Всем моим друзьям в Influencer и писателям в онлайне и офлайне – спасибо, что вдохновляете меня своими словами, а еще больше – поступками.
Всем, чьи дорожки пересекались с моей, и всем, кто помог формировать меня и эти слова, я говорю – СПАСИБО ВАМ.
Приложение А
Оценка по эннеаграмме
Этот метод оценки был первоначально опубликован в книге «Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта» (Awareness to Action: The Enneagram, Emotional Intelligence, and Change) Роберта Тэллона и Марио Сикоры. Я внес пару небольших изменений, чтобы адаптировать его для своей книги. Более подробную информацию об эннеаграмме см. на сайте www.enneagramlearning.com.
ТИП ЛИЧНОСТИ А
Оцените эти утверждения согласно тому, насколько они, на ваш взгляд, применимы к вам.
1. Почти никогда
2. Редко
3. Иногда
4. Часто
5. Почти всегда
Я творческий человек и смотрю на жизнь взглядом художника.
Я чувствую себя отличным от других, словно «стою снаружи и заглядываю внутрь».
Я чаще впадаю в меланхолию, чем большинство моих знакомых.
Я сверхчувствителен.
Мне кажется, что в моей жизни чего-то не хватает.
Я завидую отношениям, образу жизни и достижениям других людей.
Я процветаю в среде, в которой могу выражать свою креативность.
Когда меня не понимают, я могу отстраняться, уходить в себя и/или бунтовать.
Я романтичен и жажду прихода любви всей своей жизни.
Я могу уноситься мыслями в фантазийный мир романтической любви и воображения.
Мне нравится иметь элегантные, утонченные, уникальные вещи, каких больше ни у кого нет.
Меня тянет ко всему яркому и необычному.
Стресс обычно делает меня мрачным, отстраненным и поглощенным собой.
Если стресса нет, я обычно сострадателен, экспрессивен и готов поддержать.
Меня может глубоко ранить даже малейшая критика.
Я склонен к размышлениям и поиску смысла своей жизни.
Я стремлюсь быть уникальным и совершаю поступки, помогающие избежать обыкновенности.
Манеры и хороший вкус крайне важны для меня.
Люди считают, что я слишком драматизирую.
Я верю, что важно понимать собственные чувства и чувства других людей.
Общий результат ____
ТИП ЛИЧНОСТИ B
Оцените эти утверждения согласно тому, насколько они, на ваш взгляд, применимы к вам.
1. Почти никогда
2. Редко
3. Иногда
4. Часто
5. Почти всегда
Во мне сильны чувство ответственности и трудолюбие.
Я стараюсь подготовиться ко всем возможным случайностям.
Я подозрителен по отношению к другим и думаю об их мотивах.
Необходимость принимать самостоятельные решения вызывает у меня тревожность.
Безопасность и защищенность – приоритеты в моей жизни.
Я сомневаюсь в собственных решениях и мнении о себе.
Я верю, что для людей важно быть с другими людьми или принадлежать к какой-нибудь группе или организации.
Я ценю убежденность, что все будет хорошо, однако мне часто недостает веры в это.
Друзья и родственники обеспечивают поддержку, которую я считаю необходимой в жизни.
Я слишком серьезно ко всему отношусь и слишком сильно реагирую на мелкие проблемы.
Я не доверяю никому, кроме тех, кого давно знаю.
Я стараюсь вовремя замечать опасности, ненадежных людей или неблагополучные ситуации.
Стресс делает меня подозрительным, тревожным и заставляет занимать оборонительную позицию.
Если стресса нет, я обычно заботлив и дружелюбен.
Ощущая тревожность, я склонен к излишней бдительности и контролю.
В расслабленном состоянии я обычно дружелюбен и отзывчив к людям.
В отношениях мне трудно верить в преданность другого человека.
Когда я чего-то боюсь, делаю необходимое, чтобы преодолеть страх.
Я склонен тревожиться больше, чем другие люди.
Меня мотивирует потребность обеспечения безопасности и социальной поддержки.
Общий результат ____
ТИП ЛИЧНОСТИ С
Оцените эти утверждения согласно тому, насколько они, на ваш взгляд, применимы к вам.
1. Почти никогда
2. Редко
3. Иногда
4. Часто
5. Почти всегда
Я не люблю конфронтаций и стараюсь хранить мир.
Я – человек добродушный, спокойный и оптимистичный.
Я терпеливо слушаю, могу быть очень понимающим с друзьями и способным утешить и успокоить.
Я склонен прокрастинировать и игнорировать проблемы или прятать их «с глаз долой».
Меня привлекают привычки и заведенный порядок. Я легко расслабляюсь и отключаюсь от реальности с помощью ТВ, мечтаний, хорошей книги и т. д.
Мне трудно принимать решения, потому что «вроде все смотрится неплохо».
Рутина и структура помогают мне оставаться сосредоточенным и достигать целей.
Я могу быть забывчивым, невнимательным и «путаться» в деталях.
Я могу испытывать гнев, внешне оставаясь миролюбивым.
Я легко утомляюсь и с удовольствием делал бы в течение дня перерывы, чтобы расслабиться и возобновить запас энергии.
Я могу быть «домоседом» и наслаждаться комфортом и покоем домашней жизни.
В отношениях я стремлюсь к гармонии и миру через чувство принадлежности и/или уз, связывающих меня с другим человеком.
Мне не нравится, когда ко мне придираются. От этого я становлюсь очень упрямым.
Я могу заниматься рутинными и незначительными делами, прежде чем взяться за важную работу.
Стресс делает меня отстраненным, забывчивым, упрямым и пассивно-агрессивным.
Если стресса нет, обычно я справедлив, восприимчив и очень терпелив.
Я склонен соглашаться с людьми, только чтобы отделаться от них.
Когда надо слишком многое сделать или принять слишком много решений, я могу становиться гневным, тревожным и/или депрессивным.
