Часть 3
Тело
7 Советы по уходу за телом от трех поколений специалистов
There are no unattractive bodies; there are only bodies that have yet to be shaped.
Никогда не забуду эти слова, которые много лет назад услышала от моего учителя по балету и осанке Беатрис Арапоглу. Мне нравится позитив, заложенный в этих словах, ведь это значит, что мы можем улучшить врожденные данные. Работая над собой, используя правильные техники и средства, можно исправить не только осанку, но и качество кожи.
Не так давно я была на свадьбе и встретила там подругу, на которой было красивое платье с открытой спиной. У нее была идеальная кожа медового цвета и безупречная осанка; в тот день я ушла домой с мыслью и четким намерением еще больше заботиться о коже. Она вдохновила меня и в то же время показала, что уход за телом заключается не только в работе над состоянием кожи непосредственно перед отпуском или событием.
Есть участки тела, которым француженки уделяют особое внимание: зона декольте, верхняя часть рук, кисти и ногти, верхняя часть бедер (особенно из-за целлюлита), вены на ногах и ступни. Давайте рассмотрим каждый.
ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ
Декольте – это область под шеей и между грудями. Чаще всего ею пренебрегают, но на самом деле ей нужен особый уход и внимание. Кожа в этой зоне намного тоньше и имеет меньше сальных желез, чем во всех остальных частях тела, она больше сохнет из-за отсутствия естественного увлажнения, а это значит, что здесь легко образуются морщины. Кроме того, мы часто забываем нанести на нее солнцезащитный крем, а если на нас одежда с V-образным вырезом или верхние пуговицы расстегнуты, можно получить ожоги. К сожалению, не существует эффективного лечения сухой, поврежденной кожи декольте, поэтому лучше всего принимать меры и проявлять осторожность.
Молодость
В этом возрасте кожа еще гладкая и эластичная, но уже стоит ввести в привычку постоянно наносить солнцезащитный крем с высокой степенью SPF на все открытые участки тела. Прежде чем одеваться, позвольте ему впитаться, чтобы он не стерся об одежду.
Расцвет и Зрелость
♥ Будем надеяться, что к этому возрасту ваша кожа будет не очень повреждена, а привычка пользоваться солнцезащитным кремом укоренится как чистка зубов.
♥ Жесткая водопроводная вода сушит и раздражает кожу, поэтому воздержитесь от очень горячего душа. После душа не трите кожу, а промокайте полотенцем, чтобы не повредить капилляры.
♥ Увлажняйте зону декольте после нахождения на солнце, душа или ванны. Подойдет любой питательный крем или масло.
♥ По вечерам я всегда включаю зону декольте в ритуал очищения. А когда ватным диском наношу на лицо тонер, то прохожусь им и по области декольте.
♥ Иногда я наношу слишком много увлажняющего средства на лицо, тогда ладонью переношу его на зону декольте. Пользуюсь молочком для тела – наношу его всей поверхностью ладони, распределяя средство от центра правого плеча, потом обратно в центр и на левое плечо.
Наши любимые кремы и масла для тела
Молодость: молочко для тела Malin+Goetz Vitamin B5 Body Moisturizer; кокосовое масло для тела The Body Shop Coconut Oil Body Butter; цитрусовое и миндальное масло для тела Soapwalla.
Расцвет: масла для тела Avène Body Oil, Bioderma, Leonor Greyl oil, Caudalie Vine Body Butter.
Зрелость: витаминное масло Environ Enhanced A, C & E Oil; бальзам для тела La Roche-Posay Lipikar.
УХОД ЗА ВЕРХНЕЙ ЧАСТЬЮ РУК
Француженки ужасно боятся обвисшей кожи с внутренней стороны верхней части рук. Для многих женщин эта часть тела в плане ухода столь же чувствительна, как и декольте.
Их часто называют крыльями летучей мыши или бинго-крыльями, этой области требуется не только хорошее увлажнение, поскольку в ней мало сальных желез, но и регулярные укрепляющие мышцы упражнения, так как они быстро теряют тонус. После душа, ванны или проведенного на пляже дня обязательно увлажняйте руки питательным кремом или маслом.
Лоррен: «Как это исправить? Я встречала многих женщин, которые предотвратили появление проблемы, работая над верхней частью рук. Никогда не поздно начать делать упражнения по укреплению этих мышц. Я видела отличные результаты от занятий танцами и тренировок в спортивном зале.
По мнению дипломированного массажиста-физиотерапевта и основателя концепции Physio-Spa Кристофа Маршессо, лучший спорт для укрепления мышц верхней части рук – плавание, ходьба с палками и езда на велосипеде. Советую нанять профессионального тренера, чтобы он дал урок по упражнениям с малым весом, которые вы можете ежедневно выполнять дома. Чтобы достичь желаемых результатов, упражнения на эту область нужно выполнять точно, поэтому, если профессионал покажет вам технику, вы сможете делать их правильно и достигнете результатов».
БЕЗУПРЕЧНА ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ
Существует множество способов избавиться от морщин и признаков старения на лице, но женщины часто забывают о руках. Без должного ухода руки невольно выдают истинный возраст.
В прошлых веках, например в эпоху Возрождения, женские руки считались символом красоты. Помимо лица руки были единственной частью, которую было видно. (Французские трактаты о красоте того времени гласили: «Без перчаток руки должны выражать чувственность и утонченность женщины».)
Поскольку в нынешнее время мы редко носим перчатки, необходимо тщательно ухаживать за руками. Должна признаться, это единственная область, о которой мне постоянно приходится себе напоминать, особенно о том, что руки нужно хорошо увлажнять. Для этого нужно держать крем для рук на рабочем столе у компьютера, в сумочке и на ночном столике дома, чтобы регулярно им пользоваться.
Было бы не совсем правильно заботиться о красоте кожи и запускать при этом ногти. Регулярный маникюр не только поддерживает форму ногтей, но и сохраняет их здоровье. Как говорит моя бабушка: «Нашли хорошего мастера по маникюру, не упускайте его!»
Режин: «Во время показов высокой моды мы принимали у себя во французском Vogue бьюти-редакторов из американского офиса, которые освещали коллекции в Париже. В начале 1950-х годов американские бьюти-редакторы выглядели невероятно утонченно. Мы с французскими коллегами были поражены, как красиво они одеты и какой идеальный у них маникюр с красным лаком. Удивлялись тому, как им удавалось сохранять маникюр в безупречном виде в изнурительные бесконечные дни в Париже, когда мы постоянно передвигались по городу для того, чтобы увидеть коллекции».
* * *
