Кейт было легче визуализировать пустой экран, чем видеть цвета. Обрадованная тем, что у нее получилось увидеть образ горшка с золотом, она была разочарована, когда тот стал таять, а затем исчез. Решив, что, возможно, слишком возбуждена, она вернулась к дыханию и расслаблению и сфокусировалась на дыхании. И образ горшка с золотом вернулся. На сей раз она заметила, что в нем что-то есть, но не была уверена, что именно. Когда она попыталась сфокусироваться на горшке, он снова исчез. В какой-то момент Кейт подумала, что делает что-то не так, но, к счастью, вспомнила, что можно использовать другие экстрасенсорные ощущения, и вернулась к настройке на интуитивные мысли и слушание.
Вот тут все стало интересно. Она внезапно ощутила присутствие своего отца. Он умер много лет назад, и раньше Кейт никогда не ощущала его поблизости. Удивленная происходящим, она чувствовала его тепло и утешение от его присутствия. И услышала внутреннее послание, что с антикварным магазином все получится. На ее глаза навернулись слезы, Кейт интуитивно ощутила сердцем, что это правда.
Затем все снова исчезло, и она вернулась к дыханию. Теперь, когда Кейт дышала и расслаблялась, она вдруг увидела образ крыльца магазина, который собиралась купить. У входной двери стоял горшок, наполненный золотом.
В целом Кейт была довольна случившимся и позитивно восприняла медитативное упражнение. Теперь у нее было интуитивное осознание и уверенность, что ее отец рядом и присматривает за ней. Его присутствие было настолько неожиданным, что она в полной мере почувствовала, как работает ее интуиция.
* * *
Хотя медитативные упражнения в этой книге предполагают ряд определенных шагов и действий, будьте гибки по отношению к тому, что происходит и куда вас ведут. Даже если вы отклоняетесь от формата – это замечательно. Упражнения стимулируют и побуждают вашу психическую энергию сфокусироваться на конкретном вопросе, проблеме или задаче. При этом не столь важно, выполняете ли вы один шаг за другим. Пока вы получаете интуитивную энергетическую информацию, продолжайте уделять внимание текущему разворачивающемуся личному процессу. Делайте то, что работает для вас, и если начинаете чувствовать, что теряете связь со своей интуицией или воспринимаемой энергетической информацией, возвращайтесь к формату упражнения.
Глава 12. Медитативное упражнение «Путь» – для интуитивного восприятия карьеры и жизненного пути
Это медитативное упражнение построено в формате интуитивного получения энергетической информации и понимания того, как может развиваться ваша карьера или что ожидает вас на жизненном пути. Перед началом определитесь, что вы хотите получить: энергетическую информацию о том, что происходит в настоящее время с вашей карьерой или в жизни в целом, или по поводу того, что привнесет в вашу жизнь новая идея (или план), которую вы рассматриваете.
Перед тем как начать
Ниже приводится описание упражнения подготовительного очищения из главы 10, которое нужно сделать перед началом медитации.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте любые эмоции или чувства, возникающие по поводу вашей проблемы или ситуации. Запишите проявляющиеся чувства и эмоции.
Какие у вас есть мысли по поводу вашего вопроса и области жизни, к которой он относится? Какие известные вам факторы или факты и какие ваши ожидания влияют на них? Запишите все это.
Какое у вас есть желание, связанное с вашим вопросом или проблемой? Вам хочется, чтобы именно что произошло?
Чего вы боитесь из того, что может случиться? Как контролируете ситуацию и других ее участников? Какой вы хотите получить результат и почему? Запишите все это.
Медитативное упражнение «Путь»
Устройтесь поудобнее и начните делать долгие, глубокие очищающие вдохи. Направьте энергию дыхания сквозь тело и выдыхайте все стрессы или напряжения. Продолжайте дышать таким образом. Это расслабляет и повышает вашу вибрацию.
Когда будете готовы, представьте перед собой пустой экран. Помните, что вы можете не видеть его. Вместо этого будете ощущать, чувствовать или знать его. Он может казаться «мультяшным» или выдуманным. И это превосходно.
На этом экране представьте образ себя: вы стоите перед дорогой. Расслабьтесь и представьте себя в этом месте, прочувствуйте его, позвольте картинке стать яркой и живой. Подмечайте все детали своего образа, какие только сможете увидеть: одежду, выражение лица и т. д.
Теперь сфокусируйтесь на пути. Каким он вам кажется? Обращайте внимание абсолютно на все. Какая она, эта дорога? Есть ли на ней камни или валуны, или она вымощена, или ее окружает пышная растительность? Почувствуйте энергию и активизируйте свое воображение, чтобы ощущать все это. Позвольте проявиться звукам, цветам и тонкой энергии этого пути.
Представьте, что вы идете по этой дороге. Трудно или легко вам продвигаться по ней? Меняется ли путь? Извилистый он или прямой? Возможно, он раздваивается, на нем появляется развилка? Вы знаете, куда идти? Дорога внезапно заканчивается?
Обратите внимание на то, что находится по обе стороны дороги. Что ощущается вокруг: пустота и свободное пространство? Темно или светло? Вас окружает растительность или местность кажется голой и пустынной? Есть ли где-то поблизости вода, прозрачная она или мутная?
Продолжайте идти по дороге, замечая и принимая к сведению любые изменения, происходящие по мере продвижения. Встречаются ли вам какие-то препятствия? Вам стало тяжелее идти, возможно, вы поднимаетесь в гору, или есть ощущение, что идти становится легче?
Появляется ли кто-нибудь на пути, чтобы помочь вам: животное, группа людей или один человек? Вам что-нибудь мешает? Можете ли вы пообщаться с чем-то или кем-то, встреченным на пути? Чувствуете ли вы, что вас ведут?
Какая стоит погода? Меняется ли она? Солнечно или облачно, ветрено или спокойно? Жарко или прохладно? День или ночь?
Продолжайте идти по дороге, замечая и принимая к сведению любые изменения, происходящие по мере продвижения.
Постепенно энергия начнет угасать. Это знак того, что вы получили все, что смогли за время упражнения. Перед окончанием сеанса спросите, есть ли что-то еще, что вам нужно узнать, почувствовать или осознать. Сделайте паузу и подождите несколько минут, чтобы послушать. Воспринимайте все, что проявится. Позвольте энергии растаять и представьте луч света, растворяющий образы.
Прежде чем что-либо делать, запишите все увиденные символы и все, что заметили. Во время записи может проявиться дополнительная экстрасенсорная информация.
Что делать, если ничего не происходит
Если у вас не получилось интуитивно воспринять во время медитации какие-либо мысли, чувства, образы или ощущения, расслабьтесь и не торопитесь. Это не означает, что вы не интуитивны.
Попробуйте еще раз, изменив упражнение, – используйте воображение для создания образа пути. Обращайте внимание на все, что с ним связано, и воспринимайте любую интуитивную информацию. Как только образ начнет исчезать, завершите упражнение. Повторите этот вариант в другое время. Просто представьте образ пути и продолжайте повторять все эти шаги, пока картинка не оживет, и вы сможете интуитивно воспринять больше энергетической информации. Продолжайте практиковать это упражнение, представляя, как постепенно продвигаетесь по пути.
