Применение каких-либо препаратов с целью профилактики ОРВИ у беременных женщин не рекомендовано.
Токсикоз
90 % беременных женщин жалуется на тошноту и рвоту уже с первых недель беременности. Как правило, симптомы легкие и умеренные. Вас мутит, тошнит, может быть рвота от 2–3 раз за день, а иногда и намного больше.
Что делать?
Не пугаться, это нормально. Помните американские фильмы, где главная героиня сидит утром в обнимку с унитазом и понимает, что беременна? Радуйтесь, вы беременны!
Симптомы в среднем начинаются на 5–6-й неделе беременности, достигают пика в 9 недель и к 16–20 неделям проходят. В редких случаях они могут продолжаться до третьего триместра (15–20 % женщин), а у кого-то до самых родов (в 5 %).
Вы должны чувствовать себя настолько хорошо, чтобы вы могли есть и пить, не теряли вес и у вас в итоге не возникло дефицита витаминов и питательных веществ.
Если присутствует только тошнота
• Кушайте еще до того, как почувствовали голод или как только проголодались. Совсем пустой и голодный желудок может усугублять тошноту.
• Легкий перекус утром прямо в постели, не вставая с кровати, и перекусы ночью, когда встаете в туалет, – это то, что нужно! Хорошая рекомендация, правда? Мне тоже нравится! Так что смело отправляйте мужа готовить вам утром завтрак со словами: «Мне доктор прописал!»
Наслаждайтесь, дорогие мои, девять месяцев пролетит очень быстро. Потом на себя время выделить будет сложно, особенно в самом начале жизни нового члена вашей семьи.
Легкий ночной и утренний перекус – это, ясное дело, не жареный окорочок с картошкой, а кусочек сыра, сухарик, крекер с маслом, печеное яблоко, банан. Что-то легкое и вкусное.
• Кушайте медленно и небольшими порциями каждые 1–2 часа.
• Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара.
• Также попробуйте устранить из рациона кофе, пряные, резко пахнущие, жирные, кислые и очень сладкие продукты.
• Увеличьте потребление белковых продуктов, соленых, обезжиренных или с низким содержанием жира. Добавьте орехи, сухарики, крекеры, тосты.
• Мятный чай или мятные конфеты могут уменьшить тошноту после еды.
• За день нужно выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости. Лучше переносятся холодные, газированные или кислые напитки (имбирный безалкогольный эль, лимонад, минеральная вода). Пейте понемногу и часто, маленькими глоточками.
• Душные помещения, резкие запахи (дым, духи, продукты питания), жара, высокая влажность воздуха, вождение автомобиля, физическое и эмоциональное переутомление могут усиливать тошноту.
Другие средства для борьбы с токсикозом
• Имбирь и продукты, его содержащие (имбирные конфеты, имбирный чай, корень имбиря в приготовленных продуктах, имбирный сироп), – средство номер один для устранения неприятных симптомов токсикоза. Продаются капсулы с экстрактом имбиря, они также могут использоваться.
• Пиридоксин (витамин B6). Эффективен и полезен, у него хороший профиль безопасности и минимальные побочные эффекты.
В борьбе с тошнотой и рвотой имбирь и пиридоксин – моя любимая комбинация. Не всегда удается полностью устранить симптомы, но переносятся они значительно легче, большинство моих пациентов кушают, пьют и не теряют в весе.
• Акупунктура, массаж, специальные браслеты. Бесполезны, но безвредны. Можно порасслабляться и попытаться внушить себе, что методы вам помогут.
Какие еще препараты могут использоваться в более тяжелых случаях и только по согласованию с вашим врачом
• Доксиламин в сочетании с витамином B6. Продается в Канаде и Соединенных Штатах. В России и на Украине, к сожалению, пока не зарегистрирован.
• Антигистаминные препараты и другие противорвотные средства:
♦ дифенгидрамин;
♦ меклизин;
♦ прометазин;
♦ метоклопрамид;
♦ ондасетрон;
♦ прохлорперазин.
• Кортикостероиды также могут использоваться коротким курсом, если все предыдущие препараты оказались неэффективны.
Ясное дело, что эти лекарственные препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому самолечением не занимаемся. Препарат и дозу подбираем с врачом.
Если у вас легкая и умеренная тошнота и/или рвота, то, как правило, вы не нуждаетесь ни в каком специальном лечении. В помощь вам будет режим питания, витамины и имбирь.
Если у вас тошнота и рвота пять раз в день и более, вы ничего не едите и не пьете, вы обезвожены, а это повышает риски образования тромбов, нарушает работу печени и почек, отравляет ваш организм токсинами. Вам понадобится лечение в условиях стационара, восполнение потерь жидкости и наблюдение врача.
Хорошие новости: после 14 недель беременности, как правило, все проходит.
Резус-конфликт
Каждая женщина должна знать свой резус-фактор.
Информация из этого раздела нужна только в том случае, если у женщины отрицательный резус-фактор, а у полового партнера, потенциального биологического отца ребенка – положительный.
Если у вас положительный резус-фактор, смело пролистывайте книгу и переходите к следующей главе.
Что такое «резус-отрицательный» тип крови
«Rh» – это название белка, который находится на поверхности красных кровяных клеток (эритроцитах). Этот белок есть не у всех. Если у вас резус-положительный тип крови, значит, он у вас есть, если отрицательный – значит, нет.
Наличие или отсутствие этого белка никак не влияет на здоровье и возможность иметь детей.
В восточных странах очень много мифов о несовместимости жены и мужа по группе крови или резус-фактору, из-за которых якобы не может наступить беременность. Это миф. Как отрицательный, так и положительный резус-фактор не может мешать наступлению беременности, его наличие или отсутствие не приводит к бесплодию. Между мужчиной и женщиной не может возникать резус-конфликт.
Резус-конфликт может возникать между вами и плодом, если у вас резус-отрицательный тип крови, а у плода резус-положительный.
Группа крови и резус-фактор наследуются от родителей. Если у вашего мужа резус положительный, а у вас отрицательный, то вероятность положительного или отрицательного резуса у ребенка 50 на 50 %. Если у вас с мужем идентичный резус (положительный или отрицательный), то у ребенка он тоже будет таким же (положительным или отрицательным с вероятностью 100 %), и в таком случае возникновение резус-конфликта невозможно, все в безопасности.
Во время беременности узнать, какой именно резус-фактор у плода, можно, но исследование дорогое, и не все могут его себе позволить, даже за рубежом.
