– Что это ты улыбаешься? – удивилась она.
– Я счастлива, потому что знаю, что надо делать! – воскликнула я. – Поговорить с Ребенком, успокоить его, утешить, поддержать. А это я уже умею.
Поразительно, как благодаря психотерапии источник непрестанной вины и боли вдруг стал для меня ресурсом.
Четыре истории про моего Ребенка
История первая. «Сапоги или туфли?»
Как-то пошли мы с моим Ребенком покупать сапоги. Я пришла в магазин, примерно представляя, чего хочу. Но ничего похожего в магазине не было. Я мучилась, раз за разом обходя полки. Ребенок показывал, что ему нравится, но в моей голове звучало много голосов, перебивавших друг друга, стремящихся высказать свое мнение и настоять на нем. На все, что он предлагал, у них находился ответ:
– Слишком дорогие.
– А на этих через неделю облупится лак.
– На таких каблуках ты ходить не сможешь, будут болеть ноги.
– Эти промокают.
– Эти слишком холодные.
– Эти не подходят по цвету к твоей одежде.
После нескольких кругов по магазину я в отчаянии остановилась, понимая, что, похоже, уйду отсюда ни с чем. Приближались дожди и холода, а мы с Ребенком отдали бедным всю старую, неудобную и нелюбимую обувь, так что носить было нечего.
Я решила спросить его, чего же он хочет, не слушая другие голоса. Все-таки в вопросах моих желаний главный эксперт – он. От него зависят мои удовольствие, радость и счастье.
– Чего ты хочешь, скажи мне, пожалуйста?
Я почувствовала, как он взял меня за руку и повел к той полочке, где стояли облюбованные им туфельки.
– Вот эти! – радостно воскликнул он.
Черные, с цветочками, не промокают, с теплой прослойкой внутри. Они подходили по всем параметрам. Единственное – мы искали сапоги, но сапог на мой вкус там не было. А впихивать ему, как много лет подряд до этого, то, что ему не нравится, мне не хотелось.
– Что ж, давай померяем эти.
Нашего размера не было. Была другая пара, но она нравилась ему меньше. Отчего-то я была уверена, что, решив купить что-то, например, сапоги, я должна сделать это сразу, в первом же магазине.
– Не могу же я тратить время и силы на такую глупость, как сапоги. Время надо тратить на осмысленные дела, а не на таскание по магазинам, – говорил кто-то скучный и суровый внутри меня.
К счастью (возможно, потому, что я теперь больше слушала своего Ребенка), меня осенило: ведь я могу пойти в другой магазин этой сети, вдруг найдется другой размер или сапожки.
И мы поехали в другой магазин и нашли там полюбившиеся ему туфельки. Там был мой размер. Померили их. Правда, на ноге они смотрелись немного непривычно. Ребенок засомневался.
– Послушай, – сказала я ему, – я куплю тебе то, что ты выберешь. Хочешь, померяй еще эти, те и те.
Мы обошли магазин пару раз. Я попросила продавщицу принести все те пары, которые он выбрал. Раньше я бы стеснялась, смущалась отнимать ее время, заставлять ходить. Понятно, что это ее работа, но все равно как-то неудобно. Невротик во мне стремится быть незаметным, прийти один раз, купить то, что взял первым. Но теперь все было иначе. Ведь я обещала Ребенку купить то, что ему нравится.
Он померил их все. Но продолжал сомневаться. Ему больше нравились другие, не очень подходившие.
– Знаешь, ты можешь выбрать любые. Я вижу, что эти тебе нравятся больше. Мы можем их купить. Но ты видишь, что в них тебе может быть холодно, а эти могут промокнуть. Можем поехать в другие магазины. Мы, скорее всего, устанем, но я готова сделать это для тебя. Я сделаю, как ты скажешь.
Ему понравилось, что я дала ему свободу и выбор. Это было ему так приятно, что он решил взять эти туфельки и вполне ими доволен.
Как мало нужно ребенку, чтобы чувствовать себя значимым, личностью, человеком! Уважать его. Спросить его мнение. Прислушаться к его желанию. Дать ему выбор. И быть в этом честным и серьезным.
Я бы правда его послушала и действительно купила бы ему то, что он захотел. Я на самом деле имела это в виду. И он это чувствовал. Поэтому ему было легче сделать выбор. Он знал, что это его собственный выбор, не навязанный извне.
А эти туфельки до сих пор его самые любимые.
История вторая. «Мой любимый зонтик»
Однажды я забыла в институте свой любимый зонтик с котами Тулуза Лотрека, который мне привез из Парижа отчим. На всю Москву один такой зонтик, я его очень люблю и ценю. И я забыла его в институте, потому что побежала за своими друзьями. Только в метро я поняла, что забыла зонтик в аудитории.
Мой Ребенок страшно расстроился.
– Мой зонтичек, любимый, он такой один! Он так мне дорог! Вдруг я его больше никогда не увижу? Где я возьму другой такой?
Я старалась быть с ним, разделять его чувства, утешать его:
– Ты очень расстроен, потому что забыл свой зонтик. Ты забыл его, потому что побежал за своим другом. И потому что ты мерз и надел курточку, а зонтик остался на вешалке. Ты боишься, что больше у тебя не будет такого чудесного зонтика. Но я с тобой. Я обещаю, что сделаю все, чтобы его тебе вернуть. Я завтра прямо с утра позвоню в институт, попрошу его поискать и для тебя отложить.
Но он снова и снова тревожился, беспокоился, боялся. И раз за разом я не уставала его успокаивать, озвучивать его чувства, говорить ему, что я с ним, что мы выручим его зонтик. Во всяком случае, постараемся, сделаем все возможное.
На следующее утро я проснулась раньше, хотя обычно ложусь поздно и люблю поспать. Но ведь я обещала. Не могу же я нарушить обещание, данное своему Ребенку! Я позвонила, мне не смогли помочь. Через полчаса я звонила снова, по другому телефону.
Откуда только силы взялись? Обычно моему Невротику так сложно просить других о чем-то для себя. Я ощущаю себя неважной, ненужной: ну как так, я занимаю чужое время! У них столько важных дел. А я тут со своим зонтиком, никому нет до него дела.
Но я обещала Ребенку, а значит, должна была выполнить свое обещание. И у меня появились силы звонить снова и снова, а в перерывах разговаривать с ним, утешать, успокаивать, озвучивать и разделять его чувства. Я была с ним. Может, поэтому у меня появились силы.
И зонтик нашли. Если бы я не звонила так упорно и прямо с утра, возможно, его бы кто-то забрал или потерял. А так его для нас отложили, мы его забрали и были совершенно счастливы.
– Видишь, – в который раз говорила я своему Ребенку, – я обещала тебе и сделала это. Вот он, твой зонтик. Больше мы его не потеряем.
– Да, – отвечал он, – я буду привязывать к нему сумку или пальто или класть его рядом с собой и больше не оставлю его так. Ни за что не потеряю его, он мне так дорог!
Когда я с ним не в контакте, чувства захлестывают меня с головой. Но стоит мне к нему обратиться, озвучить их, рассказать ему, что происходит, я успокаиваюсь. Мне становится легче. Я могу прийти к каким-то мыслям, решениям и выводам. Это очень мне помогает.
