* * *
Как в таких условиях понять, любит ли меня мама?
Это трудно, если ориентироваться на текущую ситуацию. Злится, отвергает, не разговаривает – значит не любит. Обнимает и ласково называет, заботится – любит. И то так, то эдак, а что на самом деле – в основе, в глубине – непонятно. Вот и живу в постоянной неуверенности, тревожности и страхе.
Порой, не выдерживая этой неопределенности, я ей говорю:
– Мне кажется, что меня ты любишь меньше, чем моих братьев и сестер.
– Я не люблю тебя меньше! – возмущенно кричит она в ответ.
Чудная формулировочка, не правда ли? Такая жизнеутверждающая!
Но даже если спросить:
– Ты меня любишь?
– Конечно, люблю.
– Всегда любишь?
– Конечно, всегда.
И она еще обижается и возмущается, что я усомнилась в ее любви. Похоже, она не понимает, о чем я. Как будто мы говорим о разном.
А чему верить – собственным чувствам? Они говорят мне, что она не всегда меня любит. Когда она меня не слышит, не видит, не понимает, выбирает других детей, злится – не любит меня. Но иногда я чувствую, что любит – когда обнимает, целует, слушает, интересуется, проявляет внимание.
Или верить ее словам? Она утверждает, что любит всегда. А мои чувства говорят, что это неправда. Но может ли мама врать?
Моему Ребенку со всем этим очень сложно. Он много думает об этом, переживает – но не спрашивает. Потому что уже понятно, что бесполезно. Потому что я по опыту знаю, что не услышат, не поймут, а то ведь и влететь может.
…В детстве мама вечерами приносила нам в кровать тарелочки с нарезанными фруктами. И как-то я ей сказала, что только в эти моменты чувствую ее любовь. Ее ответ:
– Ах ты, неблагодарная! Я для тебя все, а ты, видишь ли, не чувствуешь моей любви! Эгоистка, только на себе и зациклена! А ты-то что для других делаешь? Ты-то хоть кого-то, кроме себя, любишь?! Что ты делаешь для других?
От таких слов мне было трудно чувствовать себя любимой и хорошей. Я только сейчас учусь по-настоящему себя любить.
Та же модель переносилась потом и на других людей: зависимость отношения от поступков, постоянная неуверенность в их любви ко мне, неверие в искренность хороших чувств в мой адрес и невозможность принять любовь. А как ее принять, если я не верю и все время сомневаюсь?
Измучившись до последней степени этой неопределенностью, этими качелями «любит – не любит», гаданием на ромашке, я набралась смелости поднять этот вопрос со своим терапевтом. Думала, умру от страха. До этого момента я пребывала в своих иллюзиях – не сладких, скорее, мучительно-тревожных, которые, впрочем, все же защищали меня от суровой правды мира.
«А вот спрошу ее, и она как откроет мне глаза на правду. И вдруг окажется, – привычно включает мой Травматик катастрофичное мышление, – что на самом деле меня не за что любить, я ничего не стою, и вообще, лучше бы меня не было».
Ее ответ меня поразил и неожиданно вместо ожидаемых страдания и горя принес огромное облегчение.
– Я думаю, что мама не всегда любит тебя. Есть, конечно, биологический инстинкт у всех матерей. Но формы выражения ее любви могут не совпадать с тем, что нужно тебе. И тогда у тебя возникает ощущение, что она тебя не любит. И вообще, никакая мать не может постоянно и всем сердцем любить своего ребенка. Иногда, в какой-то момент, она больше любит мужа, свою работу, себя, отдых или других детей. Но это никак не влияет на тебя. Ребенок всегда остается хорошим – независимо от того, как к нему относится мать. Он ничего с этим не поделает, никак не заставит маму себя полюбить. Иногда мама тебя любит, иногда нет, а иногда просто не знает, как к тебе относиться.
Невероятное облегчение снизошло на мою истерзанную душу. Я могу доверять своим чувствам! Чувствую, что сейчас любит – могу принять ее любовь. Чувствую, что в данный момент не любит – ну и ладно. Но я верю себе и в том, и в другом случае. А это самое важное.
Дальше я поняла, что мне не нужно, чтобы каждую секунду своей жизни моя мама безмерно меня любила. Это напрягало бы и обременяло меня. Я же хочу быть свободной, жить своей жизнью, встречаться с друзьями, потом вообще выйти замуж и заниматься своей семьей. А как же мама без меня, если она от безмерной любви жить без меня не может?
2010
Теперь мне не надо постоянно «сканировать» мир вокруг, терзаясь сомнениями о том, как ко мне относятся, и тратить на это массу энергии.
Во-первых, я теперь сама себе мама, сама люблю своего Ребенка и не завишу в этом от людей извне.
Во-вторых, присвоив право на то, чтобы кого-то не любить, отвергать или злиться, я гораздо спокойнее отношусь к тому, что и ко мне могут относиться так же. И это не влияет ни на мое отношение к людям, ни на самооценку.
В-третьих, доверяя своим чувствам, я могу жить, встречаясь с тем, что дает мне мир, выдерживая эту неопределенность. Да, сегодня он мне улыбнулся, а завтра нахмурился, и ладно. Я могу это просто принять, не выстраивая на столь шаткой основе никаких глобальных выводов об отношении ко мне.
Глава 4. Новая жизнь
Мир внутренних фигур
Внутри нас живет множество других фигур. Ребенок, Мама, Угнетающий Родитель – лишь малая их часть. Все наши фигуры чего-то хотят. В первую очередь – места и внимания, уважения и признания.
Так я описывала свои фигуры после трех лет терапии.
Раньше моя жизнь была похожа на старый, заброшенный деревенский дом. Он стоял пустой, тихий; косые лучи солнца высвечивали ровный слой пыли на облупившихся деревянных досках пола. В нем не было ничего, только покинутый остов.
Но однажды сквозь щель в полу начал пробиваться маленький зеленый росток. Ярко-зеленый, он сверкал как изумруд, когда луч солнца скользил по нему на своем неизменном пути. Поначалу одинокий, он выглядел заблудившимся – настолько странно было его видеть там, где уже давно не было никакой жизни. Но за ним появился второй, третий, и вот уже упрямые маленькие воины-герои вовсю сражаются с неволей.
Сейчас старые доски поддаются: они трещат, раскалываются, рассыпаются на куски. Тут и там видны изломы, все гуще и веселее растет молодая поросль. Дом сотрясается, его переполняет юная жизнь, полная энергии, света, свежих и резких запахов.
Раньше все эмоции, желания и потребности во мне жестко подавлял Угнетающий Родитель – Контролирующий Разум. Он захватил власть и запер всех остальных: Ребенка, Девушку-Подростка, Очаровательную Женщину, Сексуальную Соблазнительницу и многих других по тюрьмам. Конечно, ради их же сохранности, блага и спокойствия. Чтобы они не поранились, не причинили себе вреда, не попали в сложную ситуацию. Так выражалась его забота.
Сам он – скучный, занудный сухарь. Работа, ответственность, долг, практическое применение, польза, смысл – это его епархия. Ему чужды игры, веселье, смех, кокетство, шалости и забавы, легкомыслие. Он этого просто не понимает.
