Использование мочалки – отличная зарядка для тела, своеобразный массаж, во время которого улучшается кровообращение, кожа молодеет, избавляясь от омертвевших и ороговевших частичек, становится более упругой.
...
Советы
♦ Мочалка – предмет личной гигиены. Она должна быть надежно укрыта от всевозможных микробов герметичной упаковкой. Где бы вы ее ни приобрели – с рук или в магазине – при первом использовании как следует обдайте ее кипятком.
♦ Прежде чем опробовать покупку, сделайте воду более горячей, чем обычно, и распарьтесь. Так поры раскроются, а кожа лучше и глубже очистится. Однако пожилым, страдающим избыточным весом и больным артериальной гипертензией людям делать этого не следует.
♦ Не намыливайте тело, так как от этого кожа растягивается, становится суше, раньше времени стареет, а микробы и грязь смываются хуже. Хорошенько увлажните мочалку и намыльте ее так, чтобы образовалась пена, которую и наносите на тело.
♦ Помывшись мочалкой, тщательно сполосните ее в проточной воде и просушите, повесив в хорошо проветриваемом месте.
Во влажной, долго не сохнущей среде быстрее размножаются микробы, перекочевавшие на мочалку из воздуха и с вашей загрязненной кожи во время предыдущего мытья.
♦ Никогда не хватайте чужую мочалку, если забыли свою.
Через этот предмет гигиены, так тесно соприкасающийся с кожей, можно запросто подцепить гнойничковые и грибковые заболевания, вирусные дерматозы.
♦ Меняйте мочалку чаще. Оптимальный вариант – через каждые 3–4 месяца, а если ваша банная помощница растреплется и потеряет упругость, то и раньше. Без сожаления распрощайтесь с мочалкой и собравшимися на ней микробами.
«… И полотенце пушистое»
Специалисты утверждают, что семье из 3 человек требуется по меньшей мере 17 полотенец. В наше время вряд ли кто-нибудь станет вытирать лицо и ноги одним полотенцем, но гигиенисты и дерматологи считают, что оно должно быть отдельным также для головы, тела, интимных областей.
Полотенце для рук может быть одним для всех членов семьи. Все дело в том, что руки наиболее адаптированы к инфекции. Для гостей лучше выделить отдельное гостевое полотенце.
Если на семейное торжество пришли не 2–3, а сразу несколько человек, после их посещения полотенце надо сменить. Не ждите, пока оно посереет и станет похоже на половую тряпку, – не держите в ванной дополнительный источник инфекции. Вы не можете отвечать за всех своих гостей, и вполне возможно, что кто-то из них, сам того не зная, является носителем чесотки, а это заболевание легко передается даже на ранней стадии. Если подобной инфекцией заразился один из членов вашей семьи, его полотенце надо повесить подальше от других и обязательно кипятить в конце дня и проглаживать горячим утюгом.
Для лица можно использовать небольшое мягкое полотенце. Менять его следует 2 раза в неделю. При жирной коже, угревой сыпи и прочих высыпаниях на лице (прежде всего это относится к подросткам) использованное полотенце необходимо стирать ежедневно.
Еще недавно считалось, что тело и голову можно вытирать одним полотенцем. Однако волосы многие моют не так часто – раз или два в неделю, соответственно реже можно менять и полотенце.
Тело же желательно споласкивать хотя бы 2 раза в сутки, особенно летом, поэтому чистое полотенце для тела желательно вешать уже на четвертый день.
Кроме того, перхоть с волосистой части головы совсем не обязательно переносить на тело, равно как и возможные кожные заболевания – на голову.
Полотенце для ног у каждого члена семьи должно быть свое, так как грибки и бактерии, паразитирующие на ногтях, передаются так же легко, как чесотка. Менять такие полотенца желательно как можно чаще – 2 раза в неделю.
Ни в коем случае нельзя вытирать лицо полотенцем, которое используете для интимных частей тела, так как они являются наиболее уязвимыми для самых разных, в том числе и очень опасных инфекций.
Особое внимание уделите детским предметам гигиены, поскольку кожа детей очень нежная и чувствительная. Их полотенца лучше не только часто стирать, но и кипятить. Не допускайте, чтобы ими вытирались взрослые.
...
Интересные цифры
Средний срок службы полотенца зависит от его плотности. Если она составляет 300 г/м2 и меньше, то оно быстро придет в негодность.
Проверить плотность полотенца можно, взвесив его. Например, полотенце с размерами 70×140 см и с плотностью 500 г/м2 будет весить 490 г.
Кремы и маски
К сожалению, больше внимания женщины уделяют уходу за лицом, нежели за телом. Между тем кожа тела также страдает от потери влаги, претерпевает возрастные изменения и подвергается прочим негативным факторам. Чтобы тело выглядело не хуже, чем лицо, о нем нужно заботиться, баловать различными масками и кремами, которые можно не только приобрести в магазине, но и приготовить в домашних условиях.
Перед тем как наносить маску на тело, кожу нужно очистить от омертвевших клеток с помощью скраба. Далее следует ополоснуться прохладной водой, промокнуть тело полотенцем и мягкими движениями нанести маску. Держат ее, как правило, 15–20 мин, потом смывают. После маски обязательно используют крем.
Маски
Медовая маска
Требуется: 200 г жидкого меда.
Приготовление: мед немного подогреть.
Применение. Нанести мед на чистую кожу и вбить отрывистыми похлопываниями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для всех видов кожи.
Смягчающая маска
Требуется: 2 яичных желтка, 2 ст. л. меда.
Приготовление: взбить желтки с медом.
Применение. Смесь нанести на ягодицы, оставить на 15 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для любого типа кожи.
Кофейно-глиняная маска
Требуется: 2 ст. л. кофейной гущи, 2 ч. л. голубой глины, 50 мл минеральной воды.
Приготовление: смешать кофейную гущу с глиной, разбавить водой.
Хорошо перемешать.
Применение. Смесь нанести на влажную кожу, на ягодицы. Оставить на 15 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для всех типов кожи.
Омолаживающая и стимулирующая маска
Требуется: 150 г меда, по 1 ст. л. жгучего красного перца, молотого мускатного ореха.
Приготовление: смешать мед с перцем и мускатным орехом.
Применение. Смесь нанести на все тело, избегая интимных мест.
Оставить на 5 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для жирной кожи.
Домашняя маска
