человека о том, что он хочет вам передать.
Найдите минутку, чтобы визуализировать его, или внутренне повторяйте его имя. Отправьте ему мысленное сообщение, спрашивая, что он хотел бы вам сказать. Затем слушайте, чувствуйте, ощущайте и смотрите, что к вам приходит. Вы можете увидеть фрагменты изображений, ощущать знание, чувствовать, что у человека на уме, или услышать фразу или слово. Пока информация к вам приходит, воспринимайте ее и продолжайте запрашивать энергию информации, осознавая то, что получаете.
Одним из вариантов этого упражнения может быть интуитивный запрос озарения по поводу чувств и эмоций другого человека. В этом случае осознавайте любые эмоции или чувства, которые начинаете ощущать. Они могут быть едва уловимыми и ощущаться как ваши собственные. Если такое происходит, спросите себя, ваши это чувства или чужие. Доверяйте тому, что получаете. Если вы чувствуете такие эмоции, как печаль, горе, гнев или тревогу, представьте высоковибрационную божественную энергию, текущую через вас. Впитывайте эту положительную и успокаивающую энергию, высвобождая и отпуская негативные чувства.
* * *
Предложите психическому сознанию стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. В этом случае оно станет естественным и привычным аспектом вас самих. Обычно нам нравится драматизация экстрасенсорных способностей, восприятие их как не имеющих отношения к реальности, проявляющихся вне текущего момента. Тем не менее экстрасенсорными способностями обладает каждый человек. Развитие вашей естественной интуиции заключает в себе возможность создать удовлетворяющую вас изобильную жизнь. Кроме того, это приятный и интересный способ проживать каждый свой день.
Часть IV.Практика: медитативные упражнения на развитие экстрасенсорных способностей
Глава 10. Подготовка к медитативным упражнениям для развития экстрасенсорных способностей
Экстрасенсорные медитативные упражнения в следующих главах дают вам возможность научиться использовать свою интуицию с целью получения откровений и руководства в решении повседневных жизненных проблем. Вы уже знаете о четырех способах естественного проявления интуиции и даже попрактиковались в их развитии – теперь давайте их объединим.
Хотя, возможно, вы свободно владеете одним или несколькими типами интуиции и более слабы в других, в идеале все четыре экстрасенсорных типа должны быть сбалансированы. Медитативные упражнения помогут вам стать более уверенными и искусными в четырех экстрасенсорных аспектах, а также в получении и интерпретации руководства. Когда используются все четыре типа интуиции: ментальная, эмоциональная, физическая и духовная, – они усиливают друг друга, кроме того, углубляют и утончают психическое осознание. Как превосходный музыкальный ансамбль или ваш любимый рецепт, психические типы, гармонично сливаясь, образуют единое целое.
