Воображение и интеграция экстрасенсорных способностей
Медитативные упражнения в следующих главах начинаются с ясновидения образов. Если у вас не получается легко увидеть или осознать спонтанные образы, используйте для их создания воображение. Продолжая медитировать, помните, что вы не всегда можете видеть образы ясновидения. Вместо этого их можно чувствовать, ощущать, знать, как они выглядят, или даже слышать их описание. Психические ощущения не имеют жестких границ, их нельзя разделить на черные и белые, у них нет четкой заданности, как у физических ощущений. Они легко смешиваются друг с другом, и одна или несколько экстрасенсорных способностей могут проявляться одновременно.
Во время медитативных занятий символы и образы будут развертываться и изменяться. Будьте внимательны, получая энергетическую информацию через яснознание, психическое ощущение знания и осознание мыслей. Кроме того, экстрасенсорная информация может проявиться через яснослышание – внутреннее слышание энергии с настройкой на внутренний голос. Не забывайте о ясночувствовании – получении энергетической информации через эмоции и осознание, сконцентрированное в сердце, а также воспринимайте информацию через телесные ощущения и осознание физического тела.
Найти баланс между вовлечением в медитативное упражнение и сохранением нейтральности
Духовное сознание – это не зрелищный вид спорта, поэтому во время медитативных упражнений важно оставаться нейтральными. Существует тонкая грань между наблюдением интуитивных впечатлений, созданием образа желаний и попыткой заставить что-либо случиться. Если вы обнаружите, что эго стало слишком активным, осознайте свой напор и постоянно практикуйте восприимчивость, терпение и открытость. Единственный способ найти выигрышную интуитивную позицию – метод проб и ошибок.
Я предлагаю вам быть активным участником и в то же время – наблюдателем. Когда вас просят представить образ себя в определенном месте, не будьте слишком робкими. Проецируйте свою энергию в эту сцену. Почувствуйте себя в ней и полностью присутствуйте в происходящем. Раскройте свои интуитивные ощущения, отслеживайте тонкие проявления энергии и встречайте ее на полпути. Осознавайте звуки, запахи, чувства и ощущения окружающей среды в каждом упражнении. Используйте свою энергию. Поначалу вы можете не понимать весь смысл происходящего, но, когда вы будете работать с медитациями, все станет яснее. Быть экстрасенсом – значит активно задействовать свой дух и ядро энергии своего «Я». Не позволяйте логическому мышлению взять верх. А оно обязательно о себе заявит, критикуя и подключаясь на каждом этапе пути. Пожалуйста, не слушайте его. Пускай ваше психическое сознание справится с этим.
Что может случиться во время медитативного упражнения и как с этим справиться
Во время медитативных упражнений вы получите огромный массив экстрасенсорной информации и окунетесь в него. Каждый раз, когда вы делаете упражнение, даже одно и то же, проявляется разная интуитивная информация, причем различными способами. Иногда ваш основной канал интуиции может быть визуальным, в других случаях вы можете чувствовать или слышать энергетическую информацию. В одни моменты ваша экстрасенсорная связь будет сильной и информация станет скользить через ваше сознание без усилий. Вы будете интуитивно получать и интерпретировать впечатления точно и уверенно. А некоторое время спустя, при выполнении другого упражнения, вам может показаться, что ваша интуиция ослабла. Уверенность сменится сомнениями, и вы озадачитесь вопросом, что же сделали неправильно.
Настроев интуиции может быть много. Не будьте чрезмерно встревоженными, застывшими или удрученными, если интуитивный процесс протекает не так, как вы ожидали. Учитесь танцевать с потоком ваших психических ритмов, не сопротивляясь ему и не пытаясь его контролировать. Отправляйтесь туда, куда ведет вас интуиция, следуйте за ней, не задерживаясь, и выкладывайтесь по полной.
Даже если вы хорошо подготовились получать энергетическую информацию, то не можете реально знать, на что она будет похожа и чего вам ожидать, пока не включитесь в процесс. Во время интуитивного восприятия вы можете чувствовать себя подавленными, не понимая, что получаете и как это интерпретировать. Это нормально – чем больше вы занимаетесь интуитивным восприятием, тем более знающими и уверенными будете чувствовать себя на этой порой странной, неведомой территории экстрасенсорных впечатлений. Вот краткое изложение того, что вы можете испытать при выполнении медитативных упражнений.
Никакой информации, ничего не происходит
Итак, вы готовы начать и прочли медитативное упражнение или записали его. Вы устроились, глубоко подышали и расслабились, но ничего не происходит. Не возникает никаких образов, ощущений, чувств или других интуитивных озарений. Если такое случается во время выполнения упражнений, это может быть признаком того, что вы энергетически не вовлечены в процесс или не доверяете. А возможно, вам просто надо набраться терпения.
Если в вашей голове слишком много всего и вы думаете о том, что делаете, значит, вы не включены в психический процесс. Чтобы усилить интуитивную связь, подышите глубоко, направляя дыхание через все тело. Затем вздохните и пошлите энергию в сердце и солнечное сплетение. Разбудите свою энергию дыханием.
Если вы все это делаете, но ничего так и не происходит, будьте терпеливы. Иногда просто нужно подождать, пока мозг освоит энергетическую информацию и выдаст ее в понятной нам форме. Это аналогично тому, как мы изучаем новый язык или осваиваем какой-нибудь навык – нужно время для того, чтобы все согласовалось. Продолжайте фокусироваться и направлять внимание на упражнение, и в конце концов энергия начнет перемещаться и течь в вас. Интуитивная информация может прийти не в той форме, в какой вам хотелось бы, или может быть непонятной, но не игнорируйте ее. Часто вначале бывает достаточно лишь распознать интуитивную энергетическую информацию и принять ее. И чем чаще вы будете выполнять медитативные упражнения, тем более быстрой, внятной и точной станет ваша способность интуитивно воспринимать.
Если вы продолжаете испытывать трудности с получением экстрасенсорной информации, сократите медитативное упражнение. Начинайте с дыхания и расслабления, а затем делайте первый шаг. Представьте образ, с которого начинается упражнение, осознайте любую появляющуюся экстрасенсорную информацию, а затем завершите сеанс. В следующий раз вернитесь к упражнению и делайте его шаг за шагом, пока энергия не начнет течь свободно, а вы не почувствуете себя более уверенно.
Деструктивные ощущения
Бывает, что после того, как вы удобно уселись, позанимались глубоким дыханием, расслабились и начали делать медитативное упражнение, вы вдруг становитесь беспокойными и рассеянными. Вы чувствуете боль в спине или тупую боль в одной из икр, зуд в ноге или руке или просто не можете усидеть на месте. И чем больше вы стараетесь справиться с этим, тем беспокойнее становитесь.
В этом случае возьмите паузу, подышите, встаньте и как следует потянитесь. Встряхните руки и ноги, поделайте долгие, глубокие вдохи и направьте энергию через тело. Если у вас высокая степень физической интуиции, то, вероятно, ваше тело таким образом реагирует на увеличение психической энергии. Когда вы становитесь физически сверхактивными или перевозбужденными, это значит, что у вас много свободной энергии, с помощью которой вы можете усилить экстрасенсорную восприимчивость.
